2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Зуны улиралд намрын эхэн үед хадгалагддаг шинэ ногооны элбэг дэлбэг байдаг. Бараг бүх гэрийн эзэгтэй нар өвлийн улиралд бусад лаазаа хаахыг хичээдэгийг эс тооцвол зах, хашаанаас шинэхэн ногоог аль болох удаан амтархан идэхийг хичээгээрэй. Та анхны туранхай хоолоор гэр бүлээ гайхшруулж чадна. Ийм хоолны гэнэтийн бэлэг бол сонгино, хушга бүхий хаш юм.
Орц: 3 том хаш, 1 сонгино, хагас цайны халбага газрын самар, гурван хоолны халбага цуу, хагас баглаа жижиглэсэн яншуй, хагас баглаа жижиглэсэн dill, 1 халбага улаан чинжүү, 3 хумс сармис, хагас цайны халбага кориандр.
Зууханд байгаа баклажийг жигнээд хөргөөд хальслаарай. Урт тууз болгон хайчилж ав. Бүх халуун ногоо нь dill, яншуй, самартай холилддог. Тэд хаш дээр нэмдэг. Бүх зүйлийг маш сайн хольж, оливын тос, давсаар амтална.
Төмс, zucchini-ийн туранхай муссака бол зуны хөнгөн бөгөөд амттай хоол юм. Найрлага: 800 грамм төмс, 2 зулчир, тос түрхэж, 1 аяга сүү, 3 хоолны халбаган дээр үрж жижиглэсэн бяслаг, 1 хоолны халбагын гурил, давс, чинжүүгээ амтлах боломжтой.
Төмсийг буцалгаж, хальсалж, том хэсгүүдэд хуваана. Хулууны хальсыг цэвэрлээд, үрээд хоёр минут буцалгана, дугуйлсан халбагаар арилгана.
Төмс, цуккиниаа тосолсон хайруулын тавган дээр тавиад зууханд хийж дуустал жигнэнэ. Хайруулын тавгаа аваад хүнсний ногоогоо өтгөн сүү, гурил, үрж жижиглэсэн шар бяслагтай давс, перецээр хучна. Арван таван минутын турш жигнэх хэрэгтэй. Жижиглэсэн яншуй цацаж үйлчил.
Ази ногоог бэлтгэхэд хялбар бөгөөд шаржигнуур, амттай байдаг. Орц: 1 лууван, 1 улаан чинжүү, 200 грамм ногоон шош, 200 грамм мөөг, 1 хумс сармис, амтлах шар буурцаг, нэг чимх цагаан гаа, 3 хоолны халбагын тос.
Хулууны хальсыг цэвэрлээд, үрээд нимгэн хэрчээд хуваана. Лууванг цэвэрлэж, нимгэн модоор хуваасан. Мөөгийг угааж, нимгэн зүсмэл болгон хуваасан. Ногоон шошыг жижиг хэсгүүдэд хуваасан.
Өтгөн ёроолтой хайруулын тавган дээр нилээд жижиглэсэн сармисаа хуурч, цагаан гаа нэмнэ. Лууванг нэмээд өндөр гал дээр 30 секундын турш хуурна. Чинжүү нэмээд нэг минут орчим хуурна. Нь хайруулын тавган дээр хүнсний ногоо сэгсэрнэ, халбагаар бүү хутгана.
Ногоон шош, мөөгийг нэмээд халбагаар хутгана. Хоёр минутын дараа шар буурцагны соусаа нэмээд бүгдийг нь хутгаад сервислэнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Зуны зуны өдөр! Уламжлал ёсоор ширээн дээр юу хийх вэ
Зуны дунд өдөр (Яневден, Иванден, Драгийка) бол Болгарын эртний баяр юм. Үүнийг тэмдэглэсэн 6-р сарын 24 зун болгон. Тэрээр мөн манай баярын хуанли дээр Enio bilber-т багтсан байдаг. Зарим нь үүнийг ер бусын эрч хүчээр цэнэглэгддэг тул Бурханы байгалийн нууцуудын өдөр гэж нэрлэдэг.
Зууханд амттай туранхай хоол
Дэлхий дээр тоо томшгүй олон байдаг зууханд амттай туранхай хоол Үүнийг бид танд зориулж жагсааж болох боловч энэ зорилгоор бид бүх жорыг нэг өгүүллээр биш бүхэлд нь ном болгон хэдэн боть болгон цуглуулах хэрэгтэй болно. Энд бид танд тодорхой жор санал болгож чадахгүй бөгөөд энэ нь эргээд та манай сайтаас элбэг дэлбэгээр олж авах боломжтой юм.
Өвлийн туранхай хоол хийх санаанууд
Өвлийн саруудад айл бүр махан хоолыг чухалчилдаг. Мах нь бие махбодод хүч чадал, энерги өгөхөд хангалттай гэж олон нийт үздэг. Витаминаар баялаг тул нэгэн хэвийн хоолны дэглэмийн үр дүнд хүний бие чулуун гэдсээр өвчилж эхэлдэг тул энэ нь тийм биш юм.
Цагаан хоолтнуудад зориулсан стандарт бус туранхай хоол
Bean fiesta Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 1 хоолны халбага оливийн тос, 2 аяга жижиглэсэн сонгино, 3 хумс сармис - жижиглэсэн, 4 аяга ус, 2 хоолны халбага элсэн чихэр, 2 хоолны халбага чинжүү нунтаг, 2 хоолны халбагатай Worcestershire соус, 450 гр хэрчсэн улаан лоольыг өөрийн лаазалсан жан эсвэл саванд хийж, 500 гр лаазалсан вандуй, гэхдээ мөн урьдчилан зайлж, чанаж, шахаж болно, 500 гр хар шош - зайлж, чанаж, шахаж, 500 г энгийн шош - зайлж, чанаж, шахаж, 500 гр өнгөт шош - з
Төмстэй туранхай хоол хийх санаанууд
Төмсөөр та олон төрлийн хоол хийж болно - туранхай, махан хоол, хурдан эсвэл удаан хугацаагаар хийх боловч маш амттай байх болно. Төмстэй туранхай тавагны тухай хамгийн түрүүнд боддог зүйл бол дуртай халуун ногооны тусламжтайгаар жигнэх явдал юм.
