2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэт их хоол идэх, хөдөлгөөний дутагдал нь таргалалтын гол шалтгаан байж болох ч бусад нь бас байдаг юм байна. Хамгийн гэнэтийн зүйл нь жин нэмэхэд хүргэдэг - нойр дутуугаас "таргалалтын ген" -тэй болох.
Энэ нь жишээлбэл, ханиад юм. Ханиад томуу тусч байгаа хүүхдүүд бусдаас илүү таргалалттай байдаг.
Ээж нь ажил хийдэг хүүхдүүд таргалалтанд өртөх нь ээжийнхээ гэрийн эзэгтэй нараас илүү байдаг. Энэ нь ээжүүд хүүхдээ хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнээр өлгийдөх эсвэл түргэн хоолны газарт чирэхийг илүүд үздэгтэй холбоотой юм.
Нойргүйдэл нь хэт таргалалтад хүргэдэг. Чихрийн шижин өвчний тухай мэдээлэгч глюкозын үл тэвчих байдал зэрэг дааврын хэд хэдэн өөрчлөлт нь бие махбодь шаардлагатай амралтаа авч чадахгүй байх үед тохиолддог.
Нойрыг хязгаарласнаар өлсгөлөн үүсч, ядаргаа нь биеийн тамирын дасгал буурч улмаар жин огцом нэмэгдэхэд хүргэдэг.
Энэ нь мөн шөнийн цагаар гэрлээ асаахад хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь хэрхэн таргалалт үүсгэдэг нь одоогоор тодорхойгүй байгаа ч хүмүүсийг сэрээж, шөнийн цагаар хөргөгчийг онгойлгоход хүргэдэг.
Хуучин эхтэй хүүхдүүд таргалах магадлал өндөр байдаг. Эмэгтэй хүн гучин наснаас хойш хүүхэд төрүүлэхдээ ихэвчлэн хүүхэддээ хэт автдаг тул элдэв чихэрээр дүүргэхийг хүсдэггүй.
Илүүдэл жинд генүүд бас буруутай. Хэрэв таны эцэг эх хэт таргалалттай эсвэл илүүдэл жинтэй бол та үүнийг авах магадлалтай.
Жирэмсэн үед эх нь өөх тос ихтэй хоол идэх үед ихэс нь хүүхдээ төрөхөөс нь өмнө хэт их тэжээлээр хангадаг. Тэрээр том болохоороо хэт их хоолны дуршилтай болдог.
Зөвлөмж болгож буй:
Глутамат нь таргалалтыг үүсгэдэг
Натрийн глутаматыг Хятадын давс, Е621 гэж нэрлэдэг. Энэ нь бүтээгдэхүүний амтыг нэмэгдүүлэх чадвартай амин хүчил юм. Энэ нь хэл дээрх рецепторуудын мэдрэмжинд нөлөөлдөг. Энэ нь ихэвчлэн чипс, засвар, шөл, бэлэн шөл, салат боов, хөлдөөсөн хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд болон бүх түргэн хоолны сүлжээнд ихэвчлэн ашиглагддаг.
Ус уух нь таргалалтыг бууруулж чаддаг
Таргалалтын тахал зөвхөн Америкчуудтай тулгараад байгаа юм биш. Хүүхэд, өсвөр насныхан маш их жинтэй байдаг. Өвчний хяналтын төвөөс гаргасан статистик мэдээллээс харахад 6-11 насны хүүхдүүдийн таргалалт сүүлийн 20 жилд хоёр дахин нэмэгдсэн байна.
Таргалалтыг эмч нар хоолны буруу хооллолттой холбон тайлбарладаг
Таргалалт дэлхийн хамгийн том асуудлын нэг болжээ. Энэ нь бүх насны хүмүүсийг хамардаг. Энэ асуудал нь өсвөр насны хүүхдүүдэд илүү их санаа зовдог бөгөөд энэ нь тэдний дунд нуранги ихсэж байгаа бөгөөд үүнтэй тэмцэх нь маш хэцүү байдаг. Тэд юу вэ?
Шарсан талх, төмс нь хорт хавдар үүсгэдэг тул хорт хавдар үүсгэдэг
Шарж хэрчсэн зүсмэлүүд, түүнчлэн шатаасан төмс нь хорт хавдар үүсгэдэг акриламид үүсгэдэг тул хорт хавдар үүсгэдэг гэж Британийн Хүнсний Стандартын Агентлагийн хийсэн судалгаагаар тогтоожээ. Мэргэжилтнүүд зүсмэл буюу төмсний өнгө нь бараан байх тусам таны эрүүл мэндэд илүү аюултай болохыг анхааруулж байна.
Таргалалтыг хариуцдаг хорт бодис, хорт хавдар үүсгэдэг бодисууд
Гадны хорт бодис гэдэг нь хүрээлэн буй орчноос гардаг хорт бодис юм. Эдгээр нь хоол хүнс, ундны усыг бохирдуулах эсвэл амьсгалах, арьсаар нэвтрэх зэргээр хортой байдаг. Тэдгээр нь олон бөгөөд тус тусын өргөрөг, нийгмийн хөгжлөөс хамаардаг. Гадны хорт бодисын хамгийн том эх үүсвэр бол цахилгаан станцууд юм.
