2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэрэв та өвлийн улиралд зарим бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр дархлаагаа сайжруулах юм бол томуугаас зайлсхийх боломжтой. Эдгээр нь ханиадыг хурдан эдгээхэд тусалдаг.
Зөгийн бал нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Энэ нь витамин, эрдэс бодис, амин хүчил, антиоксидант агуулдаг тул ханиад томууг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх гайхалтай хэрэгсэл болж өгдөг.
Байгалийн шоколадыг ханиад томууны үеэр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь дархлааны тогтолцооны чухал хэсэг болох Т-лимфоцит эсийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг какаоны агууламж өндөр тул дархлааг бэхжүүлдэг.
Тахианы махны шөлийг олон зууны туршид ханиад хүрэх хамгийн ашигтай эмчилгээний арга гэж нэрлэдэг. Энэ нь бие махбодийг халдвараас хамгаалдаг хүхрийн нэгдлүүдийг агуулдаг.
Амтат улаан чинжүү нь С аминдэмээр баялаг бөгөөд эдгээр нь нимбэг, жүржээс хоёр дахин их үнэ цэнэтэй бодис агуулдаг. Тэднийг түүхий эсвэл чанаж идээрэй.
Хэрэв та аль хэдийн ханиад хүрсэн бол цайгаа байнга ууж байгаарай, илүү зохимжтой ургамлын гаралтай. Энэ нь таны биед агуулагдах шингэний нөөцийг дүүргэх бөгөөд ингэснээр вирусыг амархан арилгахад туслах болно.
Мөөгийг ихэвчлэн дутуу үнэлдэг боловч энэ нь маш ашигтай бүтээгдэхүүн юм. Эдгээр нь томуугийн эсрэг тэмцэхэд маш хүчтэй хоёр бодис агуулдаг - селен ба бета-глюкан.
Селен бол цусны цагаан эсийг дархлааг нэмэгдүүлэх молекул үүсгэдэг цитокиныг бий болгоход тусалдаг хүчтэй антиоксидант юм.
Бета-глюкан нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул эсүүд халдварыг биед тархахаас өмнө илрүүлж устгах боломжийг олгодог.
Тараг бол дархлаа сайжруулах гайхалтай урьдчилан сэргийлэх арга юм. Дотор нь агуулагдах ашигтай бактери нь ходоодны ханыг бүрхэж, бичил биетний довтолгоог улам хүндрүүлдэг. Гэхдээ хамар битүүрсэн бол сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзвал шүүрлийн ялгаралт нэмэгддэг.
Цагаан гааны цай нь хамар, хоолойгоо цэвэрлэхэд тустай бөгөөд сармис нь селен, витамин С, витамины өндөр агууламжтай тул вирусыг устгадаг.
Лууван, хулуу, гүйлс, амтат гуа, амтат төмс нь бета-каротин агуулдаг тул дархлааг сайжруулж, салст бүрхэвчийг төгс нөхцөлд байлгадаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Үл мэдэгдэх мөөг: Гоньд мөөг
Анис хэмээх сонирхолтой нэртэй мөөг нь Clitocybe odora хэмээх латин нэртэй бөгөөд Tricholomataceae - Намрын мөөгний гэр бүлд багтдаг. Энэ нэр нь гоньдны хурц үнэртэй холбоотой тул зарим хүмүүс үүнийг анхилуун үнэртэй гэж нэрлэдэг. Энэ нь навчит, шилмүүст ойд олддог.
Үл мэдэгдэх мөөг: Үнэгний мөөг
Үнэг бол мөөгөнцрийн сонирхолтой нэр юм. Болгарын бусад олон мөөг шиг энэ нь тодорхойгүй байна. Латин нэр нь Clitocybe gibba бөгөөд Tricholomataceae - Намрын мөөгний гэр бүлд багтдаг. Үүнийг мөн юүлүүр хэлбэртэй самруу гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь морфологийн хэлбэртэй холбоотой юм.
Үл мэдэгдэх мөөг: Сувдан мөөг
Сувдан эх хөвөн Болгар улсад үүнийг Цасан цагаан гэж нэрлэдэг. Энэ нь Hygrophorus eburneus латин нэртэй бөгөөд Hygrophoraceae овогт багтдаг. Сувдан эхийн мөөгөнцрийн бүрхүүл нь хөгц залуу, хөгжих явцдаа цухуйсан үед хагас бөмбөрцөг хэлбэртэй байдаг.
Үл мэдэгдэх мөөг: Бүйлсний мөөг
Бүйлсний мөөг нь сонирхолтой нэртэй бөгөөд манай оронд байдаг хүнсний мөөгний төрөл юм. Латин нэр нь Hygrophorus agathosmus бөгөөд Hygrophoraceae овогт багтдаг. Бүйлсний мөөгний бүрхүүл нь залуу байхдаа овойлт хэлбэртэй гүдгэр хэлбэртэй бөгөөд мөөгөнцөр хөгжихөд хавтгай, 5-7 см диаметртэй, нүцгэн ирмэгтэй болдог.
Шанцай нь биднийг томуугаас хамгаалдаг
Энэхүү зүүн өмнөд өвөрмөц амтлагч нь хүний бие махбодь, организмд олон давуу талтай байдаг. Ирэх өвлийн саруудад та өдөр тутмын хоолны цэсэндээ нэг халбага шанцай нэмбэл томуу, ханиадны аюулаас амархан ангижрах болно. Эрт дээр үед шанцайг эм болгон судалж байжээ.
