2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Орнитин мочевин үйлдвэрлэхэд оролцдог үндсэн амин хүчил юм. Энэ нь уураггүй амин хүчил бөгөөд энэ нь уургийн бүтцэд оролцдоггүй гэсэн үг юм.
Аргинин ба пролин амин хүчлийг нэгтгэхийн тулд бие нь ornithine ашигладаг. Орнитин нь орлуулж болох амин хүчлүүдийн бүлэгт багтдаг. Энэ нь бие махбодь үйлдвэрлэх боломжтой гэсэн үг юм орнитин Хэрэв танд хэрэгтэй бол
Орнитин нь дархлааны системийг ихээхэн хэмжээгээр бэхжүүлж, эсрэгбие үйлдвэрлэх замаар өдөөдөг. Орнитиныг ихэвчлэн дангаар нь хэрэглэдэггүй, харин хоолны дэглэмд нэмэлт тэжээл болгон аргининтай хамт хэрэглэдэг.
Орнитины ашиг тус
Хэрэглээ орнитин бодибилдинг, фитнест идэвхтэй оролцдог хүмүүст маш чухал ач холбогдолтой бөгөөд ашиг тусаа өгдөг. Орнитин нь хэд хэдэн үндсэн функцтэй бөгөөд үүнийг бодибилдинг хийхэд зайлшгүй шаардлагатай болгодог.
Нэгдүгээрт, уургийн шингээлт, бодисын солилцооны явцад их хэмжээгээр хуримтлагддаг хорт аммиак ба түүний уламжлалуудын биеийг цэвэршүүлдэг мочевины мөчлөгт орнитин гол үүрэг гүйцэтгэдэг.
Орнитин аммиакийг бага хортой мочевин болгон хувиргаж, биеэс ялгарч улмаар биед хор хөнөөл учруулж болзошгүй илүүдэл азотыг зайлуулдаг. Ийм замаар орнитин нь элгийг хоргүйжүүлж, хэвийн ажиллахад тусалдаг.
Хоёрдугаарт орнитин өсөлтийн даавар, түүний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Энэ нь булчингийн өсөлтийг идэвхжүүлж, өөх тосны солилцоог сайжруулж, өөх тос, илүү булчинг цэвэрлэнэ гэсэн үг юм.
Гуравдугаарт, орнитин нь хүний биед мөчлөгт орж аргинин болж хувирдаг бөгөөд энэхүү шахуургын бодисыг өөрөө үйлдвэрлэх үндсэн түүхий эд болох ба энэ нь вазониляци ба азотын ислийг шууд нэмэгдүүлдэг. Энэ нь хослолыг сургахаас өмнө гэсэн үг юм орнитин болон аргинин нь хүссэн үр дүнд хүрэхэд хамгийн тохиромжтой байдаг.
Орнитин нь булчингийн энергийн түвшинг нэмэгдүүлдэг гэсэн өөр нэг нотолгоо бол түүнийг пролин, цитруллин, креатин, глутамины хүчил болгон хувиргах явдал юм. Сургалтын үеэр болон дараа нь ядаргаа багасгах нь ornithine-ийн энэ үүрэг юм.
Орнитин анаболик өсөлтийн дааврын үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх замаар булчингийн өсөлтийг идэвхжүүлж чаддаг. Энэ нь дархлаа ба элэгний хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг. Орнитин нь аммиакийг мочевин болгон хувиргах, биеэс зайлуулахад оролцох замаар биеийг хоргүйжүүлдэг.
Элэгийг цэвэрлэж, шарх болон бусад арьсны гэмтлийг хурдан эдгээхэд тусалдаг. Эцэст нь хэлэхэд, орнитин нь өөрийн гарган авах арвиний үйлдвэрлэлийн гол түүхий эд юм.
Орнитины эх үүсвэрүүд
Шилдэг эх сурвалжууд орнитин туранхай ба хуурай мах, загас / хулд, загасны мах, загасны мах, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн. Орнитиныг дангаар нь болон аргинин, аргинин, лизинтэй хослуулан хүнсний нэмэлт тэжээлээс авч болно.
Орнитины хор хөнөөл
Хоол тэжээлийн нэмэлт хэлбэрээр орнитиныг хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүд эсвэл гэр бүлийн шизофрени өвчтэй хүмүүст хэрэглэж болохгүй. Үлдсэн хэсэг нь сөрөг нөлөөнөөс зайлсхийхийн тулд өдөр бүр санал болгосон тунгаар нэмэлт тэжээл уух хэрэгтэй.
