Okra-тай юу хийх вэ?

Видео: Okra-тай юу хийх вэ?

Видео: Okra-тай юу хийх вэ?
Видео: ХЭРХЭН ТАЛХТАЙ ХУУРГА ХИЙХ ВЭ? 2024, Арваннэгдүгээр
Okra-тай юу хийх вэ?
Okra-тай юу хийх вэ?
Anonim

Окра бол аяга таваганд онцгой амт, үнэр өгдөг маш хэрэгтэй хүнсний ногоо юм. Хоол нь амттай, амттай байдаг хоньтой хурга.

Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 500 грамм окра, 700 грамм хурга, 1 сонгино, 2 хумс сармис, 4 хоолны халбага оливийн тос, 1 хоолны халбага карри, 2 улаан лооль, 100 миллилитр хуурай цагаан дарс.

Окрыг угааж, хоёр тал бүрээс нь ирмэгийг нь тайрч, буцалсан усанд ус хийж, таван минут буцалгана. Ус зайлуулах. Махыг угааж, хатааж, нэг хуруугаараа зузаан тууз болгон хуваасан. Сонгино сонгино хайчилж, сармисаа нилээд цавчих.

Улаан лоолийн хамт окра
Улаан лоолийн хамт окра

Чидун жимсний тосыг саванд халаагаад дотор нь махаа хуурч, сонгино, сармисаа нэмээд ил тод болтол хуурна. Карриаа нэмээд дахиад хоёр минут хуурна. Дарсаа нэмж, таглаатай таглаад бага дулаанаар хагас цагийн турш буцалгана. Хулууны хальсыг цэвэрлээд, үрээд маханд нэмнэ. Бүх зүйл 15 минутын турш буцалгана.

Хоол нь амттай ветчина, цөцгийтэй окра.

Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 400 грамм окра, 1 сонгино, 100 грамм сонирхогчийн мах, 1 халбага цөцгийн тос, давс, чинжүү, хагас нимбэгний шүүс, 125 миллилитр цөцгий, 20 грамм пармезан.

Окра угааж, савны ирмэгийг тайрч, буцалж буй давстай усанд гурван минут буцалгана. Сонгино шоо болгон хуваасан, сонирхогчид тууз болгон хуваасан.

Тосонд сонгино тунгалаг болтол нь жигнэнэ. Хэм, давсаа нэмээд амталж 5 минут буцалгана. Нимбэгний шүүс, цөцгий нэмнэ. Окра болон сараалжтай Пармезанаа нэмээд дахин 3 минут буцалгана.

Окра бүхий манжа
Окра бүхий манжа

Үүнийг бэлтгэх нь маш хялбар байдаг ократай тахиа.

Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 6 хөл, 1 сонгино, 4 улаан лооль, 500 грамм окра, 2 хоолны халбагын цуу, 4 хоолны халбагын чидун жимсний тос, хагас шил цагаан дарс, давс, чинжүү, орегано зэргийг амтална.

Сонгино нилээд жижиглэсэн, улаан лоолийг жижиг шоо болгон хуваасан. Okra нь цуу нэмсэн усаар асгаж байна. Гүн хайруулын тавган дээр хөлийг нь хуурна. Өөх тосондоо сонгино арилгаж, ягаан болтол нь хуурч, улаан лоолийг нэмнэ. Нэг минутын дараа дарс, нэг аяга ус, давс, халуун ногоо, бөмбөрийн савх нэмнэ. 20 минутын турш дунд зэргийн гал дээр жигнэнэ.

Окра уснаас шавхагдаж, хөл дээрээ нэмнэ. Тагийг нь таглаад дахиад 20 минут буцалгана, тагийг нь онгойлгохгүйгээр савыг сэгсэрнэ. Шаардлагатай бол бага зэрэг бүлээн ус нэмнэ.

Зөвлөмж болгож буй: