2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хүн чоно гэдэг үгийг сонсоод шууд л өдөр нь хүн болох цуст цуст амьтныг санаж, шөнийн цагаар энэ нь тэргэл сарны хүчээр чоно болж хувирдаг. Наснаасаа хамаараад бүх хүн чононууд царайлаг, туранхай, булчинлаг биетэй, маш олон үстэй байдаг Twilight киноны жүжигчдийг та бодож магадгүй юм.
Хэдийгээр хоёр холбоо нь үнэн боловч эдгээр нийтлэлийн сэдэв биш юм. Сүүлийн жилүүдэд Холливудын элитүүдийн олон гишүүн, тэр дундаа Мадонна, Деми Мур нар нэршлийг ашигладаг. хүн чонын хоолны дэглэм нэмэлт фунтаас салах. Хоолны дэглэм нь хоолны дэглэмийг сарны хуанлийн дагуу чиглүүлдэг бөгөөд үүнийг хэрэглэдэг хүмүүс нэг өдрийн дотор 2-6 кг жин хасдаг. Та сонирхож байна уу?
Хүн чонын хоолны дэглэмийг яагаад туршиж үзэх хэрэгтэй талаар таван зөвлөгөө, мэдээллийг энд оруулав.
1. Чи хүн чоно шиг аашилж, хооллох хэрэггүй
Ойд амьд олз хөөх, түүхий мах идэх, хурдан гүйх шаардлагагүй. Бүтэн сар, сар шинийн үеэр 24 цаг зөвхөн ус эсвэл жүүс уух хэрэгтэй.
2. Та хооллох зуршлаа сарны үе бүрийн мөчлөгтэй уялдуулах хэрэгтэй
Хэрэв та хүн чонын хоолны дэглэмийг сахихаар шийдсэн бол хооллох зуршлаа сарны үе шат бүрийн мөчлөгтэй уялдуулах хэрэгтэй болно. Энэ нь илүүдэл жинг аль болох хурдан хасахад тусална. Хэрэв та энэ хоолны дэглэмийг сахихаар шийдсэн бол сарны хуанли худалдаж авах шаардлагатай эсвэл iPhone, Android төхөөрөмжтэй бол Luna Solaria програмыг татаж авах боломжтой.
3. Энэхүү хоолны дэглэмийн тухайд сар нь ноцтой нөлөө үзүүлдэг
Сар нь бидний усны усны тэнцвэрт байдалд далайн түрлэгийн адил нөлөөлдөг. Хүний бие 60 хувь уснаас бүрддэг. Сар шинэ сар, бүтэн сарны үе шатанд ороход түүний таталцлын хүч Нартай нийлдэг. Дараа нь сарны сонирхол, нөлөө хамгийн хүчтэй байдаг. Энэ нь 24 цаг үргэлжилнэ.
Хэрэв бид хоолны дэглэмийг дагаж мөрддөг бол мацаг барих нь бие махбодийг ийм хүчтэй цэвэрлэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь бусад хоолны дэглэм эсвэл хоргүйжүүлэх хөтөлбөрт хамрагдах боломжгүй юм. Түүнчлэн сар нь сэтгэл санаанд нөлөөлж, зөв сонгосон мацаг барих мөч нь ходоод гэдэс базлах эрч хүчийг бууруулдаг болохыг мэддэг.
4. Хиймэл сахаргүй
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд аль болох их хэмжээний ус уух хэрэгтэй, гэхдээ та зөвхөн усны амтыг тэвчиж чаддаггүй бол хиймэл сахар байхгүй бол байгалийн жүүс уухыг зөвшөөрдөг. Хэрэв та цай уухыг хүсвэл ямар ч асуудал гарахгүй, гэхдээ зөвхөн байгалийн зөгийн балаар чихэрлэг амттай байвал л болно.
5. Энэхүү хоолны дэглэмийн үндсэн ба дэвшилтэт гэсэн хоёр хувилбар байдаг
-Ийн үндсэн хувилбар хүн чонын хоолны дэглэм Энэ нь зөвхөн жүүс эсвэл усны хэрэглээтэй бүтэн сар, шинэ сарны үеэр 24 цагийн мацаг барих явдал юм.
Өргөтгөсөн хувилбар нь сарны бүх үе шатыг хамардаг. Үндсэн хувилбараас ялгаатай нь өргөтгөсөн хувилбар дээр сарны шинэ үе шат бүрт 24 цагийн мацаг барих ёстой.
Хүн чонын хоолны дэглэм нь туршаад үзэхэд хангалттай энгийн санагддаг. Үүнийг туршиж үзсэн хүмүүс гайхалтай үр дүнгийн талаар мэдээлж байна. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд зөвхөн шаардлагатай бүтээгдэхүүнээ авч, сарны үе шатуудыг сайтар дагаж мөрдөөрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Деуновын буулгах хоолны дэглэм (үр тарианы хоолны дэглэм)
Питер Деуновын буулгах хоолны дэглэм нь ихэвчлэн бие махбодийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг боловч жин нэмэхтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн өдөр бөгөөд зөвхөн улаан буудай, алим, хушга, зөгийн бал, их хэмжээний ус хэрэглэдэг. Питер Деуновын үр тарианы хоолны дэглэм нь илүү сайн мэддэг тул үнэндээ оюун санаа, сүнс, бие махбодыг ариусгаж, амьд, эрч хүчтэй, эрүүл чийрэг байж, зөвхөн биднээс цутгахад туслах зорилготой арван өдрийн хоолны дэглэм юм.
Банана, шинэхэн сүүтэй хоолны дэглэм барьж хурдан бөгөөд үр дүнтэй турах боломжтой
Банана дүүрч байна гэж олон нийт үздэг. Хэдийгээр мэдэгдэлд шалтгаан байгаа боловч тэдний ачаар бид нэмэлт фунтаас салж чадна гэдэг үнэн юм. Хэрэв тэдний хэрэглээний тусгай дэглэм ажиглагдвал энэ нь тохиолдож болно. Чамин жимс нь чихрийн агууламж өндөртэй байдаг.
80-аас 20 хүртэлх хоолны дэглэм - таны хамгийн дуртай хоолны дэглэм
Хоолны дэглэм 80/20 хоолны дэглэм биш юм. Энэ нь жингийн алдагдлыг дэмждэг хоолны дэглэмийг өөрчлөх арга гэж хамгийн амархан тайлбарладаг. 80/20 цагт дараахь зарчим ажиглагдаж байна. 80% нь хүн аль болох эрүүл хооллохыг хичээдэг бөгөөд үлдсэн 20% нь бялуу, бялуу, спагетти, нэг ширхэг бялуу эсвэл бусад ундаагаар дуртай хоолоо идэх боломжтой байдаг.
Зөн совиноор хооллох эсвэл хоолны дэглэм барихгүйгээр хэрхэн сайн идэх вэ
Зөн совин тэжээл нь уламжлалт хоолны дэглэмийг үгүйсгэдэг бөгөөд юу, хаана, хэзээ, хэр их хооллохыг тодорхойлдог өөрийн биеийн дохиог сонсохыг шаарддаг философи юм. Энэ арга нь жингээ хасахад зориулагдаагүй харин таны ерөнхий сэтгэцийн болон бие бялдрын эрүүл мэндийг сайжруулах зорилготой юм.
Гайхамшигтай хоолны дэглэм! 10 хоногийн дотор 10 кг жингээ хэрхэн хурдан хасах тухай энд өгье
10 хоногт 10 кг жин хасах нь үнэхээр боломжтой! Танд хэрэгтэй зүйл бол өдөр тутмын эрч хүчээ өдөр бүр иддэг хоол хүнстэйгээ сайн зохицуулах явдал юм. Бага илчлэг хоол хүнс нь олон насанд хүрэгчдийн турах үйл явцыг өдөөж болох боловч энэ хоолны дэглэм нь танд илүү дээр юм.
