2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
АНУ-ын судлаачид хэд хэдэн туршилтын дараа алим, нимбэгний шүүс сармисаар ямар нэгэн зүйл идвэл таны амьсгалыг сэргээж өгдөг болохыг тогтоожээ.
Ногоон цай, яншуй, бууцай, гаа нь сармисаар амьсгалахад тусалдаг.
Америкийн судлаачдын үзэж байгаагаар сармисын нэг найрлага болох аллил метил сульфид (AMC) -ийг алим, нимбэгний шүүсээр хамгийн үр дүнтэй арилгаж чаддаг, учир нь хоол боловсруулах явцад задрах боломжгүй боловч амьсгал, хөлсөөр ялгардаг.
Судалгааны явцад судлаачид түүхий сармис идэх ёстой сайн дурын ажилтнуудыг туршиж үзсэний дараа тэдний амьсгалахад муу үнэртэй сармисны орц найрлагын концентрацийг хэмжжээ.
Дараа нь судалгаанд оролцогчид амнаас эвгүй үнэртэй тэмцэхэд тустай гэж үзсэн олон төрлийн хоол идэх ёстой байв.
Хамгийн үр дүнтэй хоол бол алим юм байна. Судалгааны удирдагч Огайогийн их сургуулийн профессор Шерил Барингерийн ярьснаар алим нь сармис дахь ферментийн тааламжгүй үнэрийг арилгадаг тул тусалдаг.
Сармисын үнэрээс аврах чадвартай хоол хүнс нь полифенолоор баялаг бөгөөд түүгээр сармисын хурц үнэртэй найрлагыг задалдаг.
Нимбэгний шүүс нь хүчтэй хүчиллэг тул сармисаар амьсгалахад тусалдаг.
Профессор Барингер хэлэхдээ та сармисаа идэж байхдаа хоёр хоолыг аюулгүйгээр нэгтгэж, үр дүнг нь баталгаажуулах боломжтой гэж хэлэв.
Өмнөх ижил төстэй судалгаанаас харахад сүү нь сармисыг удаан хугацаанд хадгалж байдаг химийн бодисын концентрацийг мэдэгдэхүйц бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
Эцсийн үр дүнгээс харахад 200 миллилитр сүүтэй шилэн аяганд амьсгалах AMC-ийг 50% -иар хязгаарлаж болно.
Бүх сүү нь тослоггүй сүүнээс илүү сайн үр дүн өгдөг бөгөөд дараа нь биш харин хоолны үеэр уух нь дээр.
Амны хөндийн эвгүй үнэрийг арилгаж чадах хоол хүнс нь витамин С, лууван, улаан лууван, байцаа зэрэг эслэгээр баялаг юм. Тэд шүдээ цэвэрлэж, шүлсийг өдөөдөг.
Зөвлөмж болгож буй:
Түлэнхийн үнэрийг арилгах
Манай гал тогоо, гэрийг хамарсан түлэгдэлтийн үнэр маш их уурлаж, тааламжгүй байдаг. Хэрэв арилгахгүй бол энэ нь бидний ажил, өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж болзошгүй юм. Үнэрийг арилгах эхний алхам бол түүний эх үүсвэрийг тодорхойлох явдал юм.
Гал тогооны өрөөний үнэрийг арилгах
Гэр орон бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц, онцлог үнэртэй байдаг. Гэсэн хэдий ч гал тогоо нь өөр өөр амттай бүтээгдэхүүнийг өөр өөр хоолоор байнга хийдэг тул үнэрийн ноцтой эх үүсвэр болдог. Гал тогоонд хамгийн хурц, хүчтэй үнэр төвлөрсөн байдаг. Гал тогооны өрөөний агаарыг цэвэршүүлэх олон арга байдаг.
Сонгино эсвэл сармисын интрузив үнэрийг хэрхэн арилгах
Сармис ба сонгино Тэд манай хоолонд ер бусын амт, гайхалтай үнэр нэмж, эрүүл мэндийн гайхалтай урамшуулал өгдөг. Харамсалтай нь, хүнсний ногооны аль аль нь галитоз гэж нэрлэгддэг маш муу үнэрийг үүсгэдэг, ялангуяа шинэхэн хэрэглэж байвал. Энэ үнэр яагаад гарч ирдэг вэ?
Асафетида нь сонгино, сармисны анхилуун үнэрийг хослуулдаг
Асафетида бол бурхдын хоол, асант, анхилуун давирхай болон бусад хоол гэж нэрлэдэг Энэтхэгийн сонирхолтой амтлагч юм. Энэ нь өвөрмөц амт, эмчилгээний шинж чанартай байдаг. Энэтхэгийн хоолны уламжлал ёсоор нунтаг асафетидыг бараг бүх уламжлалт хоолонд хэрэглэдэг.
Эдгээр 3 сармисны жор нь венийн судсыг арилгах болно
Сармис нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, сайжруулах, венийн үрэвслээс урьдчилан сэргийлэх замаар венийн судсыг арилгах байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь цочроох, тааламжгүй үрэвссэн судсыг байгалийн аргаар эмчлэхэд олон ашигтай шинж чанартай байдаг.
