2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Салма Хайек бол туйлын туранхай болохын тулд хүнд хэцүү хоолны дэглэм барьдаг эмэгтэйчүүдийн нэг биш юм. Тэрээр эмэгтэйлэг галбиртаа дуртай бөгөөд тэнцвэртэй хоолны дэглэмийг хэсэг хяналттай хослуулдаг. Энэ нь Сальма-гийн дүр төрхөд ямар ч өөгүй ажилах нь дамжиггүй. Учир нь тэр бол Холливудын хамгийн дур булаам эмэгтэйчүүдийн нэг юм.
Латино дива өөрийгөө гуя, өгзөгтэй гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, өдөр бүр целлюлиттэй тэмцдэг гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг. Гэхдээ энэ нь түүнийг гахайн мах идэх, улаан дарс уухад саад болохгүй.
Тэрээр жингээ хасаж, хорт бодисоос биеэ цэвэрлэхийг хүсч байвал Салма Хайек Эрик Хелмсийн хоргүйжүүлэх ундаа болох Cooler Cleanse-т найддаг. Тэрээр органик бүтээгдэхүүнээс төрөл бүрийн байгалийн гаралтай жүүс хэрэглэдэг. Хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмийн гол зүйл бол гурван өдрийн хоолыг 3 хоногийн турш шинэхэн органик хүнсний бүтээгдэхүүнээс 6 ширхэг шинэхэн шахсан ундаагаар солих явдал юм. Согтууруулах ундаа, кофеиныг зогсоо, их хэмжээний ус ууна. Сальма Хайек йогоор цэвэрлэгээний хөтөлбөрийг хийж гүйцэтгэдэг.
Үлдсэн хугацаанд Салма хоолны дэглэм барьдаггүй үедээ тасралтгүй дэглэм барьдаг. Тэрээр өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ эрдэс ус ууж, биеэ цэвэрлэж, аяыг нь сэргээдэг.
Өглөөний цай: 2 аяга цай, илүү зохимжтой ногоон, 1 эсвэл 2 өндөг (дарсан, дарсан, омлет эсвэл зүгээр чанаж болгосон), 1 эсвэл 2 аяга тараг эсвэл тосгүй бяслаг, жимс.
11.00: шилэн ус.
Үдийн хоол: Хоёр том аяга уснаас эхэл. 250 гр загас дагалддаг - шатаасан, чанаж, тугалган цаасаар хийсэн боловч өөх тосгүй. Магадгүй далайн хоол. Чимэглэлийн хувьд - шанцайны ургамал навч, чанасан эсвэл чанаж болгосон ногоо, гэхдээ цардуулгүй.
Мэдээжийн хэрэг өдөр бүр загас идэхийг хүсдэг хүн бараг байдаггүй. Эдгээр тохиолдолд та ижил жинтэй тахиа эсвэл цацагт хяруулын жинг бооцоо тавьж болно. Эдгээр нь загасны илчлэгийн агууламж, өөх тосны агууламжтай ойролцоо байдаг.
Оройн хоол: хоёр том аяга усаар дахин эхлээрэй. Үдийн хоолны үеэр байсан боловч өөр өөр байдлаар бэлтгэсэн хоолыг хэрэглэдэг. Өөрөөр хэлбэл, загас эсвэл мах шарж идсэн бол оройн хоолондоо чанаж болгосон байх ёстой. Хүнсний ногоо нь бас ялгаатай байх нь зүйтэй юм. Цорын ганц нөхцөл бол тэдгээр нь цардуул агуулаагүй, өөрөөр хэлбэл төмс, эрдэнэ шиш, вандуйг жагсаалтаас хасах явдал юм.
Унтахынхаа өмнө Сальма Хайек аяга ногоон цай уудаг нь мэдрэхүйг тайвшруулахаас гадна бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Талх хоолны дэглэмийн дагуу та 2 долоо хоногт 10 кг хүртэл жин хасдаг
Шинэхэн талханд дургүй хүн гэж бараг байдаггүй. Түүний гайхалтай үнэр нь шаржигнасан царцдас, аманд хайлуулж буй гоймонгийн баялаг, баялаг амтыг хослуулсан нь юутай ч зүйрлэшгүй юм. Хүлээгээрэй, та тэр даруй бодох болно - талхыг хориглодог! Одоо хоолны дэглэмийн улирал боллоо.
Сэтгэлзүйн хоолны дэглэмийн дагуу бид 5 кг жин хасдаг
Стресс бол жин нэмэхэд нөлөөлдөг гол буруутнуудын нэг юм. Энэ нь ямар шалтгаанаас үл хамааран ялгаварлан гадуурхахгүйгээр байнга идэх зэргээр ганц л зүйлээр тайвширч болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь хоол боловсруулах чадвар, эрүүл мэнд муудахаас гадна таргалалтад хүргэдэг.
Грейпфрут хоолны дэглэмийн дагуу та 5 кг жин хасдаг
Хоолны дэглэм сонирхож буй хүмүүс энэ зорилгоор усан үзэм нь хамгийн тохиромжтой жимс гэдгийг мэддэг. Грэйпфрутад гашуун амт өгдөг naringenin хэмээх бодисыг тураах эмэнд хэрэглэдэг. Хэсэг хугацааны өмнө Канадын эрдэмтэд уг бодисыг нөөцөд хадгалахын оронд идсэнийхээ дараа өөх шатаахыг уриалснаар элэгний эсэд хувьсгалт нөлөө үзүүлдэг болохыг олж тогтоожээ.
Дарсны хоолны дэглэмийн дагуу та өдөрт нэг кг жин хасдаг
Бүх хоолны дэглэм нь согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс бүрэн татгалзахыг шаарддаг. Согтууруулах ундаа нь илчлэг ихтэй тул өдрийн цагаар зарцуулдаг илчлэгийг ихэсгэдэг тул энэ нь зайлшгүй шаардлагатай юм. Нэмж дурдахад хоолны дэглэмийн үед бие махбодь нь төгс байдалтай байдаггүй тул архины нөлөөнд автдаг.
Өргөст хэмхтэй хоолны дэглэмийн дагуу та 10 хоногийн дотор 7 кг хүртэл жин хасдаг
Өргөст хэмхний хоолны дэглэм нь маш хялбар бөгөөд 10 хоног үргэлжилдэг. Энэ хугацаанд цөөн хэдэн тодорхой бүтээгдэхүүнийг л хэрэглэж байх ёстой. Зөв зохистой хоолны дэглэмийн дагуу та 7 кг жин хасах боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, бид эцсийн үр дүнд хүрэхэд хувь нэмрээ оруулах биеийн хөдөлгөөнийг үл тоомсорлож болохгүй.
