2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Аливаа жигд бус байдал нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул эмэгтэйчүүдийн дааврын тэнцвэр маш чухал юм. Дараахь мөрөнд бид зөвхөн гоо үзэсгэлэнг төдийгүй дааврыг зохицуулахад тусалдаг гурван ашигтай ундааг авч үзэх болно. Тэд хэн болохыг хараарай:
Нимбэгний шүүстэй бүлээн ус
Нимбэгний бүлээн ус нь жингээ хасах, хорт бодисыг биеэс гадагшлуулах, дархлаа, арьсны байдал, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулахад тусалдаг. Үнэндээ бол нимбэг нь ханалтын даавар - лептинд нөлөөлж болзошгүй юм. Хэрэв энэ нь тэнцвэргүй бол бие нь өөх тосны хуримтлалыг хуримтлуулж эхэлдэг. Жорыг бэлтгэхэд маш хялбар бөгөөд энгийн: хагас нимбэгний шүүсийг шахаж, дээр нь буцалсан ус асгаж, бага зэрэг хөргөөд, балгаар ууна. Өглөө энэ ундаанаас эхлэх нь хамгийн сайн арга юм.
Бөөрөлзгөнө навч цай
Эмэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн системийг зохицуулдаг бөөрөлзгөнө навчнаас хийсэн цай. Энэ нь умайг бэхжүүлж, сарын тэмдэг, төрөлт, цэвэршилтийг хялбар болгоно. Энэхүү цай нь ер бусын эрч хүчийг өгдөг бөгөөд кофег амархан орлож чаддаг. Өдөрт гурван хундага уувал гормоны үндэс сайн байх болно.
Жорыг дагахад маш хялбар байдаг: 1 tbsp хийнэ. бөөрөлзгөнө навч (хуурай байж магадгүй) 200 мл буцалж буй усанд 10 минут буцалгана. Өглөө эсвэл өдрийн цагаар унтахаасаа өмнө ууж болохгүй.
Турмерик сүү
Фото: yogitea
Турмерик сүү бол хамгийн алдартай жоруудын нэг бөгөөд үүнийг алтан сүү гэж нэрлэдэг. Энэхүү ундаа нь бүх дааврыг тэнцвэржүүлж, дархлааг бэхжүүлж, боловсруулалтыг сайжруулж, боринастинки.
Жор: 200 мл халуун сүү дээр 0. 5 tsp нэмнэ. турмерик, та бас зөгийн бал нэмж амтлах боломжтой. Энэ ундаа нь шөнийн цагаар уухад тохиромжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Согтууруулах ундаа багатай ундаа нь архинд донтоход хүргэдэг
Сүүлийн үед өсвөр насныхны дунд бага согтууруулах ундаа түгээмэл хэрэглэх болжээ. Тэдний хэрэглээг хатуу архины хэрэглээнээс илүү аюулгүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд энэ домгийг нураав. Согтууруулах ундаа багатай ундаа нь хэрэглэгчдийг архинд донтох чадвартай.
Өвдөлт нь цусны даралтыг зохицуулдаг
Хэрэв та цустай холбоотой асуудалтай бол, ялангуяа зуны улиралд болеж, эсвэл улаан viburnum-ийн декоциний тусламжтайгаар үүнийг хэрхэн зохицуулж болохыг мэдэх хэрэгтэй. Бусад нэрс нь Рован, Снежник, Тутунига, Тутуним, Цасан Бөмбөг, Гримиж, Гирмиз, Кертоп, Мехишовина, Зэрлэг Усан үзэм, Самодивын мод юм.
Эрдэнэ шишийн тос нь цусны даралтыг зохицуулдаг
Наранцэцгийн тос, чидун жимсний тос зэрэг бусад ургамлын тосоос ялгаатай нь эрдэнэ шишийн тос тийм ч өргөн биш. Гэсэн хэдий ч энэ нь эрүүл мэндэд ашиг тустай холбоотой биш харин хадгалалтын нарийн төвөгтэй байдлаас үүдэлтэй юм. Энэ нь зөвхөн цэвэршүүлсэн хэлбэрээр байдаг бөгөөд ингэснээр удаан хадгалагдах болно.
Гурван ундаа гэдэс дүүрэхэд тусалдаг
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд танд тааламжгүй мэдрэмж төрүүлдэг гэж хэлдэг гэдэс дүүрсэн тайвшруулж, хоол боловсруулахад туслах гурван ундааны тусламжтайгаар урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Хэт их идэх нь ихэвчлэн эмчлэхэд хэцүү архаг өвчинд хүргэдэг.
Гэрийн хийсэн нимбэгний ундаа, нимбэгний ундаа хэрхэн яаж хийх вэ
Гэрийн нимбэгний ундаа бэлтгэхэд зөвхөн боловсорч гүйцсэн, эрүүл жимсийг сонгодог тул хальс болон дотор талыг нь ашигладаг. Бэлтгэх ус нь эрдэс бодис эсвэл урьдчилан шүүсэн байх ёстой. Хэрэв хүсвэл карбонатлаг усыг ашиглаж болно. Амтыг сайжруулахын тулд гаа эсвэл өөр үнэрт өвсийг нэмж өгдөг.