2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Олон эмэгтэйчүүд илүү том хөхтэй болохыг мөрөөддөг. Тэд эмэгтэй хүн бүрт туйлын чухал байдаг өөртөө итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг. Хэрэв та үнэтэй мэс засал эсвэл цөцгий дээр их хэмжээний мөнгө зарцуулж чадахгүй бол зарим хоол хүнсээр санал болгодог байгалийн гаралтай хувилбарыг туршиж үзээрэй.
Зарим хоол хүнс нь хөхний томроход тусалдаг гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч эдгээр хоол хүнс нь эрүүл бөгөөд таны төсөвт хор хөнөөл учруулахгүй тул та хичээвэл юу ч алддаггүй.
Гормоны тэнцвэргүй байдал нь жижиг хөхний гол шалтгаануудын нэг юм. Хэрэв эмэгтэй бие нь эр дааврын тестостероныг хэт их хэмжээгээр үүсгэдэг бол энэ нь хөхний өсөлтөд саад болдог. Энэ дааврын нийлэгжилтийг тэнцвэржүүлэхэд нүүрс усны хэрэглээг багасгаж, үр тариа, жимс, хүнсний ногоог нэмэгдүүлэх замаар үржүүлж болно.
Үүний зэрэгцээ, эмэгтэй бэлгийн даавар эстроген нь хөхийг томруулж, гайхалтай харагдуулахад тусалдаг. Шар буурцаг, шар буурцгийн бүтээгдэхүүн нь эмэгтэй дааврын гаралтай эх үүсвэр юм. Маалинга, наранцэцгийн үр, хулууны үр, одны гоньд зэрэг сүүн бүтээгдэхүүн нь байгалийн гаралтай эстроген юм.
Яншуй, мэргэн, хар, улаан чинжүү, турмерик, ганга, орегано, цагаан гаа, хумс зэрэг халуун ногоо зэргийг онцол. Dill нь хөхүүл эхчүүдэд хөхний булчирхайг өдөөхөд ашиглагддаг боловч хөхийг томруулахад тусалдаг.
Fenugreek нь хөхний эдийг бэхжүүлдэг нэгдлүүдтэй байдаг.
Улаан шош, овъёос, төмс идээрэй. Хүнсний ногоогоос улаан лооль, хулуу, хаш, өргөст хэмх, лууван, нишингэ, улаан, Брюссель нахиа, брокколи зэрэгт онцгой анхаарал хандуулаарай.
Хөх томруулахад тусалдаг гэж үздэг жимс бол анар ба чавга, интоор, алим ба папайя, нэрс, гүзээлзгэнэ.
Хөх томруулахад өөх тос бас хэрэгтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь чидун жимсний тос, чидун жимсний тос, авокадо, авокадо тос, сельд, кунжутын үр, түүхий самар, маалингын тос зэрэг тодорхой өөх тос юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэлийн хямралаас гарах хоол тэжээл ба нэмэлт тэжээл
Олон тооны судалгаагаар сэтгэлийн хямралыг арилгахын тулд зөвхөн зарим эм төдийгүй зарим хоол хүнс тусалдаг болохыг харуулсан. Хэрэв та уйтгар гунигийг арилгахыг хүсвэл таны цэсэнд заавал байх ёстой хоолнуудын тоонд загас орно. Мэргэжилтнүүд ийм үнэ цэнэтэй омега-3 тосны хүчлийг агуулсан хулд, туна загас, сардина, макрел зэргийг идэхийг хатуу зөвлөж байна.
Суулгалтанд хоол тэжээл, тэжээл өгөх
Суулгалт хийсний дараа өвчтөн ихэвчлэн ядарч сульдах, хуурайших мэдрэмж төрдөг. Илүү хурдан сэргэхийн тулд тэрээр цэсэндээ зарим хоолыг нэмж, бусдыг түр хугацаагаар хасах замаар аажмаар хооллож эхлэх хэрэгтэй. Ийм асуудлын дараа хоолны дэглэм нь ходоодны эмгэгийн шалтгаан, түүнчлэн өвчтөний наснаас хамаарна.
Хөх томруулах хоол хүнс
Та илүү том хөхтэй болохыг мөрөөддөг үү? Та ганцаараа биш. Олон эмэгтэйчүүд илүү том хөхтэй болохыг мөрөөддөг. Сайхан хэлбэртэй, бөөрөнхий цээж баримал нь олон эмэгтэйчүүдийг илүү тохь тухтай, өөртөө итгэлтэй, илүү хүсүүштэй болгодог. Эм, бэлдмэл уух, тусгай тос түрхэх, мэс заслын аргаар суулгасан имплант гэх мэт олон сонголтууд байдаг гэдгийг та бүхэн мэдэж байгаа байх.
Хөхний өвчтэй хоол тэжээл ба нэмэлт тэжээл
Цээжний өвдөлт мэдрэхүй нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн өмнө ихэвчлэн гарч ирдэг. Аз болоход өвдөлтийг хянах аргууд байдаг бөгөөд эдгээр нь огт төвөгтэй биш юм. Эрүүл хооллож, зарим нэмэлт тэжээл ууж эхлэхэд хангалттай. Өвдөлт мэдрэхүй нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх дааврын хэлбэлзлээс үүдэлтэй тул бид дааврын тэнцвэрт байдалд хувь нэмэр оруулах хоол хүнс олох хэрэгтэй.
Ирээдүйн эцгүүдийн хоол тэжээл, тэжээллэг нэмэлт тэжээл
Хосууд жирэмслэлттэй холбоотой асуудал үүсгэхгүй байхын зэрэгцээ ирээдүйн нялх хүүхдээ эрүүл чийрэг төрөхөд эмэгтэй хүн зөвхөн олон янзын эрүүл хооллолтыг төдийгүй эрэгтэй хүний хувьд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ирээдүйн аавын цэсэнд заавал байх ёстой зарим хоол тэжээлийн бүтээгдэхүүн, нэмэлт тэжээлийг энд оруулав.
