Хөх томруулах хоол хүнс

2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34

Та илүү том хөхтэй болохыг мөрөөддөг үү? Та ганцаараа биш. Олон эмэгтэйчүүд илүү том хөхтэй болохыг мөрөөддөг. Сайхан хэлбэртэй, бөөрөнхий цээж баримал нь олон эмэгтэйчүүдийг илүү тохь тухтай, өөртөө итгэлтэй, илүү хүсүүштэй болгодог. Эм, бэлдмэл уух, тусгай тос түрхэх, мэс заслын аргаар суулгасан имплант гэх мэт олон сонголтууд байдаг гэдгийг та бүхэн мэдэж байгаа байх. Хэрэв та энэ хүсэл сонирхолдоо зориулж их хэмжээний мөнгө зарцуулахыг хүсэхгүй байгаа бол дасгал хөдөлгөөн, эрүүл хоол хүнс, ургамал хэрэглэх зэрэг байгалийн гаралтай хувилбарыг туршиж үзэх нь дээр. Зөв сонгогдсон хоол хүнс, дасгалууд нь таны хөхийг байгалиасаа бүрэн дүүрэн харагдуулна. Эдгээр нь бусад аргуудын аюул, гаж нөлөөнөөс таныг хамгаалах болно.

Хөх томруулахад зайлшгүй шаардлагатай хоол хүнс нь:

Эстрогенээр баялаг хоол хүнс

Гормоны тэнцвэргүй байдал нь эмэгтэйчүүдэд жижиг хөхтэй болох шалтгаан болдог. Хэрэв эмэгтэй бие нь эр дааврын тестостероныг хэт их хэмжээгээр үүсгэдэг бол энэ нь хөхний өсөлтөд саад болдог. Тиймээс тестостероны нийлэгжилтийг бие махбодийн хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд нүүрс усны хэрэглээгээ багасгаж, үр тариа, шинэ жимс, хүнсний ногоогоо нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, эмэгтэй бэлгийн даавар эстроген нь хөхний томроход хүргэдэг бөгөөд нас бие гүйцсэн эмэгтэй хөхний өвөрмөц байдлыг хариуцдаг. Тийм ч учраас Хятадад хавтгай цээжтэй охид их хэмжээний эстроген агуулдаг гэж үздэг тахианы толгойгоор хийсэн тахианы шөл иддэг. Хөхөө томруулдаг гэдгээрээ алдартай өвслөг ургамал бол гахайн мах юм.

Эстрогенээр баялаг хоол хүнс нь:

1. Шар буурцгийн бүтээгдэхүүн: Шар буурцаг ба түүний бүтээгдэхүүнийг байгалийн эстроген гэж нэрлэдэг.

2. Сүүн бүтээгдэхүүн нь байгалийн эстрогенийн маш сайн эх үүсвэр юм.

3. Маалинга үр нь байгалийн эстрогенээр хангаж өгдөг бөгөөд таны эрүүл мэндэд маш сайн нөлөөтэй байдаг. Бусад үр:

- Наран цэцгийн үр

- Хулууны үр

- Оддын гоньд

4. Халуун ногоо ба ургамал:

- Хумс

"Цагаан гаа."

- Реган

- Мэргэн

- Ганга

- Турмерик

- хошоонгор

- Хөвөн

- Яншуй

- Улаан хошоонгор

5. Буурцагт ургамал:

- Нахиа

- Лим шош

- Боб

- Улаан шош

- Нимбэг

- Вандуй

6. Бүх үр тариа:

"Арвай."

- Овъёос

- Бор будаа

7. Жимс, ногоон хүнсний ногоо:

- Царгас

- Алим

- нишингэ

- Лууван

- Интоор

- Өргөст хэмх

- Хаш

- Чидун

"Гуа."

- Чавга

- Анар

- Төмс

- Хулуу

- Улаан лооль

Жимс, хүнсний ногоо. Өмнө дурьдсанчлан, жимс, хүнсний ногоо нь таны биед тестостероны түвшинг зохицуулдаг. Эдгээр нь таны ерөнхий эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдаг. Овъёос, улаан буудай, арвай зэрэг үр тариа нь эслэгийн өндөр хувийг агуулдаг тул хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусална. Улаан байцаа, цэцэгт байцаа, Брюссель нахиа, брокколи нь хорт хавдрын эсүүд ургахаас сэргийлдэг. Нэмж дурдахад нэрс, гүзээлзгэнэ гэх мэт жимс нь антоцианин агуулдаг бөгөөд эсийг чөлөөт радикалууд, тэдгээрийн үүсч болзошгүй хохирлоос хамгаалдаг.

Ургамал. Ургамлын үр нөлөөг дэлхийн янз бүрийн соёл иргэншилд эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Олон зууны туршид ардын анагаах ухаан нь эмэгтэйчүүдийн хөхөнд эмийн ургамлын нөлөөг хүлээн зөвшөөрдөг.

- Fenugreek нь эрүүл хөхний эдийг нэмэгдүүлэх нэгдлүүдийг агуулдаг.

- Алга нь фитонутриент агуулдаг бөгөөд хөх томруулахаас гадна хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, шингэц сайтай болгодог.

- Дилл нь хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэх, хөхүүл эхчүүдэд сүүний гаралтыг дэмжих зорилгоор ашигладаг.

Эрүүл өөх тос. Эдгээр өөхийг таны хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд ашигладаг. Энд ухаалгаар сонгох нь чухал юм. Хамгийн түрүүнд тохиолдох зүйл бол өөх нь таны биед, тэр дундаа таны хөхөнд жигд тархах явдал юм. Танд хэрэгтэй өөх тосууд нь моно ханаагүй өөх тос юм.

- Чидун ба чидуны тос

- Авокадо ба авокадогийн тос

- Түүхий самар

- Маалингын үр, маалингын тос

- Кунжутын үр, кунжутын тос

- Herring