2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Улаан лоолийн шүүс нь эрт дээр үеэс шинж чанараараа ашиг тустай байдаг. Улаан лоолийн шүүс уух нь бодисын солилцоог хурдасгаж, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж улмаар жин хасахад хүргэдэг.
Улаан лоолийн шүүс нь антиоксидант ликопены эх үүсвэр юм. Энэ нь хорт хавдар, зүрх судасны өвчнөөс хамгаалах шинж чанараараа алдартай бөгөөд цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, даралтыг бууруулахад тусалдаг.
Улаан лоолийн шүүс нь С аминдэмээр баялаг бөгөөд энэ нь биеийн дархлааны байдалд чухал ач холбогдолтой. Витамин нь исэлдэлтийн стресстэй тэмцэхэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг.
Улаан лоолийн жүүс хүний биед зайлшгүй шаардлагатай тэжээл болох кали агуулдаг. Хэрэв бие сульдаж, бие тань тавгүйтсэн, бие галбиргүй болвол биеийн калийн хэмжээ буурсан байж магадгүй юм.
Хоёр аяга улаан лоолийн жүүс 15 мг ликопен агуулдаг. Эдгээр нь эмзэг ясыг бэхжүүлэхэд хангалттай юм. Улаан улаан лоолийн ундаа нь ясны сийрэгжилт гэх мэт өвчинд бас тустай.
Улаан лоолийн шүүсийг бууцайны шүүстэй хольж хэрэглэвэл өтгөн хатахаас сэргийлж, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Улаан лоолийн шүүсийг өлгөх дуртай хүмүүст зөвлөж байна - 100 мл улаан лоолийн шүүс, 100 мл өргөст хэмхний шүүс, 10 мл бууцайны шүүс, 1 хоолны халбага оливийн тос агуулсан коктейльд итгээрэй.
Гэсэн хэдий ч бөөрний чулуу, цөсний хүүдий өвчтэй хүмүүс улаан лоолийн жүүсээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Өтгөн хатахад тохиромжтой жимс, хүнсний ногоо
Өтгөн хаталтанд орсон үед шинж тэмдгээ арилгах чадвартай хоол хүнс сонгох нь чухал юм. Үүний хамгийн сайн нь хүнсний эслэг их хэмжээгээр агуулсан жимс, хүнсний ногоо юм. Энэ бүхний сайн тал бол энэ нөхцлийг хангасан ихэнх хоол хүнс нь таны эрүүл мэндэд нэн тустай, тухайлбал жимс, хүнсний ногоо юм.
Хөхний хорт хавдрын эсрэг улаан лоолийн шүүс
Улаан лоолийн жүүсийг өдөр бүр хэрэглэвэл хөхний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулж болохыг саяхны судалгаа харуулж байна. Америкийн шинжээчид өдөрт нэг аяга улаан лоолийн жүүс хангалттай хэмжээний ликопин бодис агуулдаг гэж баталж байна. Энэ нь зальтай өвчнөөс хамгаалж чадна гэж үздэг.
Улаан лоолийн шүүс нь зөвхөн өлөн зэлмүүн биш юм
Улаан лоолийн шүүсийг зөвхөн өлгөөтэй газарт төдийгүй эрүүл чийрэг болгохыг зөвлөж байна. Канадын эрдэмтэд өдөрт хоёр аяга улаан лоолийн шүүс ясыг бэхжүүлж, ясны сийрэгжилтээс хамгаалдаг болохыг тогтоожээ гэж Английн "Daily Mail" сонин мэдээлэв.
Ус, улаан лоолийн шүүс нь хоолны дуршилыг устгадаг
Бидний олонх нь эрүүл амьдралын хэв маягийг эхлүүлэхийг ирэх даваа гараг хүртэл, ядаж маргааш хүртэл хойшлуулдаг нь практик дээр хэзээ ч тохиолддоггүй. Бага зэргийн заль мэхийн тусламжтайгаар бид өлсгөлөнгөө худал хэлж, хоолны дуршил буурдаг.
Хаш нь өтгөн хатахад тусалдаг
Хөх улаан лооль гэж нэрлэдэг хаш бол төмсний гэр бүлийн нохойн усан үзмийн төрлийн ургамал юм. Ургамал нь ижил нэртэй жимстэй бөгөөд энэ нь хоол хийхэд хүнсний ногоо болгон өргөн ашигладаг. Хаш бол улаан лооль, төмсний ойрын хамаатан юм.
