2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хаш бол зуны улирлын турш илүүд үздэг ногоо (жимс) боловч цэнхэр улаан лооль нь бас маш их ашиг тустай гэдгийг онцлох нь зүйтэй.
Хаш нь илчлэг багатай тул хоол боловсруулах системийг хөнгөвчилж, амархан бие засах боломжтой. Өндөр эслэгийн агууламжтай тул өтгөн хатахаас сэргийлж, гэдэс дотрыг зөөлрүүлдэг.
Цэнхэр улаан лооль нь А, В1, В2, С аминдэмийн баялаг эх үүсвэр бөгөөд кальци, кали, төмөр, эрдэс бодис агуулдаг.
Хаш нь холестерины хэмжээг зохицуулахад тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг, хоол хийхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй - энэ нь хэтэрхий тослог байх ёсгүй. Нэмж дурдахад цусны даралтыг бууруулж, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэж нэмж хэлж болно.
Калори багатай тул жин хасахад тусалдаг.
100 грамм хаш нь зөвхөн 24 калори илчлэг байдаг.
Хаш нь бага хэмжээний никотин агуулдаг.
Эдгээр нь целлюлит үүсэхээс сэргийлж, удаан хугацааны туршид ханасан мэдрэмжийг өгч, хэрх, ревматоид артрит гэх мэт хэрх өвчний үед тусалдаг.
Хэрэглээ хаш шүд, дархлааг бэхжүүлж, янз бүрийн өвчинд тэсвэртэй болдог.
Хаш дотор их хэмжээний ус агуулагддаг тул арьсыг чийгшүүлдэг. Жимсний ногоо нь хуурай арьс, үстэй хүмүүст тохиромжтой сонголт юм.
Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх зорилгоор эдгээр ногоог хэрэглэж болно.
Хаш бол хүчтэй антиоксидант юм.
Хаш нь бусад олон хоолны нэгэн адил сул талуудтай байдаг.
Хаш нь аманд ханиад, жижиг шарх үүсгэдэг.
Бөөр, цөсний өвчтэй хүмүүст аюултай органик бодис агуулдаг.
Ийм асуудалтай хүмүүс оксалатаар баялаг тул хэзээ ч хаш, бууцай, манжин идэж болохгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Жин хасах зорилгоор батлагдсан хоолны дэглэм
Хамгийн үр дүнтэй, туршигдсан хоолны дэглэм бол Мадоннагийн хоолны дэглэм юм. Энэхүү хоолны дэглэмийн дагуу дуучин үргэлж сайхан галбиртай байдаг. Хоолны дэглэм нь энгийн боловч үүнийг хатуу дагаж мөрдөх ёстой. Хоёр жагсаалт гарав. Нэг жагсаалтаас бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно, нөгөө жагсаалтаас бүтээгдэхүүнийг хатуу хориглоно.
Вирус, дархлаа тогтоох зорилгоор гахайн өөх идээрэй
Өвлийн вирусууд болон томуугийн улирал ойртож байгаатай зэрэгцэн энэ жил Ковид-19 цартахлын өвчин давамгайлж байгаа бөгөөд энэ нь Хойд хагас бөмбөрцөгт довтолгоогоо эрс нэмэгдүүлж байна. Энэ өвөл эрүүл мэндэд тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулахын тулд бид юу хийж чадах вэ?
Хэрэв та целлюлитээс салахыг хүсч байвал эдгээр хоолноос татгалзаарай
Целлюлит бол эмэгтэйчүүдийн хамгийн таагүй зүйлүүдийн нэг бөгөөд та хаана байгааг нь байнга хянаж, харагдахгүй байхын тулд юу идэж байгаагаа ажиглаж, харагдахгүй байхаар хувцаслаж, үргэлж тухгүй байдаг ч гэсэн танай түнш үүнийг анзаардаг … Чухамдаа целлюлит нь хуримтлагдсан өөх, шингэнээс үүдэлтэй бөгөөд арьсны өчүүхэн хонхорхой юм.
Жин нэмэх зорилгоор хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл
Өнөө үед илүүдэл жин, илүүдэл жинтэй холбоотой эрүүл мэндэд учирч болзошгүй эрсдлээс болж турах, турах нэмэлт тэжээлд илүү их анхаарал хандуулж байна. Таргалалтын нэгэн адил жингийн дутагдал нь эрүүл мэндэд зарим эрсдэлийг дагуулдаг. Тиймээс жингээ оновчтой байлгах нь чухал юм.
Жин хасах зорилгоор - өдөрт 1 өндөг
Өндөг нь жингээ хасахад тусалдаг гэж Британийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд бахархалтайгаар зарлав. Тэд жингээ анхаарч, хэдэн фунт стерлингээс салахыг хүсч буй эмэгтэйчүүдэд өдөр тутмын хоолны цэсэндээ 1 өндөг оруулахыг зөвлөж байна гэж Британийн шар хэвлэл "
