2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хатаасан жимс нь амттай, эрүүл, тэжээллэг байдаг. Эдгээр нь нүүрс усаар баялаг боловч турахад олон хоолны дэглэмд хэрэглэдэг.
Учир нь хатаасан жимс нь хүний биед хэрэгцээтэй амин дэм, тэжээллэг бодис агуулдаг бөгөөд жингээ хасах үндэс суурь болох ханасан бодис юм. Эдгээр нь тархи, булчинг дэмжих витамин В агуулдаг.
Жишээлбэл, хатаасан чангаанз нь хоолны дэглэмээс гадна зүрх, ясны тогтолцоонд сайн нөлөөтэй бөгөөд ясны сийрэгжилтийн эрсдлийг бууруулдаг. Ихэнх хатаасан жимсний нэг том давуу тал бол харшлын эсрэг байдаг.
Хатаасан жимстэй хоолны дэглэмийн хувьд илүү их үр дүнд хүрэхийн тулд чихрийн агууламж багатай жимсийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, нэрс, гожи жимс болон бусад уулын жимснүүд.
Хамгийн алдартай хоолны дэглэмийн нэг бол зөвхөн хатаасан жимс, цөөн хэдэн самар хэрэглэдэг таван өдрийн хоолны дэглэм юм. Үр дүн нь үнэхээр гайхалтай бөгөөд үүнийг ажиглахдаа цатгалан мэдрэмжийг үл тоомсорлож болохгүй. Өдөрт авдаг 100 гр орчим самар, жимсний холимогоос таван хэсгийг бэлтгэ.
Хатаасан жимсний тухай ярихдаа бид үзэмийг санаж чадахгүй. Тэд олон төрлийн амин дэмийн дутагдлыг нөхөж, витамины өндөр агууламжтай байдаг бөгөөд энэ нь хоолны дэглэмд чухал ач холбогдолтой юм. Тиймээс энэ нь хоолны дэглэм барьдаг хүмүүсийн дунд илүүд үздэг жимс юм.
Prunes нь маш их ач тустай бөгөөд тэдний тайвшруулах нөлөө нь ихэнх хоолны дэглэм дагалддаг гэдэс дүүрэх, хүндээр бие засах өвчнийг арилгахад тусалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хатаасан жимс нь шинэхэн жимснээс илүү ашигтай байдаг
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд чангаанз, алим, огноо, инжир, үзэм, prunes зэргийг онцолж, манай хатаасан жимсээр цэсээ төрөлжүүлэхийг зөвлөж байна. Жагсаалтад орсон жимс уусдаг целлюлозоор баялаг бөгөөд гликемийн индекс багатай байдаг. Энэ бол хоол хүнс хүний биед задарч глюкоз болж хувирах хурдыг харуулдаг үзүүлэлт юм.
Хатаасан жимс - байгалийн боов
Хатаасан жимс нь байгалиас заяасан амттан юм. Талх нарийн боов шиг амттай боловч шинэхэн жимс шиг ашигтай, хатаасан жимс нь байгалийн гаралтай олон төрлийн амин дэм юм. Бодит хатаасан жимс нь 100% байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн бөгөөд хиймэл өргөгч агуулаагүй болно.
Хатаасан жимс - бялууг өөр хувилбар
Хатаасан жимс нь үнэ цэнэтэй хүнсний бүтээгдэхүүн бөгөөд үүнийг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Үүнийг археологийн олдворууд нотолж байна. Хүмүүс нарны гэрэл, агаар нь зарим ургамлын амьдралыг дараагийн ургац хураах хүртэл уртасгах чадвартай болохыг эртнээс олж мэджээ.
Хатаасан жимс нь эрчим хүчний гайхалтай эх үүсвэр юм
Хатаасан жимс нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл мэндэд маш сайн нөлөөтэй байдаг. Тэд элсэн чихрийн агууламж өндөртэй тул биед илүү их энерги өгдөг. Үзэм нь хатаасан хэлбэрээр хамгийн ашигтай байдаг гэж үздэг. Тэд хүнийг хүч чадлаар цэнэглэдэг тул урьд нь боолууд илүү их ажиллахын тулд тэдэнтэй хамт хооллож байсан.
Жимс идэх хамгийн тохиромжтой цаг үеийн тухай 5 домог (мөн үнэн)
Интернэтэд хоол хүнс, хоол тэжээлийн талаар маш их мэдээлэл байдаг боловч хуурамч мэдэгдлүүд бас байдаг. Нийтлэг буруу ойлголт нь холбоотой байдаг жимс идэх хамгийн тохиромжтой цаг . Тиймээс бид түүнд хамааралтай 5 домог болон тэдний ард буй үнэнийг танд танилцуулахаар шийдлээ.
