2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Энгийн ба хуучин дүрэм - шаантаг шаантаг алах. Магадгүй та нарын олонхи нь энэхүү эртний бөгөөд ердийн, гэхдээ туйлын үнэн зүйр цэцэн үгний үнэн гэдэгт олон удаа итгэж байсан байх. Хэрэв та сайн зүйл хийвэл эргээд сайн болно, инээмсэглэвэл та бусдын нүүрэнд инээмсэглэл өдөөдөг.
Гэсэн хэдий ч жин нэмэхтэй тэмцэхэд энэ дүрмийг тохь тухтай, тааламжтай байдлаар байрлуулж чадна гэж та төсөөлөөгүй байх. Илүүдэл өөхийг үл мэдэгдэх байдлаар хайлуулахыг хүссэн хүн бүхэнд бага зэрэг ичсэн байдалтайгаар та өөх тослог хоол идвэл үүнийг амархан хийж чадна гэж мэдэгдэж байна.
Энэ зарчим нь энгийн бөгөөд энгийн бөгөөд хэрэв та өөх тос ихтэй хоол хүнсээр өглөөний цайгаа уувал өдрийн турш илүү ихийг идэхийн тулд бие махбодийг сэрээх болно.
Энэхүү мэдэгдлийг Британийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар дэмжиж байгаа бөгөөд хэрэв бид өглөө нь гахайн мах, хиам, шарсан өндөг зэрэг өөхний амттай амтат хоол идвэл бидний бие өөх тосыг амархан хэрэглэж хэвших болно гэж мэдэгджээ.
Илүүдэл жингээ хасах таатай арга бол Олон улсын таргалалтын сэтгүүлд хэвлэгдсэн шинэ судалгаанд үндэслэсэн бөгөөд өгөөмөр, баялаг өглөөний хоол нь бидний бие махбод дахь өөх тосыг илүү сайн задлахад тусалдаг гэжээ.
Үйл явцыг хялбар, ойлгомжтой тайлбарлаж өгдөг. Энэ зарчим нь өдрийн эхний хоолтой адил нүүрс ус хэрэглэх нь бие махбодийг өдрийн турш илүү их нүүрс ус шатаахыг уриалдагтай адил юм.
Хэрэв бид өөх тос ихтэй амтат өглөөний хоол идвэл бие илүү их энерги авч дараагийн цагаар тогтмол хэрэглэнэ.
Энэ зарчим нь өндөг бол төгс өглөөний хоол гэсэн үг юм. Өглөө нүдэндээ хоёр өндөг гаргаснаар биеийн галбир, эрүүл мэнд, оюун ухааны чадварыг төгс нөхцөлд байлгахад тусалдаг.
Өндөг нь селенээр нэлээд баялаг бөгөөд энэ нь эргээд эмэгтэйчүүдийн гоо үзэсгэлэнгийн гол орцуудын нэг юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Гахайн өөх
Гахайн өөх нь гахайн өөх (эсвэл өөх тос) -ийг дулааны боловсруулалт хийсний дараа олж авдаг өөхний төрөл юм. Гахайн өөхний хоёр төлөвийг мэддэг - хатуу ба шингэн. Эхний хэлбэр нь хөргөсөн гахайн өөхний шинж чанар бөгөөд өөхийг халаахад хоёрдахь хэлбэрийг авна.
Хоолны сурах бичиг: Гахайн өөх хайлуулж байна
Цөцгийн тос хайлуулах зориулалттай гахайн утсан махыг тийм ч том биш хэрчээд том саванд хийж хүйтэн усаар цутгаж 1-2 хоног дэвтээнэ. Усанд орохдоо усыг цусаар будахаа болих хүртэл хэд хэдэн удаа солино. Даршилсан гахайн махыг жижиг хэсэг болгон хуваасан.
Итали дахь гахайн мах - энэ нь анхны чанарын мах болгодог
Италийн хоол нь маш их баялаг бөгөөд үүнд зөвхөн Газар дундын тэнгисийн бүх хоолыг мэддэг төдийгүй хайрладаг төдийгүй махан хоол багтдаг. Италийн хоолонд агуулагдах махны төрлүүд нь Итали тус бүрт ямар амьтдыг бөөнөөр нь өсгөхөөс голчлон хамаардаг.
Вирус, дархлаа тогтоох зорилгоор гахайн өөх идээрэй
Өвлийн вирусууд болон томуугийн улирал ойртож байгаатай зэрэгцэн энэ жил Ковид-19 цартахлын өвчин давамгайлж байгаа бөгөөд энэ нь Хойд хагас бөмбөрцөгт довтолгоогоо эрс нэмэгдүүлж байна. Энэ өвөл эрүүл мэндэд тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулахын тулд бид юу хийж чадах вэ?
Гахайн амттай гахайн бариулын нууц
Гахайн махны зангилаа бол үүнийг хэрхэн бэлтгэхээ мэддэг л бол маш их хоолны дуршилтай хоол юм. Танд тулгарах хамгийн том бэрхшээлүүдийн нэг бол бариулыг өөрөө олох явдал юм. Энэ нь аль болох том хэмжээтэй, таслагдсан конус хэлбэртэй зөв зүсэгдсэн байх ёстой бөгөөд заавал арьсан дээрээ заавал байх ёстой.
