2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Жил бүр манай гарагийн оршин суугчид 200 гаруй тэрбум аяга кофе уудаг гэж социологчид тооцоолжээ. Бүх кофены жоруудын зорилго нь анхилуун ундаанаас улам их таашаал авах явдал юм.
Европын орнуудад оройн 6 цагаас хойш зочдыг кофе уухыг урьдаг бөгөөд хэв маяг үзүүлэхийн тулд эрт бэлтгэл хийх шаардлагатай байдаг. Кофе яаж ч хийсэн хамаагүй чанасан даруйдаа халуунаар үйлчилдэг.
Кофены ширээг хөнгөн ширээний бүтээлгээр хучсан байх ёстой. Зочин тус бүрт салфетка нь сайхан нугалж байх ёстой.
Ширээний дунд цэцгийн баглаа бүхий өндөр ваар байрлуул. Сайхан лааны суурь үүнийг орлож чадна. Кофены өмнө хачин сонсогдож байгаа ч гэсэн халуун морин хуур, салатаар үйлчилдэг.
Дараа нь кофены хамт мини сэндвич, бялуу, кекс, самар, чихэр, бялуу, жимсээр үйлчилнэ. Ширээн дээр чихрийн хайрцаг, жүүс, рашаан устай байх нь зүйтэй. Кофе өгдөг ширээн дээр заавал шингэн цөцгий, бүлээн сүү, түүнчлэн элсэн чихэр, чихэр агуулсан байх ёстой.
Илүү сонирхолтой амттай байхын тулд та зочдод янз бүрийн ликёр нэмж кофегаар үйлчилж болно. Шоколад нь түүнд үнэхээр гайхалтай амт өгөх бөгөөд бүйлс нь түүний үнэрийг нэмэгдүүлнэ.
Та зайрмагийг хүйтэн, мөсөн шоогаар үйлчилж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Өдөр тутмын дасгал нь хэт идэж уухыг саармагжуулдаг
Христийн Мэндэлсний Баярын болон Шинэ жилийн баяр ойртож байгаа нь айл бүрт баялаг, элбэг дэлбэг хоолтой холбоотой байдаг. Мэргэжилтнүүд олон жилийн турш хэтрүүлэн идэхээс болгоомжлохыг сануулж байсан боловч хэд хоногийн өмнө Британийн мэргэжилтнүүд хэт их хэрэглээний сөрөг үр дагаврыг хэрхэн даван туулж болохыг илчилсэн юм.
Өдрийн эхлэлийг кофе ууж болохгүй, өглөөний 9 цагаас хойш уудаг
Бид өдөржингөө анхилуун үнэртэй кофены хамт эхлүүлж заншжээ. Энэ бол дэлхийн хүн амын ихэнх хэсэгт өөрчлөгддөггүй зан үйл юм. Бидний дур булаам үнэртэй шингэний өглөөний тун шиг дуртай зүйл байхгүй. Биднийг хайрлагчид бол бүх насны хүмүүсийн гайхалтай хувь юм.
Зуны улиралд аюултай ундаа уухыг анхаарах хэрэгтэй
Энэ бол зун болж, бидний температур улам бүр нэмэгдэж байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв бид хортой ундаагаар хэтрүүлбэл дулаан илүү аюултай байдаг. Шингэний хэрэглээ дулаан өдрүүдэд онцгой чухал боловч бүгд тохирохгүй. Архи, кофеин, энергийн ундаа - зуны улиралд тэдгээрийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах хэрэгтэй.
19.00 цагаас хойш оройн хоол идэх нь зүрхний шигдээс болох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг
Шөнө орой хоол идэх нь дэлхийн сая сая хүний зүрхний шигдээс болох эрсдэлтэй гэж мэргэжилтнүүд анхааруулж байна. Учир нь унтахаасаа хоёр цагийн өмнө хооллох нь бие махбодийг шөнийн цагаар амрахаас сэргийлдэг бөгөөд ингэснээр хүлээн авсан энергийг шингээж, шингээх замаар ажил хийдэг.
20:00 цагаас хойш оройн хоол идсэн үү? Таргалах аюул байхгүй
Оройн 20 цагаас хойш идэх нь жин нэмэхэд нөлөөлдөггүй болохыг шинэ судалгаа харуулж байна. Лондонгийн Кинг Коллежийн судлаачид оройн 20 цагаас хойш оройн хоол идэх, хүүхдүүдийн илүүдэл жинтэй холбоотой ямар ч холбоо байхгүй болохыг тогтоожээ.
