2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Энэ бол дэлхийн хамгийн алдартай ундааны нэг юм шар айраг. Тэдний хэлж байгаагаар хор нь тун юм. Согтууруулах ундааны хэрэглээ нь насыг богиносгодог гэж олон хүн үздэг. Бусад нь мацаг барьдаг архины шил нь өвчнөөс хамгаалдаг гэж баталдаг.
Тийм ч учраас дэлхийн эрдэмтэд үнэн гэж юу болохыг олж мэдэхийг хичээдэг. Өндөр настай архины хэрэглээ ба түүний урт наслалтад үзүүлэх нөлөө гэсэн судалгааг саяхан Age and Age сэтгүүлд нийтлэв. шар айрагны боломжийн хязгаарт багтаасан хэрэглээ боломжийг нэмэгдүүлдэг урт удаан амьдрал.
Эрдэмтэд хэрэв та шар айраг уувал 90 наслах боломжтой гэж баталдаг.
Тэдний шинжилгээг Голландын судалгаанаас цуглуулсан мэдээлэлд үндэслэсэн болно. Судалгааны зохиогч, профессор Пит Ван ден Бранд болон Маастрихтын их сургуулийн багийнхан 20 жилийн турш Голландын 5500 хөгшний хооллох зуршлыг ажиглав.
Судалгаанаас харахад хоорондоо шууд холбоотой болох нь тодорхой болсон архины хэрэглээ ба дундаж наслалт, эмэгтэй, эрэгтэй аль алинд нь.
Өдөрт 5-15 грамм хатуу архи, эсвэл 400 грамм шар айраг уудаг хүмүүс 90 нас хүрэх хамгийн өндөр магадлалтай байдаг.
Японы эрдэмтэд дунд зэргийн хэрэглээ нь өндөр настай эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн булчингийн массыг алдахаас сэргийлдэг гэж хатуу үздэг.
АНУ-ын судлаачдын багийн мэдээлснээр согтууруулах ундаа бага хэмжээгээр уух тэтгэврийн насанд сэтгэцийн эрүүл мэндийг хадгалдаг.
2017 онд Европ, АНУ, Мексик, Шинэ Зеланд, Канадын 15 орны эрдэмтэд шар айраг эрүүл мэндэд тустай болохыг баталжээ.
Тэдний хэлснээр бол шар айргийг бага хэмжээгээр хэрэглэх, шар айраг нь хүний эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүнд таргалалт, атеросклероз, зүрх судасны өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Согтууруулах ундаа багатай, согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй шар айрагны чийгшүүлэх үйлчилгээнд онцгой анхаарал хандуулдаг.
Түүний багийнхны 10 жилийн турш хийсэн судалгааны үр дүнгээс харахад согтууруулах ундаа багатай, бага спирттэй пиво нь шээс хөөх эмгүй бөгөөд энэ нь ялангуяа спорт эсвэл хүнд дасгал хийсний дараа чийгшүүлэхэд тохиромжтой байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Тиймээс халуун чинжүү хүний амьдралыг уртасгадаг
Хүний амьдралыг уртасгахын тулд хэдэн жилийн турш зөвхөн муу зуршлаас татгалзахаас гадна эрүүл хооллож, спортоор хичээллэх хэрэгтэй. Халуун чинжүү capsaicin бодис агуулсан капсикум (халуун чинжүүг үзнэ үү) төрлийн халуун орны бут сөөгний жимс юм.
Халуун ногоотой байх нь амьдралыг уртасгадаг
Халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэх нь олон давуу талтай байдаг. Шинэ судалгаагаар тэдний өөр нэг нь тогтоогджээ. Халуун ногоотой хоол нь хүний амьдралыг уртасгадаг болж таарч байна. Шинэ судалгаагаар халууныг шүтэн бишрэгчид амьсгалын замын өвчин, зүрх судасны өвчин, хорт хавдар тусах эрсдэл 14% -иар бага байгааг харуулж байна.
Улаан жүрж нь амьдралыг уртасгадаг
Улаан жүржд их хэмжээгээр агуулагддаг С аминдэм болон бусад хүчтэй антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудыг үр дүнтэй идэвхгүйжүүлж, дархлааг хүчтэй бэхжүүлж, өөх тос шатаахад тусалдаг. Энэ талаар тэд энгийн улбар шар жүржээс хамаагүй илүү үнэ цэнэтэй юм.
Алим хүний амьдралыг 17 жилээр уртасгадаг
Алимыг тогтмол хэрэглэх нь хүний амьдралыг 17 жилээр уртасгадаг. Хэрэв та энэ жимсийг тогтмол идэж байвал та илт залуужих боломжтой. Өвөрмөц нээлтийг Норвичийн Хүнсний судалгааны хүрээлэнгийн Британийн эрдэмтэд хийжээ. Нарийвчилсан судалгаа хийсний дараа шинжээчид алимыг залуу нас, урт удаан хугацааны үр жимс гэж нэрлэж болно гэдэгт хатуу байр суурьтай байна.
Кофе нь амьдралыг богиносгож, шар айраг нь уртасгадаг
Кофенд дурлагчид шар айрагны адил олон байдаг. Гэсэн хэдий ч фен болох ундааг сонгох нь зөвхөн сэтгэлийн байдал төдийгүй хөгшрөлт, хорт хавдрын илрэлийг хариуцдаг манай ДНХ-ийн хэсэгт нөлөөлдөг. Тель-Авивын их сургуулийн судлаачид кофе нь хүний амьдралыг богиносгодог бол шар айраг нь уртасгах боломжтой гэсэн судалгаа явуулжээ.
