2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Кофенд дурлагчид шар айрагны адил олон байдаг. Гэсэн хэдий ч фен болох ундааг сонгох нь зөвхөн сэтгэлийн байдал төдийгүй хөгшрөлт, хорт хавдрын илрэлийг хариуцдаг манай ДНХ-ийн хэсэгт нөлөөлдөг.
Тель-Авивын их сургуулийн судлаачид кофе нь хүний амьдралыг богиносгодог бол шар айраг нь уртасгах боломжтой гэсэн судалгаа явуулжээ.
Кофейн нь теломеруудыг богиносгож, архи нь уртасгадаг. Теломерууд нь хромосомын төгсгөлийн бүс бөгөөд эсийн генетикийн тогтвортой байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэд түүний насыг тэмдэглэсэн ДНХ цаг шиг ажилладаг.
Теломерууд ямар нэг шалтгаанаар богиносч, хэт богиносох үед эс хуваагдахаа больж үхдэг. Хромосомын төгсгөлийг ингэж богиносгох нь хөгшрөлтийг түргэсгэх шинж тэмдэг бөгөөд олон тооны өвчинтэй холбоотой байдаг.
Өмнөх судалгаанууд нь дундаж наслалт ба теломеруудын хоорондын хамаарлыг харуулсан. Тэд урт байх тусам хувь хүний амьдрал илүү урт байх болно.
Энэхүү судалгааг хийхдээ судлаачид хүрээлэн буй орчны янз бүрийн стрессийн хүчин зүйлсийн хүн төрөлхтөнтэй удамшлын ижил төстэй шинж чанар бүхий мөөгөнцрийн нөлөөллийг судалж үзсэн. Тэдний эсүүдийг хортой чөлөөт радикалууд ялгардаг нөхцөлд байрлуулсан байв.
Үр дүн нь хачин зүйлээс илүү байсан - ихэнх стрессорууд, түүний дотор температур, хүчиллэг өөрчлөлт, янз бүрийн эм, химийн бодисууд нь теломерийн уртад нөлөөлдөггүй.
Гэсэн хэдий ч кофейны туршилт хийхэд мөөгөнцрийн теломеруудыг устгасан. Үүний эсрэгээр, этилийн спиртийн уусмалд өртөх нь хромосомын төгсгөлийг уртасгахад хүргэсэн.
Этилийн спирт нь согтууруулах ундааны хамгийн түгээмэл орц юм. Энэ тохиолдолд бид шар айрагны тухай ярьж байна, учир нь түүний агууламж хамгийн бага юм. Архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь хүний биед сөрөг үр дагавар авчирдаг тул бие махбодийн ач тусыг бага хэмжээгээр өгдөг. Үүнд шингэн алдалт, хордлого, элэгний хатуурал, үхэл хүртэл орно.
Зөвлөмж болгож буй:
Тиймээс халуун чинжүү хүний амьдралыг уртасгадаг
Хүний амьдралыг уртасгахын тулд хэдэн жилийн турш зөвхөн муу зуршлаас татгалзахаас гадна эрүүл хооллож, спортоор хичээллэх хэрэгтэй. Халуун чинжүү capsaicin бодис агуулсан капсикум (халуун чинжүүг үзнэ үү) төрлийн халуун орны бут сөөгний жимс юм.
Халуун ногоотой байх нь амьдралыг уртасгадаг
Халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэх нь олон давуу талтай байдаг. Шинэ судалгаагаар тэдний өөр нэг нь тогтоогджээ. Халуун ногоотой хоол нь хүний амьдралыг уртасгадаг болж таарч байна. Шинэ судалгаагаар халууныг шүтэн бишрэгчид амьсгалын замын өвчин, зүрх судасны өвчин, хорт хавдар тусах эрсдэл 14% -иар бага байгааг харуулж байна.
Улаан жүрж нь амьдралыг уртасгадаг
Улаан жүржд их хэмжээгээр агуулагддаг С аминдэм болон бусад хүчтэй антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудыг үр дүнтэй идэвхгүйжүүлж, дархлааг хүчтэй бэхжүүлж, өөх тос шатаахад тусалдаг. Энэ талаар тэд энгийн улбар шар жүржээс хамаагүй илүү үнэ цэнэтэй юм.
Алим хүний амьдралыг 17 жилээр уртасгадаг
Алимыг тогтмол хэрэглэх нь хүний амьдралыг 17 жилээр уртасгадаг. Хэрэв та энэ жимсийг тогтмол идэж байвал та илт залуужих боломжтой. Өвөрмөц нээлтийг Норвичийн Хүнсний судалгааны хүрээлэнгийн Британийн эрдэмтэд хийжээ. Нарийвчилсан судалгаа хийсний дараа шинжээчид алимыг залуу нас, урт удаан хугацааны үр жимс гэж нэрлэж болно гэдэгт хатуу байр суурьтай байна.
Өдөрт маш их шар айраг хэрэглэх нь амьдралыг уртасгадаг
Энэ бол дэлхийн хамгийн алдартай ундааны нэг юм шар айраг . Тэдний хэлж байгаагаар хор нь тун юм. Согтууруулах ундааны хэрэглээ нь насыг богиносгодог гэж олон хүн үздэг. Бусад нь мацаг барьдаг архины шил нь өвчнөөс хамгаалдаг гэж баталдаг. Тийм ч учраас дэлхийн эрдэмтэд үнэн гэж юу болохыг олж мэдэхийг хичээдэг.
