2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Алимыг тогтмол хэрэглэх нь хүний амьдралыг 17 жилээр уртасгадаг. Хэрэв та энэ жимсийг тогтмол идэж байвал та илт залуужих боломжтой.
Өвөрмөц нээлтийг Норвичийн Хүнсний судалгааны хүрээлэнгийн Британийн эрдэмтэд хийжээ. Нарийвчилсан судалгаа хийсний дараа шинжээчид алимыг залуу нас, урт удаан хугацааны үр жимс гэж нэрлэж болно гэдэгт хатуу байр суурьтай байна.
Судлаачид алимнаас эпикатечин полифенол хэмээх бодисыг олж илрүүлсний дараа ийм дүгнэлт хийжээ. Энэ элемент нь цусны эргэлтийг сайжруулж, дархлаа хамгаалах түвшинг дээшлүүлж, зүрх сэтгэлийг залуужуулдаг.
Эпикатечин полифенол нь өрөөнүүдийн хананы хатууралтыг 21% удаашруулж чаддаг бөгөөд энэ нь зүрхний өвчин, зүрхний шигдээс, тархинд цус харвах гол шалтгаануудын нэг юм.
Эрдэмтэд энэ бодисын хамгийн өндөр агууламж нь зэрлэг алиманд агуулагддаг гэж нэмж хэлэв.
Daily Mail-д хэвлэгдсэн зэрэгцээ хийсэн судалгаагаар өдөрт нэг ногоон алим идэх нь таныг хэт таргалалтаас хамгаалах болно гэдгийг батлав.
Ногоон алим нь цатгалдах мэдрэмжийг бий болгож, өлсгөлөнг арилгадаг тул эдгээр жимс нь биднийг цатгалан болгодог зарим төрлийн бактериудыг үржүүлэхэд тусалдаг.
Судалгаагаар ногоон алимны шингэцгүй орцуудыг ходоодны хүчил задалдаггүй болохыг батлав. Тэд бүдүүн гэдсэнд хүрэхэд тэд исгэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь гэдэс доторх сайн бактерийг үржүүлэхэд тусалдаг.
Вашингтоны их сургуулийн судлаачид алимны төрөл бүрийн сортуудыг нарийвчлан судалж үзээд ийм дүгнэлт хийжээ. Бүрэн судалгаагаар ногоон алим хамгийн сайн үр дүнг үзүүлэв.
Мөн бүдүүн гэдэсний бактери хоорондын тэнцвэр нь тухайн хүнд жингээ барихад чухал ач холбогдолтой болох нь тогтоогджээ. Сайн ба муу бактерийн хоорондын тэнцвэр алдагдсан нь бодисын солилцоонд сөргөөр нөлөөлж, хүмүүс өлсөх мэдрэмжийг улам ихэсгэдэг.
АНУ-ын судалгааны үр дүнг таргалалт, бага зэргийн үрэвсэлтэй холбоотой хооллолтын эмгэгтэй тэмцэхэд ашиглах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Тиймээс халуун чинжүү хүний амьдралыг уртасгадаг
Хүний амьдралыг уртасгахын тулд хэдэн жилийн турш зөвхөн муу зуршлаас татгалзахаас гадна эрүүл хооллож, спортоор хичээллэх хэрэгтэй. Халуун чинжүү capsaicin бодис агуулсан капсикум (халуун чинжүүг үзнэ үү) төрлийн халуун орны бут сөөгний жимс юм.
Халуун ногоотой байх нь амьдралыг уртасгадаг
Халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэх нь олон давуу талтай байдаг. Шинэ судалгаагаар тэдний өөр нэг нь тогтоогджээ. Халуун ногоотой хоол нь хүний амьдралыг уртасгадаг болж таарч байна. Шинэ судалгаагаар халууныг шүтэн бишрэгчид амьсгалын замын өвчин, зүрх судасны өвчин, хорт хавдар тусах эрсдэл 14% -иар бага байгааг харуулж байна.
Улаан жүрж нь амьдралыг уртасгадаг
Улаан жүржд их хэмжээгээр агуулагддаг С аминдэм болон бусад хүчтэй антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудыг үр дүнтэй идэвхгүйжүүлж, дархлааг хүчтэй бэхжүүлж, өөх тос шатаахад тусалдаг. Энэ талаар тэд энгийн улбар шар жүржээс хамаагүй илүү үнэ цэнэтэй юм.
Кофе нь амьдралыг богиносгож, шар айраг нь уртасгадаг
Кофенд дурлагчид шар айрагны адил олон байдаг. Гэсэн хэдий ч фен болох ундааг сонгох нь зөвхөн сэтгэлийн байдал төдийгүй хөгшрөлт, хорт хавдрын илрэлийг хариуцдаг манай ДНХ-ийн хэсэгт нөлөөлдөг. Тель-Авивын их сургуулийн судлаачид кофе нь хүний амьдралыг богиносгодог бол шар айраг нь уртасгах боломжтой гэсэн судалгаа явуулжээ.
Өдөрт маш их шар айраг хэрэглэх нь амьдралыг уртасгадаг
Энэ бол дэлхийн хамгийн алдартай ундааны нэг юм шар айраг . Тэдний хэлж байгаагаар хор нь тун юм. Согтууруулах ундааны хэрэглээ нь насыг богиносгодог гэж олон хүн үздэг. Бусад нь мацаг барьдаг архины шил нь өвчнөөс хамгаалдаг гэж баталдаг. Тийм ч учраас дэлхийн эрдэмтэд үнэн гэж юу болохыг олж мэдэхийг хичээдэг.
