2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Анхилуун розмарин нь бидний эрүүл мэндэд тустай бөгөөд ой тогтоолтыг 60-75 хувиар сайжруулдаг гэж Ньюкасл дахь Нортумбрийн их сургуулийн сэтгэл судлаачид мэдээлэв.
Ургамлын үнэр нь удаан хугацааны ой санамжийг ихээхэн сайжруулж, тооцоололтой холбоотой тархины үйл ажиллагааг дэмждэг гэж Марк Мосс тэргүүтэй эрдэмтдийн баг мэдэгдэв.
Ихэнх туршилтыг эрдэмтэд хэтийн төлөвтэй санах ойгоор хийсэн бөгөөд энэ нь ирээдүйд болох зүйлийг хүмүүс санах үүрэгтэй юм. Эрдэмтэд хэтийн ой санамж нь тухайн өдөр ямар ажлууд хийх ёстойг тухайн мөчид эргэн санах чадвартай холбоотой гэж эрдэмтэд хэлдэг.
Энэ төрлийн ой санамж нь бидний өдөр тутмын амьдралд маш чухал ач холбогдолтой гэж эрдэмтэд нэмж хэлэв. Үүний ачаар бид хайртай хүнээ төрсөн өдрөөрөө дуудаж эсвэл эмээ хэдэн цагт уух ёстойгоо санаж чадна.
Мэргэжилтнүүд розмарин нь хүний ой санамжинд хичнээн чухал болохыг нотлох хэд хэдэн судалгаа хийсэн. Нэг туршилтаар судлаачид өрөөнд байгаа сэнсний өмнө розмарин тосны дөрвөн дуслыг байрлуулж, судалгаанд оролцогчид ирэхээс өмнө таван минутын турш агаарын урсгалыг хадгалж байв.
Туршилтанд розмариний үнэртэй, өвсний мөн чанарыг агуулаагүй өрөөнд орсон 66 хүн хамрагджээ. Судалгаанд бүх хүмүүс сайн дураараа оролцсон. Судлаачид оролцогч бүрт ой тогтоолтыг нь шалгах өөр даалгавар өгчээ.
Сайн дурын ажилтнууд даалгавраа хэр хурдан, хэр сайн гүйцэтгэснээс хамаарч үнэлгээ авсан. Үр дүнгээс харахад розмарин үнэртэй өрөөнд орсон хүмүүс бусад хүмүүст бодвол өгсөн үүрэг даалгавраа илүү сайн хийдэг.
Оролцогчдын цусыг шинжилж, эссенц агуулсан өрөөнд байсан хүмүүсийн цусны сийвэн дэх синеолын хэмжээ өндөр байв. Энэ бол тархины үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг орц юм гэж эрдэмтэд тайлбарлав.
Розмаринтай холбоотой өнгөрсөн судалгаанууд ургамлын дэгдэмхий молекулууд амьсгалын замаар цусны урсгалд ордог болохыг тогтоожээ. Дараа нь эдгээр химийн бодисууд тархины процесст нөлөөлдөг үнэрлэх мэдрэлийг идэвхжүүлдэг.
Өрөөнд анхилуун үнэргүй орж ирсэн хүмүүс зөвхөн дөрвөн дараалсан даалгавар, розмаринтай өрөөнд байсан хүмүүс долоон л зүйлийг санаж байсан гэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Ойн жимс
Жимс байгалиас заяасан гайхалтай, хэрэгтэй бэлэг юм. Тэд хамгийн хөгтэй амтанд хүртэл жинхэнэ баяр баясгалан бөгөөд хөгшин залуугүй хайрладаг. Жимс нь анхилуун, шинэхэн бөгөөд ой санамж, зүрх сэтгэлд сайнаар нөлөөлдөг. Жимс нь ихэвчлэн чулуу, үргүй, бүхэл бүтэн идэж болох жижиг жимсийг агуулдаг.
Ойн гүзээлзгэнэ
Зэрлэг гүзээлзгэнэ / Fragaria vesca L. / нь Rosaceae овгийн олон наст өвслөг ургамал юм. Энэ нь далайн түвшнээс дээш 2000 м хүртэл өндөрт улсын хэмжээнд ой, нуга, бутанд ургадаг. Навч Ойн гүзээлзгэнэ урт иштэй, өндгөвч хэлбэртэй гурван товхимлоос бүрдэнэ.
Бидний зан чанар нь бидний уур хилэнгийн хайрыг тодорхойлдог
Хүн бүр зарим зүйлийг бусдаас илүү идэх дуртай байдаг. Сонирхолтой нь бидний идэхийг илүүд үздэг зүйл бидний зан чанарыг тодорхойлж магадгүй юм гэж АНУ-ын эрдэмтэд үзэж байна. Америкийн нэгэн судалгаагаар халуун ногоотой хоолонд дурлах нь хүмүүсийн зан чанараас ихээхэн хамаардаг гэж үздэг.
Анхаар! Бидний дуртай хоол хүнс бидний эрүүл мэндийн төлөө ярьдаг
Бид бүгдээрээ дуртай хоол, амтлах зуршилтай байдаг. Хэт их хэрэглээ нь бидний эрүүл мэндэд нөлөөлж болох зарим хоолыг энд оруулав. 1. Шоколад - сэтгэл судлаачдын хийсэн судалгаагаар бид ухамсаргүй түвшинд шоколадыг нэг төрлийн тусламж болгон ашигладаг.
Бидний дуртай кофе нь бидний дуртай дарсыг тодорхойлдог
Оройн хоолны үеэр эсвэл дараа нь нэг аяга дарс уух нь зөвхөн ашиг тустай байдаггүй бөгөөд таны амтанд хамгийн тохиромжтой усан үзмийн ундаа тааралдах нь үнэхээр таатай байдаг. Кофегоо уух дуртай хэв маягаас таны дуртай дарс юу болохыг тодорхойлж болно.
