2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Жеми Оливер нь биднийг зөвхөн бэлдсэн амтат хоолоороо төдийгүй бас сэтгэл татам байдлаараа байлдан дагуулдаг нь өнөө цагийн хамгийн алдартай хоолны илбэчинд багтдаг. Их Британийн бүх гэрийн эзэгтэй нарын дуртай залуу, маш инээмсэглэсэн телевизийн хөтлөгч бол гал тогооны өрөөний жинхэнэ факир юм.
Тэрээр зөвхөн үнэтэй, нэвтрэхэд хэцүү бүтээгдэхүүнийг онцолдоггүй бөгөөд аяга таваг бэлдэх жороо маш ойлгомжтой байдлаар тайлбарладаг. Тэрээр аль хэдийн өөрийн төрөлх Англиас гадна мэдэгдэж буй хэд хэдэн хоолны ном бичсэн байна.
Мэдээллийн орон зайд та түүний жорыг олох боломжтой тул гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл, дагалдах хэрэгсэлд түүний амттай жорыг шаарддаг зүйлсийн талаар танд танилцуулж, танд ашигтай байхаар шийдлээ. Жейми өөрийнх нь хэлж байгаагаар холигч, хүнсний процессоргүйгээр гал тогооны өрөөний ажил удааширна. Тийм ч учраас та энэхүү алдартай тогоочийн 30 минутын гайхалтай цэсийг туршиж үзэхийг хүсвэл түүний бүх жорыг тогтоосон хугацааны дагуу дагаж мөрдөхийг хүсч байвал юу авах нь сайн болохыг бид танд үзүүлэх болно.
- Хамгийн чухал зүйл бол бүх нийтийн хутга бүхий чанартай боловсруулагч, бүдүүн, нарийн хэрчих зориулалттай бэхэлгээ, бүдүүн, нарийн зүсэх диск, хутгагч, төмөр утастай байх;
- 800 Вт чадалтай богино долгионы зуух;
- Холигч, холигч, шарах тогоо, данх, янз бүрийн хэлбэртэй наалддаггүй бүрээстэй тогоо, янз бүрийн хэмжээтэй таглаатай тогоо, янз бүрийн хэмжээтэй наалддаггүй бүрэх жигнэх тавиур;
- Чихрийн жорыг хэрэгжүүлэхэд гулсмал зүү, маффины тугалга, нарийн шигшүүр, гал тогооны хайрцаг, зайрмагны халбага, хэмжих сав, халбага хэрэгтэй болно.
- Мөн хурц иртэй хутга, хуванцар, модон хайчлах самбар, зуурмаг, сармис шахагч, коланд, лааз онгойлгогч, шил зэргийг хангалттай авах;
- Эцэст нь хэлэхэд богино долгионы зууханд ашиглаж болох нарийн боовны цаас, хөнгөн цагаан тугалган цаас, сунгалт цаас хэрэгтэй болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрэв та эрүүл байхыг хүсч байвал исгэсэн хоол хүнс зайлшгүй шаардлагатай
Исгэх үйл явцыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Манай эмэг эхчүүд байгалийн гаралтай исгэх, гар хийцийн тараг, сүүн бүтээгдэхүүнээр гаргаж авсан даршилсан ногооны давуу талыг бүрэн мэддэг. Эдгээр нь амттай байхаас гадна байгалийн пробиотикийн үүрэг гүйцэтгэдэг амьд бичил биетнийг агуулдаг тул биед маш их хэрэгтэй байдаг.
Хэрэв та эрүүл байхыг хүсч байвал эдгээр хоолыг март
Өнөөдөр орчин үеийн хоолны дэглэм нь өвөг дээдсийнхээ хоолны дэглэмтэй харьцуулахад шим тэжээлийн дутагдалтай байдаг. Яаж? Технологи хөгжихийн хэрээр манай хүнсний ихэнх хэсэг нь ямар нэгэн боловсруулалтын дараа үйлдвэрлэгддэг. Завгүй хүмүүс бид түргэн, хөлдөөсөн хоолонд улам их найдаж эхэлж байна.
Хэрэв та целлюлитээс салахыг хүсч байвал эдгээр хоолноос татгалзаарай
Целлюлит бол эмэгтэйчүүдийн хамгийн таагүй зүйлүүдийн нэг бөгөөд та хаана байгааг нь байнга хянаж, харагдахгүй байхын тулд юу идэж байгаагаа ажиглаж, харагдахгүй байхаар хувцаслаж, үргэлж тухгүй байдаг ч гэсэн танай түнш үүнийг анзаардаг … Чухамдаа целлюлит нь хуримтлагдсан өөх, шингэнээс үүдэлтэй бөгөөд арьсны өчүүхэн хонхорхой юм.
Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал эдгээр бүтээгдэхүүнийг салатандаа нэмж бүү хий
Салад бол хоолны дэглэмд хэрэглэхэд тохиромжтой хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтад бараг үргэлж ордог хүнсний бүтээгдэхүүний нэг юм. Энэ нь үдийн хоол, оройн хоолонд тохиромжтой, ямар ч бүтээгдэхүүнийг нэгтгэж болно. Гэхдээ орхигдуулж болохгүй нэг маш чухал зүйл байдаг.
Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал тарган хүмүүстэй хамт хооллоорой
Жингээ хасахыг хүссэн хүн таргалалттай хүмүүсийн дунд хооллох хэрэгтэй. Энэ дүгнэлтийг Америк, Канадын хэсэг эрдэмтэд хийсэн бөгөөд таргалалттай хүмүүсийн иддэг хоол төрөл, хэмжээ нь эргэн тойрныхоо хүмүүст жигшмээр санагддаг болохыг тогтоожээ гэж ИТАР-ТАСС мэдээлэв.
