2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Бүх зүйл багтсан. Түүнийг бодохоор сул дорой, сайхан бүсгүйчүүд тэнд бүх зүйл их хэмжээгээр байдаг. Нөгөөтэйгүүр, бүтэн жилийн турш биеийн тамирын зааланд хавтгай ходоодоор хичээллэх нь логик биш бөгөөд яг л гарч ирэх ёстой болоход суурь нь бүгд таны харааг алдагдуулах үнэд багтдаг. Бид бүгдийг идэхийг уруу татдаг ч гэсэн ийм зүйлийг яаж зөвшөөрөхгүй байна вэ?
Эхний өдрүүд хэцүү байдаг тул та хэдэн өдөр өнгөрснөө тооцоолж, хоол хүнс давтагдана гэдгийг мэддэг, гэхдээ өнөөдөр та сэтгэл татам махны бөмбөлгүүдийг авч амжаагүй байсан ч хэд хоногийн дараа танд дахин боломж гарч ирнэ.
Гэртээ үүнийг даван туулах нь хэцүү байдаг, манай цэс үргэлж дөрвөн хоолтой байдаггүй бөгөөд энд дөрвөн шатнаас гадна хэд хэдэн өөр цэс байдаг. Хоолны 5% нь бидний амтанд байдаггүй, бид огт туршиж үздэггүй, өөр 5% -ийг бид өдөр бүр иддэг байсан бөгөөд бидний 90% нь ямар нэгэн байдлаар шийдвэрлэх ёстой үлджээ.
Тоо хэмжээ нь бидэнд туслах болно, шанага шөл, жижиг салат таваг аваад, хэрэв та маш их салатанд дуртай бол ямар ч төрлийн хоол хийж болно, та бүгдийг хэтрүүлэлгүйгээр туршиж үзсэн байх болно. Гол зүйл нь танд хэцүү болгож байна, яагаад гэвэл загас, мах, хүнсний ногоо байдаг, энэ нь хэцүү сонголт юм.
Таалагдсан бүх зүйлээсээ жаахан аваарай, гэхдээ чимээгүйхэн аваарай. Энэ нь бие махбодийг шаардлагагүй ачаалал өгдөг, ихэвчлэн сүмс байдаг - тэдгээрийн давуу талыг ашиглаарай. Дараагийн удаа хоолны дуршлыг үлдээгээрэй. Хоол идэх гэж бүү яар, бүх зүйл, тэр ч байтугай нэг аяга сайхан дарс байх тэр мөчийг сайхан өнгөрүүл. Та хамгийн их таалагдсан хоолноосоо нэмэлт зүйл авах боломжтой боловч энэ нь тийм ч сайн санаа биш юм. Та үл мэдэгдэх байдлаар хэт их идэх болно, бас туршиж үзэх зүйл байсаар байна.
Танд амттан идэх зай байна, гэхдээ жимс эсвэл нарийн боовыг хэрхэн яаж шийдэх вэ, бүх зүйл маш амттай юу? Зөвхөн нэг дүрэм байх ёстой. Таны оршин суух өдрүүдэд бүх зүйл давтагдана, та бүх зүйлийг туршиж үзэх боломжтой болно, дараагийн хоол нь зөвхөн хоёр цагийн дараа болно, нөөцлөх хэрэггүй!
Бүх зүйл үргэлж байдаг, бага зэрэг идээрэй, хоолоо идээрэй, энэ нь танд дарамт болохгүй, харин таашаал авчрах ёстой гэсэн санаа юм.
Нэмж дурдахад, хэрэв таны амралт дуусч байгаа бөгөөд та гайхамшигтай баклавагаас залхаж, эрүүл бус үдийн хоолыг зөвхөн амтат, анхилуун үнэртэй кофеоор хийвэл хэн ч анхаарлаа хандуулахгүй байх. Арга замууд байдаг, зөвхөн таны гадаад төрх, мэдрэмж ямар байх нь чухал гэдгийг санаарай.
Нөгөөтэйгүүр, та бүтэн жилийн турш хавтгай ходоодоор биеийн тамирын зааланд хичээллээгүй байсан ч гэсэн энэхүү хоолны дэглэм нь таны амралтыг гэнэтийн таатай байлгах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Нүүрс усгүй хоолны дэглэмийн тухай бүх зүйлийг нэг дороос
Нүүрс усгүй хоолны дэглэм хуримтлагдсан өөх тосыг цэвэрлэхэд хэрэглэдэг дэглэм юм. Энэ нь ихэвчлэн булчингийн зардлаар өөх тосыг цэвэрлэхийг эрэлхийлж буй тамирчид илүүд үздэг. Хүнсний ногоог эс тооцвол хоолны дэглэм нь нүүрс усыг бүрэн хасдаг.
Компотын бүх зүйлийг нэг дор байрлуул
Компотыг янз бүрийн төрлийн шинэ, хатаасан, хөлдөөсөн, лаазалсан жимснээс бэлтгэдэг. Жимс нь нэг төрлийн эсвэл хосолсон байж болно. Шинэ жимс жимсгэнэ боловсруулах нь тэдгээрийн төрлөөс хамаарна. Гаднах цэвэрлэгээ, хүйтэн усаар угааж цэвэрлэсний дараа алим, лийр, хайнц зэрэг зарим жимсийг хальсалж, үрийн хэсгийг нь аваад дараа нь тэнцүү зүсэж хуваана.
Хамгийн элбэг дэлбэг үндэсний зуушны гурав нь
Мэдээжийн хэрэг, өглөөний цай бол дэлхийн хамгийн чухал хоол боловч зарим үндэстний өглөөний хоолны цэсээс харахад ийм дүгнэлтэд хүрсэн шинжээчид шийдвэрээ хурдан өөрчлөх болно. Англи өглөөний хоол Дэлхий даяар түгээмэл хэрэглэгддэг англи хэлний өглөөний хоол нь бусад үндэстнүүдтэй харьцуулахад хамгийн өгөөмөр өглөөний хоол юм.
Өнөөгийн зах зээлийн элбэг дэлбэг байдал дунд хэрхэн хоол хүнсээ сонгох вэ?
Өнөөдөр олон төрлийн хоол хүнс маш сайн байдаг, гэхдээ дөнгөж арваад хоёр жилийн өмнө Болгарын хэрэглэгчид дууриамал бүтээгдэхүүнийг мэддэггүй байсан - бяслагыг зөвхөн сүүгээр хийдэг байсан, майонез нь өндөгнөөсөө болж богино хугацаанд хадгалагддаг байсан, боза, хиймэл амттан биш, харин синтетик цагаан цууг шинжлэх ухааны уран зөгнөлийн номноос ч олж чадахгүй байв.
Английн өглөөний хоол - Британид тэжээллэг элбэг дэлбэг байдал
Англи өглөөний хоол бол Британийн хоолны хамгийн алдартай дүрүүдийн нэг юм. Өглөөний гайхалтай элбэг дэлбэг байдал, уламжлалт бүтээгдэхүүний дуртай амтыг хослуулсан нь анхны бөгөөд танил юм. Английн өглөөний хоол нь арлын соёл, уур амьсгалд умбахаар шийдсэн жуулчдын хувьд баяр баясгалан юм.
