2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Эрүүл хооллолт нь маш чухал бөгөөд сүүлийн үед энэ талаар бидэнд хаа сайгүй мэдээлэх хандлагатай байгаа нь мэдэгдэж байна. Тэнцвэртэй, олон төрлийн хооллолтыг хэрхэн яаж идэх тухай зөвлөмжийг бид хаа сайгүй сонсож, уншиж, харж болно.
АНУ-д илүүдэл жин ба таргалалтын асуудал (ялангуяа өсвөр насныханд) туйлын ноцтой байгааг та мэднэ.
Тийм ч учраас Америк ресторанд тэд үйлчлүүлэгчдээ сонирхолтой байдлаар өдөөн хатгахаар шийдсэн юм. Америк хоолны газар хүүхдээ Quinoa гэж нэрлэсэн эцэг эхчүүдэд арван мянган долларын шагнал амлаж эрүүл хооллолтыг дэмжиж, сурталчлахаар шийджээ.
Киноа, та саяхан супер хүнс гэж зарласан үр тарианы нэр бөгөөд хүн хэрэглэж болох хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүний нэг гэдгийг та мэдэх байх. Рестораны тавьсан нөхцөл бол эцэг эхчүүд хүүхдээ ийм ер бусын байдлаар баптисм хүртсэн гэдгээ нотлох явдал юм.
Хэрэв та рестораны эздийн санаа үнэхээр хаанаас гарсныг гайхаж байгаа бол тэд өөрсдөө АНУ-д ийм нэртэй хүн олоогүй гэж тайлбарлаж байна.
Үүний зэрэгцээ, тус улсад хоолны өөр нэртэй олон хүмүүс байдаг - жишээлбэл, Apple (алим), Кэйл (kale) эсвэл Brie (Францын зөөлөн бяслаг).
Рестораны маркетингийн захирал нь Кевин Мейер бөгөөд ресторан нь quinoa-г цэсэндээ оруулсандаа баяртай байгаа тул илүү олон үйлчлүүлэгч татахаар зүйл хийхээр шийдсэн гэж тайлбарлав.
Хэрэв АНУ-ын эрх баригчид бяцхан нярайг үр тарианы нэрээр нэрлэхийг зөвшөөрвөл дэлхий дээр хүүхдийн нэрийг сонгоход зарим талаар хяналт тавьдаг газрууд байдаг. Жишээлбэл, Шведэд Metallica, Google, Allah гэсэн нэрийг хориглодог.
Metallica метал хамтлагийн шүтэн бишрэгчид хүүхдүүддээ ийм нэр өгөхөөр шийджээ. Охины ээж, аав үүнийг хүүхдийн хоёр дахь нэр болохыг хүсч байсан ч эрх баригчид зөвшөөрөөгүй байна.
Өөр нэг гэр бүл ариун хүүхдэд Оливер Google-ийн нэрийг өгөхөөр шийдсэн нь Шведэд олон нийтийн дунд жинхэнэ шуугиан дэгдээв.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрэв та эдгээр хоолыг веган гэж бодож байгаа бол дахин бодоорой
Цагаан хоолтон ба веганчууд - эдгээр ойлголтыг өргөнөөр мэддэг боловч олон хүмүүс тэдгээрийн хооронд ямар ялгаа байгааг мэддэггүй. Цагаан хоол бол махыг оруулаагүй хоолны дэглэм юм. Энэ нь бас ёс зүйн талтай. Энэхүү идэж, амьдрах аргыг дэмжигчид орчин үеийн нийгмийн хэрэглээний зан үйлийг хүлээн зөвшөөрдөггүй бөгөөд хоол хүнсэндээ зориулж амьтдын үржлийг цуцлахыг хүсдэг.
Хэрэв та жингээ хасах гэж байгаа бол зөгийн бал идээрэй
Та итгэхгүй байсан ч жингээ хасахаар шийдсэн хүмүүст зөгийн бал хэрэгтэй байдаг. Зөгийн бал нь янз бүрийн шим тэжээлээр баялаг юм. Олон зууны өмнө хүмүүс зөгийн балыг шарх, эмэгтэйчүүд, уушиг, арьс, зүрхний өвчнөө эмчлэхэд ашигладаг байжээ.
Зүрхэнд тустай шилдэг 5 бүтээгдэхүүнийг нэрлэвэл?
Өдөр тутмын завгүй амьдралдаа бид зөвхөн сэтгэл хөдлөлийн төв болох зүрх сэтгэлийн сүнслэг хоол тэжээл төдийгүй зүрхний булчингийн хэвийн үйл ажиллагаанд тохирсон ашигтай бүтээгдэхүүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Зөв зохистой хооллолт нь эрүүл амьдралын хэв маягийн зайлшгүй чухал хэсэг бөгөөд энэ нь эв зохицол, сэтгэлийн амар амгаланг бий болгодог гэдгийг бид бүгд мэднэ.
Эдгээр хялбар, тэжээллэг жороор хүүхдээ хооллоорой
Хуухдийн хоолыг зохих нехцелд хадгалж, ердөө шинэхэн эсвэл нэг хоногоос хэтрэхгүй хэмжээгээр хадгалах хэрэгтэй гэдгийг бид бүгд мэднэ. Энэ үе шатанд танд сонсогдож байгаа шиг төвөгтэй боловч энэ нь тийм ч хэцүү ажил биш юм. Эцсийн эцэст, ямар ч бэлэн хоол нь хүүхдийн бие махбодийг гэртээ чанаж болгосон хоолонд агуулагдах бүх витамин, эрдэс бодисоор хангаж чадахгүй.
Сургуульд хүүхдээ эрүүл үдийн хоол бэлдээрэй
Бүх эцэг эхчүүд сургуулийн хоол хүнсний чанар, хүүхдүүд сургууль дээрээ өдрийн турш юу идэж байгаад санаа зовдог. Хүнсний гол бүлгүүд болох нүүрс ус, уураг, өөх тосны хэрэглээ нь өсвөр насныханд маш чухал ач холбогдолтой юм. Хүүхдэд өдрийн цагаар хоол бэлдэх замаар эрүүл хоолонд нөлөөлөх арга зам байдаг, ялангуяа тэр сургуульд явдаг, өдөрт бараг 10 цагийг сургууль дээрээ өнгөрөөдөг.
