2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Тусдаа хоолны дэглэм нь жин хасахад хүргэдэг гэсэн төсөөлөөгүй түгээмэл онолоос ялгаатай нь Болгарын хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд тэнцвэртэй хооллолт жин хасахад илүү их нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг.
Өөх хайлуулах чиглэлээр ажилладаг мэргэжилтнүүд килограмм килограмм хоол хүнс хэрэглэх нь ердийн зүйл гэж үздэг. Мэдээжийн хэрэг энэ хэмжээний шим тэжээлийг сайтар сонгож, биед шаардлагатай бодисыг хэтрүүлэлгүйгээр агуулсан байх ёстой.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар нэг кг хоол идсэний дараа жингээ хасах нууц нь уураг, нүүрс ус, өөх тосны хэмжээ, тэнцвэрт байдал юм. Тэд шинэ хоолны дэглэмийг боловсруулахад ардын сэтгэл зүй дэх албан бус уламжлалыг харгалзан үзсэн бөгөөд амралтын өдөр болгарчууд их хэмжээний хоол авч, хэтрүүлэн идэж, үргэлжлүүлэн идсээр байх болно.
Мэргэжилтнүүд шим тэжээлийг авах ийм эрчимтэй аргыг өдөөдөг боловч энэ зорилгоор тэд үйлчлүүлэгчиддээ бүтээгдэхүүн эсвэл таваг тус бүрийг тодорхой хэмжээгээр өгдөг.
Тусдаа хоолны дэглэмийн талаар шинжээчид тэдний хэлснээр, хэрэв хүн тусдаа хооллох дуртай бол түүнийгээ хийгээрэй гэж тайлбарлаж байгаа боловч тэдний туршлагаас харахад тэнцвэртэй хоолны дэглэм нь тусдаа хооллолтоос хэд дахин илүү амттай, илүү сайн байдаг.
Тэдний үзэж байгаагаар хүн бие махбодоос гадна оюун санааны хувьд жингээ хасдаг. Хэрэв хүн татгалзаж, байнгын хомсдолд ордог бол хоолны дэглэм дууссаны дараа тэр урьд нь хасч байсан хоол хүнсээр хооллож, хоолны дэглэмийн үр нөлөө алдагдах болно.
Хоолны хэмжээ нь хүйсээс бас хамаарна. Ихэнхдээ эрчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү их энерги, тэжээл шаардагддаг. Жингээ хянах нь өлссөн үедээ хооллож сурах, цадах хүртлээ зогсохгүй байх нь чухал юм.
Гэсэн хэдий ч хүмүүс үүнийг сэтгэл хөдлөлөө сайжруулахын тулд уйтгартай, зуршлаар идэх дуртай байдаг бөгөөд үүний үр дүнд тэд нэмэлт фунт хурдан авдаг гэж шинжээчид үзэж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Компотын бүх зүйлийг нэг дор байрлуул
Компотыг янз бүрийн төрлийн шинэ, хатаасан, хөлдөөсөн, лаазалсан жимснээс бэлтгэдэг. Жимс нь нэг төрлийн эсвэл хосолсон байж болно. Шинэ жимс жимсгэнэ боловсруулах нь тэдгээрийн төрлөөс хамаарна. Гаднах цэвэрлэгээ, хүйтэн усаар угааж цэвэрлэсний дараа алим, лийр, хайнц зэрэг зарим жимсийг хальсалж, үрийн хэсгийг нь аваад дараа нь тэнцүү зүсэж хуваана.
Өндөг идэж байхдаа хэрхэн жингээ хасах вэ
Хамгийн сайн зүйл нь жижиг багцаар ирдэг гэсэн түгээмэл илэрхийлэл нь бүрэн хүчин төгөлдөр үйлчилдэг өндөг . Өндөг бүрийн хальсан дор асар их тун уураг, сайн өөх тос, амин дэмүүд байдаг. Өндөг нь таргалалт, холестерины асуудалд хүргэдэг гэж саяхныг хүртэл бодож байсан боловч улам бүр олон шинжээч ийм нэхэмжлэлийг үгүйсгэдэг.
Нүүрс ус идэж жингээ хэрхэн хасах талаар
Таргалалт дэлхийн хэмжээнд тулгамдсан асуудал болж байгаа бөгөөд тэр байтугай тахлын тухай яригдаж байна. Олон хүмүүс янз бүрийн хоолны дэглэм барьж өдөр бүр илүүдэл жинтэй тэмцдэг. Жин хасах хоолны дэглэм барьж байгаа бидний ихэнх нь нүүрс уснаас айдаг бөгөөд хоол хүнснээс хасдаг.
Энэхүү супер өглөөний хоолыг 3 өдрийн турш идэж, жингээ хасна
Гайхамшигтай хүмүүс нэрс Тэд манай ширээн дээр аль болох олон удаа байх ёстой. Тэдний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь маш их юм. Эдгээр нь бидний биеийг цэвэрлэж, дархлаагаа бэхжүүлэхэд тусалдаг. Нэрсний тусламжтайгаар бид цус, холестерины хэмжээг бууруулж, залуу насаа хадгалахад тусалдаг.
Доктор Хэйгийн хоолны дэглэмийн дагуу эдгээр хоолыг таны сүнс хүссэн хэмжээгээр идэж, жингээ хасаарай
Жингээ хурдан алдахад хүргэдэг хоолны дэглэм биш харин эрүүл хооллолтын систем дэлхийд улам бүр түгээмэл болж байна. Тэнцвэртэй цэс нь жингээ хасахад төдийгүй олон өвчнөөс зайлсхийх, тэр ч байтугай олж авсан өвчнүүдийг даван туулахад тусалдаг.
