2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Бага наснаасаа эхлэн эцэг эхчүүд хушга нь маш их ач тустай бөгөөд олон өвчнөөс хамгаалдаг гэдгийг бидэнд тайлбарлаж өгдөг. Тархитай төстэй самар нь хүний энэ эрхтний үйл ажиллагааг үнэхээр дэмжиж байдаг тул оюуны хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүс тогтмол хэрэглэж байх ёстой.
Гэхдээ эдгээр нь шархыг эдгээж, тэр ч байтугай таныг чихрийн шижин өвчнөөс хамгаалж чаддаг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зөвлөж байна. Эдгээр нь нүдний хараа, дархлааг сайжруулж, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. Энэ бүхэн нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан юм.
Үүний зэрэгцээ, хушга хэр илчлэг болохыг бид мэддэг тул дэгжин хэлбэртэй болохыг хүсвэл тэдний хэрэглээг хязгаарлах нь логик юм. Сүүлийн үеийн судалгаанууд эдгээр илчлэг ихтэй самараар л хүн жингээ хасах боломжтой болох нь батлагдсан. Нууц нь энд байна:
- Волнат цөм энэ нь үнэхээр их хэмжээний илчлэг агуулдаг. 100 гр хушганд ойролцоогоор 655 калори байдаг бөгөөд макадамия самрыг эс тооцвол самар дотор илчлэгээрээ хушгыг эхний байранд оруулдаг. Гэсэн хэдий ч тэд булчин үүсэхийг дэмжиж, хэрэглээ нь тэднийг чангалахад тусалдаг;
- Хушга нь липидийн тэнцвэрийг хэвийн болгож өөхийг хурдан хайлуулдаг. Хэрэв та хушга хэрэглэхээ зарим спорт эсвэл бусад биеийн тамирын дасгалтай хослуулбал хэдхэн долоо хоногийн дотор чангарч, атаархмаар дүр төрхийг олж авах боломжтой болно;
- Хушга нь бидэнд эрч хүч өгч, хурдан хангаж, бусад хоолонд дарагдахаас сэргийлдэг. Үүний зэрэгцээ эдгээр нь бидний бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд үнэлж баршгүй ашиг тусаа өгдөг;
- Волнатны хоолны дэглэм аль хэдийн байгаа нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Эдгээр нь дээр дурдсан зүйл дээр үндэслэсэн болно. Волнатыг зарим бүтээгдэхүүнтэй хослуулан хянах нь илүүдэл жинтэй эсвэл зүгээр л сайхан харагдахыг хүсдэг хүмүүст үр дүнгээ өгдөг;
"Магадгүй хамгийн алдартай нь." хушга хоолны дэглэм нь өнгөрсөн зууны 80-аад оны үед Италийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн санал болгосон зүйл юм. Энэ нь маш тэнцвэртэй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд өөрийгөө баталж чаджээ. Үүнд амьтны уургийг самар дотор агуулагдах уургаар орлуулах зорилго тавьжээ. Тодруулга дээр анхаарлаа хандуулж байна хушга. Энэ нь 10 хоногийн турш ажиглагддаг бөгөөд ихэнх тохиолдолд үр дүн нь 3 кг, өлсөх мэдрэмжгүй байдаг. Аль нь гайхалтай.
Зөвлөмж болгож буй:
Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүний хэрэглээнд өөрийгөө хэрхэн хорлож байгааг хараарай
Хагас боловсруулсан хоолыг үе үе идэж байгаа эсэх, эсвэл хоол хүнсэндээ багцаас тогтмол бэлтгэж байгаа эсэхээс үл хамааран эдгээр бүтээгдэхүүнүүд таны биед юу хүргэж байгааг мэдэх нь чухал юм. Англичууд завгүй ажлынхаа цагаар хоол хийх чөлөөт цаггүй байдаг тул эдгээр хоол Их Британид жинхэнэ хит болдог.
Японы уламжлалт өглөөний хоол нь бусадтай адилгүй юм! Энэ нь юу агуулж байгааг хараарай
Уламжлалт Японы өглөөний хоол таны туршиж үзэх бусад өглөөний хоолноос өөр юм. Энэ нь үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд ашиглаж болох бүрэн хоолны дэглэмийг бүрдүүлдэг хоол хүнснээс бүрдэнэ. Ихэнхдээ Японы уламжлалт өглөөний хоол нь чанасан цагаан будаа, мисо шөл, шарсан загас зэрэг уураг, төрөл бүрийн хачираас бүрддэг.
Маржорамын гайхамшиг! Энэ нь хэрхэн, юу эмчилж байгааг үзээрэй
Маржорам хэмээх энэхүү анхилуун ургамал нь Газар дундын тэнгист ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Гэхдээ энэ нь бидний бүрэн ашиглаж сурах олон эмчилгээний шинж чанартай байдаг. Маржорам ямар өвчнийг анагаах вэ? - хоол боловсруулах эрхтний асуудал, гэдэс дүүрэх, хий үүсэх - хоолны дараа аяга цай уух нь шим тэжээлийн задралыг сайжруулдаг;
Энэхүү хүчтэй цайгаар та жингээ хасч, холестерины хэмжээг бууруулж, шинэ юм шиг мэдрэмж төрүүлэх болно
Энэ цай нь мөөгөнцөр ба вирусын өвчнийг арилгах, батга эмчлэхэд маш сайн үйлчилгээтэй! Хумс нь өвдөлт намдаах, ариутгах үйлчилгээтэй тул энэ бүхэн. Энэ нь толгой өвдөх, сарын тэмдэг татах, кандид, ханиад хүрэх, шүд өвдөх, хоолой өвдөхөд маш сайн үйлчилгээтэй.
90 кг жин хасч загвар өмсөгч болсон хүүгийн өөрчлөлтийг хараарай
Илүүдэл жинтэй тулалдах нь үргэлж урт бөгөөд хэцүү байдаг. Цөөхөн хүн эцсээ хүртэл тэвчиж чаддаг ч үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм. Илья Ражковчевич бол үүний нотолгоо юм. Элиа оюутан хэвээр байгаа ч 150 кг жинтэй. Нэг өдөр тэр өөрчлөгдөх цаг ирсэн гэж шийдэв.