2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
"Үндэслэсэн хоол" гэсэн хэллэг хачин сонсогдож байна. Та юу яриад байгаа юм бэ? Энэ бол үнэндээ биднийг гаригийн энергитэй холбож, илүү эрүүл, стресс, өвчинд тэсвэртэй болгодог хоол юм.
Альтернатив анагаах ухааны дагуу ийм бүтээгдэхүүнийг идэх нь бидний энергийн тэнцвэрийг хадгалж, хүч чадал, сайн дархлаа, эрүүл чийрэг бие, тайван оюун ухаан, тогтвортой сэтгэлзүйг өгдөг. Энэтхэгийн Аюурведийн анагаах ухаанд ихэвчлэн ийм зүйлээр хооллохыг зөвлөж байна газардуулсан хүнсний төрөл, ялангуяа ядарч сульдах, өвдөх, удаан хугацааны стресст өртөх. Та магадгүй гайхаж байгаа байх - эдгээр нь үндэслэлтэй хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Тэд энд байна:
Ерөнхийдөө эдгээр нь бүгд байгалийн органик орчинд ургадаг ургамлын гаралтай боловсруулагдаагүй хоол юм. Тэд илүү их байгалийн шинж чанартай байх тусам илүү үндэслэлтэй байдаг.
Энэ нь түүхий хоолыг ялангуяа хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд дулааны аргаар боловсруулсан ургамлын гаралтай хоол хүнс эсвэл бусад найрлагатай хольж идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Ялангуяа тэдгээр нь хиймэл нэмэлт, сайжруулагч, хадгалалтын бодис агуулсан байвал.
Энэ бол хэвийн хамгийн үндэслэлтэй гэж тооцогдох ургамлын хоол Дэлхийтэй хамгийн урт бөгөөд хамгийн удаан холбоо барьсан тул Тэрээр эрч хүчээ бүхэлд нь ашиглаж ирсэн бөгөөд одоо ч гэсэн гарагийн цэнэгийг үүрсээр ирсэн.
Хөрсний дор ургасан төмс, амтат төмс, лууван, манжин, селөдерей, цагаан гаа, куркума, гуляш, манжин, сонгино, сармис гэх мэт үндэс, үндэс таримал нь хүчтэй байдаг. Тэд бидний үндсийг цэнэглэж, эдгээдэг - өөрөөр хэлбэл. байгаль, гарагтай бидний холбоог илүү бат бөх, тогтвортой байлгах.
Хамгийн хүчирхэг газардуулга шинэхэн түүсэн бүтээгдэхүүнтэй байх. Тиймээс, хэрэв та үр дүнтэй амжилтанд хүрэхийг хүсч байвал нунтагласан хоол хүнсээр цэнэглэх, үндэс ногоо, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, мөөг, халуун ногоо зэргийг түүж авсны дараа аль болох богино хугацаанд хэрэглэхийг хичээ.
Үндэс тариалалтаас гадна дараахь зүйлийг оруулав өндөр үндэслэлтэй хоол хүнс үр, самар, буурцагт ургамал, мөөг, үр тариа юм. Та гайхаж магадгүй, гэхдээ махыг бас газрын хоол гэж үздэг. Гэхдээ бүх тохиолдолд мах хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Учир нь энэ нь эх дэлхий, байгалиас заяасан энергийн хамт амьтныг хөнөөхөд үүсэх сөрөг цэнэгтэй хамт ирдэг. Энэ нь бас илүү ноцтой хортой эх үүсвэр тул махны хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй. Органик аргаар өссөн, гормон агуулаагүй, чөлөөтэй амьтдын махыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Сонгино байнга идэх нь яагаад чухал вэ?
Энэ нь манай цэсэнд байх ёстой сонгино бидний бие махбодийн хэвийн ажиллагааг хангаж, олон өвчнөөс өөрийгөө хамгаалах. Сонгино нь зөвхөн эрүүл мэндэд төдийгүй гадаад төрх байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь витамин, эрдэс бодис, органик хүчил болон бусад тэжээллэг бодисоор баялаг юм.
Гүзээлзгэний улирал! Тэднийг байнга идэх нь яагаад чухал вэ?
Гүзээлзгэнэ 5-р сарын сүүл, 6-р сарын эхээр гарч ирдэг бөгөөд сэтгэл татам сайхан, сэтгэл татам байдаг. Эдгээр анхилуун, шүүслэг жимс нь бидний биед эрүүл, сайн нөлөө үзүүлэх баталгаа юм. Шүүслэг, улаан гүзээлзгэнэ нь олон өвчний эсрэг тэмцлийг дэмжиж өгдөг.
Аль хоол хүнс нь шүлтлэг байдаг вэ, яагаад бид үүнийг хэрэглэх ёстой вэ?
Бага хүчиллэг агууламжтай хоол хүнс нь шүлтлэг байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь бидний биед ашигтай шүлтлэг нөлөө үзүүлдэг. Шүлтлэг хоол хүнс нь биед хуримтлагдсан хүчлийг саармагжуулдаг тул хүний биеийн рН түвшинг тэнцвэржүүлдэг тул туйлын ашигтай байдаг.
Хүүхдүүд гэрийн бяслаг идэх нь яагаад чухал вэ?
Ааруул үргэлж хоолны дэглэмийн нэр хүндтэй байсан. Олон хүн гэрийн бяслаг хэрэглэснээс эрүүл мэндэд тустай Энэ нь хүүхдүүддээ тэдэнд сонирхолтой, амттай байдлаар үйлчилэхэд хүчин чармайлт гаргах нь үнэхээр үнэ цэнэтэй юм гэсэн үг юм. Гэрийн бяслаг бол гэр бүл бүрийн хоолны дэглэмээс зохистой хоол болох нь дамжиггүй.
Гэр бүлийн үдийн хоол, оройн хоол яагаад гэр бүлд чухал байдаг вэ?
Өнөөдрийн амьдрал бол цаг хугацааны эсрэг хурдтай уралдаан юм. Ихэнх зүйлийг явган, бүр хооллох замаар хийдэг. Түргэн хоолны газрууд эрүүл мэнд, нийгмийн аль алинд нь сөрөг үр дүнгээ өгсөн шинэ соёлыг бий болгосон. Гол сөрөг зүйл бол хоолны сонголт бөгөөд найрлага, ашиг тус, хор хөнөөлийг нь харахгүйгээр хурдан юм.
