2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Гүнгийн авхай Кейт Миддлтон бол Английн хамгийн их ярьдаг бүсгүйчүүдийн нэг юм. Хунтайж Уильямын эхнэр гайхалтай увидас, хэв маягаараа төдийгүй төгс галбираараа гайхагддаг. Тэрээр хурим хийхээсээ өмнө төдийгүй анхныхаа төрөлтөөс хойш удалгүй хурдан турж чаджээ. Төгс арга хэмжээ авахын тулд Кэтрин одоогоор шинэ хоолны дэглэм барьж байгаа бөгөөд үүнд голчлон түүхий хүнс орно гэж Daily Mail мэдээлэв.
Кейт янз бүрийн хоолны дэглэм барьж үзсэн боловч гоолиг бие галбираас гадна шинэ хоолны дэглэмийнхээ ачаар бүр ч илүү үзэсгэлэнтэй, гэрэлтсэн арьс, эрүүл хумс, гайхалтай үстэй болжээ.
Түүний цэсэнд тарвас, гожи жимс, бүйлсний сүү зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүн, мөн табуле, газпачо салат оржээ. Эдгээр хоол хүнс нь бидний эрүүл мэнд, төгс харааг баталгаажуулдаг тул хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд маш их зөвлөж байна.
Кэтрин иддэг шинэхэн салат бүр өндөр чанарын оливийн тосоор амтлагддаг. Тэрээр түүхий ногоог янз бүрийн төрлийн бяслаг эсвэл далайн хоолтой хослуулдаг. Тэд харьцангуй бага илчлэгээс гадна их хэмжээний хортой нүүрс ус агуулдаггүй.
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ хоолны дэглэм нь та gazpacho болон tabouleh-ийн фен биш ч гэсэн гайхалтай үр дүнг амлаж байна. Гэсэн хэдий ч тэд цэвэр, урт хугацааны түүхий хоол хүн бүрт тийм ч их нөлөөлдөггүй тул түүхий жимс, хүнсний ногоогоо бүтээгдэхүүнээ чанаж эсвэл чанаж болгосон аяга, шөлтэй хослуулахыг зөвлөж байна.
Кейт зөвхөн шинэ хоол идэхээс гадна спортоор хичээллэхээ зогсоодоггүй. Түүний нөхөр, хунтайж Уильям хайртдаа зориулж бие даасан биеийн тамирын заал байгуулж, байнга дугуй унадаг.
Гүнгийн авхай ихэвчлэн долоо хоногт таваас долоон удаа хувийнхаа биеийн тамирын зааланд нэг цагийн бэлтгэл хийдэг. Чухамдаа Кейт бол зүрх сэтгэлийн тамирчин бөгөөд коллежийн хоккейн ахлагч хүртэл байсан.
Сэтгэл татам сайхан үстэй бүсгүй нь иогийг хайрладаг бөгөөд түүний биеийн хуванцар байдлыг хадгалахад маш их тусалдаг. Тэрээр төрөхөөсөө өмнө чухал арга хэмжээнд хувийн иогийн багшийнхаа бэлтгэсэн тусгай йогийн хичээлүүдээр бэлдэж байжээ.
Зөвлөмж болгож буй:
Шинэ хоолны дэглэм
Энэхүү хоолны дэглэм нь янз бүрийн ногоо, жимс жимсгэнээс шинэхэн шахсан жүүс дээр суурилдаг тул үр дүнтэй болгодог. Бие махбодид үзүүлэх нөлөө нь хурдан бөгөөд гайхалтай байдаг - зураг чангарч, өнгө аяс нэмэгдэж, цусны эргэлт, тархины чийгшил сайжирч, арьс, үс, хумс хүчтэй болдог.
Деуновын буулгах хоолны дэглэм (үр тарианы хоолны дэглэм)
Питер Деуновын буулгах хоолны дэглэм нь ихэвчлэн бие махбодийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг боловч жин нэмэхтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн өдөр бөгөөд зөвхөн улаан буудай, алим, хушга, зөгийн бал, их хэмжээний ус хэрэглэдэг. Питер Деуновын үр тарианы хоолны дэглэм нь илүү сайн мэддэг тул үнэндээ оюун санаа, сүнс, бие махбодыг ариусгаж, амьд, эрч хүчтэй, эрүүл чийрэг байж, зөвхөн биднээс цутгахад туслах зорилготой арван өдрийн хоолны дэглэм юм.
Шинэ жилийн хоолны дэглэм нь амралтын дараа хурдан турдаг
Бэлгийн хамт баярын өдрүүд цөөн хэдэн фунтаар дуусдаг. Баярын хэт идсэний үр дагаврыг хурдан арилгахын тулд шинэ жилийн хоолны дэглэмийг маш их зөвлөж байна. Хэвийн галбиртай болох нь олон хүмүүсийн нэн тэргүүний зорилт бөгөөд статистик мэдээллээс үзэхэд 1-р сар бол хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, фитнессийн багш нарын хувьд хамгийн их ашиг олдог сар байдаг, яагаад гэвэл сая сая хүмүүс баярын үеэр жингээ хасах арга замыг хайж байдаг.
80-аас 20 хүртэлх хоолны дэглэм - таны хамгийн дуртай хоолны дэглэм
Хоолны дэглэм 80/20 хоолны дэглэм биш юм. Энэ нь жингийн алдагдлыг дэмждэг хоолны дэглэмийг өөрчлөх арга гэж хамгийн амархан тайлбарладаг. 80/20 цагт дараахь зарчим ажиглагдаж байна. 80% нь хүн аль болох эрүүл хооллохыг хичээдэг бөгөөд үлдсэн 20% нь бялуу, бялуу, спагетти, нэг ширхэг бялуу эсвэл бусад ундаагаар дуртай хоолоо идэх боломжтой байдаг.
Могойн хоолны дэглэм - жингээ хасах шинэ галзуурал, та үүнийг туршиж ОЛГОХГҮЙ
Сонин сонсогдож байгаа биз дээ? Могойн хоолны дэглэм Өдөрт нэг сайхан хоол, могойн жүүс гэж нэрлэдэг зүйлийг хэрэглэдэг. Энэ яг юу вэ, хоолны дэглэм гэж юу вэ, яагаад үүнийг хийх ёсгүй вэ гэдгийг та хормын дараа олж мэдэх болно. Канадын эмч, дасгалжуулагч Коул Робинсоны хэлснээр хэрэв хүн могой шиг идвэл тэр түүнтэй адилхан туранхай, туранхай харагдах болно.
