2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Байцаа хүйтэн цаг агаарт хамгийн сайн ургадаг бөгөөд хүйтэнд тэсвэртэй байдаг. Эдгээр нь 9-р сараас хойш зах зээл дээр ихэвчлэн олддог.
100 грамм байцаа нь 33 калори, витамин С, В бүлгийн витамин, кальци, фосфор, кали агуулдаг.
Байцаа тогтмол хэрэглэх нь бие махбодийг хорт хавдар, зүрхний шигдээс, үе мөчний үрэвслээс хамгаалдаг, үрэвсэлтэй тэмцдэг.
Судалгааны үр дүнгээс харахад байцаа, лууван, селөдерейгээс гаргаж авсан жүүс нь хэвлийн доторх таагүй мэдрэмжийг бууруулдаг байна. Энэ нь [арьсыг гоё сайхан болгох] шинж чанартай байдаг.
Гал тогоонд байцаа ихэвчлэн янз бүрийн хоол бэлтгэхэд ашигладаг. Хар чинжүү, паприка, карри, зира, сонгино, гангагаар амталж байвал маш амттай байдаг.
Нарны шууд тусгалаас болж байцааны гаднах навч эрдэс бодисоор хамгийн баялаг тул гаднах навчнууд нь ялзарсан эсвэл гэмтсэн тохиолдолд анхаарал тавих хэрэгтэй.
Байцааг хөргөгчинд долоо хоног эсвэл сэрүүн өрөөнд удаан хадгалж болно.
Байцаа нь бие махбодид хэд хэдэн ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Байцааны хамгийн чухал шинж чанар бол хүчтэй антиоксидант юм. Энэ нь бүх дотоод эрхтнүүдийн эрүүл мэндийг хамгаалж, арьсыг хамгаалдаг. Хэрэв тогтмол хэрэглэвэл түүнд агуулагдах С аминдэмийн ачаар арьсанд онцгой нөлөө үзүүлдэг.
Байцаа хэрэглэх нь арьсны хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Хүнсний ногоонд агуулагдах амин дэм нь арьсыг цэвэрлэж, эрүүл төрхийг нь сайжруулахад тусалдаг. Байцаанд агуулагддаг Д аминдэм нь арьсны эсийн эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдаг.
Байцааны будаа нь экзем, хайрст үлд, тууралт, шавьж хазахад тусалдаг. Байцаа нь холигчоор дамжин арьсны нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт 15 минутын турш түрхэнэ. Байцаа нь арьсыг мэдэгдэхүйц зөөлөн, толигор болгодог.
Түүнд агуулагдах А, Е аминдэмүүд, байцаа дахь кали нь таны арьсны эрүүл төрхөд нөлөөлдөг. Байцаа тогтмол хэрэглэх нь батганаас хамгаалдаг тул байцаа нь мөн хүхэрээр баялаг юм. Байцааны чанасан усыг үхсэн эсийн арьсыг амжилттай цэвэрлэж байгаа тул хэрэглэдэг.
Мөн байцаа нь үсийг хамгаалдаг. Байцааны нухаш дээр бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмж, үсэндээ түрхэхэд байгалиас заяасан гялалзсан зөөлөн болдог. Энэ нь үс унахаас хамгаалж, толгойн эрүүл мэндийг хамгаалж, хаг арилгах үйлчилгээтэй.
Байцаа нь хорт хавдраас хамгаалж, дархлааг бэхжүүлж, халдварт өвчнөөс хамгаалж, Альцгеймер өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Байцаа тогтмол хэрэглэх нь зүрх, судасыг хамгаалдаг. Өдөр бүр 1 стакан байцаатай жүүсийг 15 хоногийн турш уух нь зүрх судасны системийг нэгэн зэрэг хамгаалж, дархлааг бэхжүүлдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Шоколад бол шинэ супер хүнс юм
Хайрын сар биднийг гайхалтай мэдээнүүдээр угтаж байна.Шоколад нь зөвхөн гайхалтай амттай төдийгүй биед тустай. Саяхан Америкт явуулсан эрх бүхий лабораторийн судалгаагаар шоколад нь шинэ супер хүнс болохыг нотолжээ. Энэ нь чихэрлэг уруу таталт нь зарим жимс, жимсний ундаанаас ч илүү эрүүл бүтээгдэхүүн болох олон шинж чанартай байдаг гэсэн үг юм.
Супер эмэгтэйчүүдэд зориулсан супер хоол хүнс
Эрэгтэй үзэгчдийг гомдоохгүй бол одоогийн нийтлэл нь бидний тендерийн талуудын тухай болно. Эмэгтэй хүн бүр идэх дуртай ч арьсаа сайхан мэдрэх дуртай байдаг. Хэрэв та илүү ухаалаг, илүү эрүүл, эрүүл хоол хүнс сонговол хоёуланд нь хоёуланд нь хүрч чадна.
Байцаа, брокколи, цэцэгт байцаа нь хүний насыг уртасгадаг
Байцаа, брокколи, цэцэгт байцаа их хэмжээгээр хэрэглэдэг хүмүүс урт насалдаг. Cruciferous хүнсний ногоо нь С аминдэмээр баялаг бөгөөд бусад олон эрүүл бодис агуулдаг. Гурван хүнсний ногоо нь өөр нэг давуу талтай бөгөөд эдгээр нь хэвлийн өөхийг шатаахад тусалдаг тусгай фитонутриент агуулдаг тул нэмэлт фунтаас салж болно.
Амтат байцаа даршилсан байцаа хийхэд гар хийцийн заль мэх
Сарма - эдгээр нь даршилсан байцаа эсвэл цайруулсан шинэ байцаа, эсвэл усан үзмийн навчны чихмэл навч юм. Балканы хоолонд анхилуун, шүүслэг, маш их алдартай хоол. Гэрийн эзэгтэй бүхэн өөрийн гэсэн нууц нууц, сарма бэлтгэх заль мэх . Бэлтгэх амттай байцаа даршилсан байцаа эхлээд барзгар хэсгийг арилгаж эрүүл, уян хатан байцааны навчийг сонгоорой.
Сонгодог байцаа, шинэлэг төрхтэй байцаа даршилсан байцаа
Болгарчуудын хамгийн дуртай хоол бол сарма, кассерол, боловсорсон шош, шүүслэг махан боов, бялуу юм. Гэсэн хэдий ч Сармагийн үндэс нь Болгарын нутгаас олддоггүй бөгөөд тэдний гарал үүсэл нь өнөөг хүртэл нууц хэвээр байна. Өвөг дээдсийнхээ эх орон гэдгийг хэн ч баттай баталж чадахгүй - зарим эх сурвалжид тэднийг Османы түрэмгийлэгчид авчирсан, бусад нь Византиас гаралтай гэж үздэг.