2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Хлорофилл нь бүх ногоон ургамал, замагуудад байдаг органик нэгдэл юм. Хлорофилл нь фотосинтезийн гол хүчин зүйл, нарны гэрлийг шингээж, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг нүүрс ус болгон хувиргахад ашигладаг гэдгийг мэдэхгүй хүн байхгүй болов уу.
Зарим хүмүүс хлорофилл нь ургамлын амьдралын гол эх үүсвэр болдог тул хүний цусны эквивалент ургамал гэж нэрлэдэг нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Нөгөө шалтгаан нь хлорофилл нь хүний цусан дахь гемоглобин шиг молекулын түвшинд бүтэцлэгдсэн байдагт оршино. Ялгаа нь төмөр биш магни агуулсан хлорофилл молекулын төв атомд байдаг.
1926 онд эрдэмтэн Чарльз Шнабель үр тарианы өвс, хүний гемоглобин ба феофитин хоёрын хоорондох холбоог судалж байжээ. хлорофилл. Цаашдын судалгаа нь зөвхөн олдворыг баталж, бүгд хлорофилл нь ясны чөмөг дэх цусны улаан эсийн өдөөгч юм гэсэн дүгнэлтэд хүргэсэн.
Хлорофиллийн ашиг тус
Хлорофиллийг анх эмчилгээний зорилгоор өнгөрсөн зууны дунд үеэс хэрэглэж байжээ. Энэ нь маш чухал хоёр функцийг гүйцэтгэдэг - цусны эргэлтийг сайжруулж, гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг.
Хлофорил нь зүрх судасны системд сайнаар нөлөөлж, умай, уушгины ажлыг сайжруулж, элэг, хорт бодис, хүнд металл, хаягдал бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэдэг. Энэ нь маш үнэ цэнэтэй үрэвслийн эсрэг, антиоксидант, нөхөн төлжүүлэх үйлчилгээтэй.
Хлорофилл нь эрүүл мэндэд үзүүлэх хамгийн чухал ач холбогдолтой зүйл бол цусыг хүчилтөрөгчөөр баяжуулж, хортой хорт бодисоос цэвэрлэх явдал гэж олон мэргэжилтнүүд үздэг.
Хлорофилл атеросклерозын эмчилгээнд тусалдаг ба эд эсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг, оксалатын чулуутай холбоотой шарх, өвчнийг эдгээдэг.
Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, дархлааг нэмэгдүүлж, бактер, вирус, мөөгөнцрийн халдвараас хамгаална.
Хлофорил нь хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд ДНХ-ийг гэмтээдэг хорт бодисыг биеэс гадагшлуулж, гадагшлуулдаг гэж үздэг. Хлорофилл нь А аминдэмийн өндөр агууламжтай тул түүнийг хүчтэй антиоксидант болгодог.
Хлорофилл нь фолийн хүчил, төмөр, уураг, кальци, К, С аминдэм агуулдаг бөгөөд эдгээр нь дархлааг бэхжүүлэхэд маш чухал ач холбогдолтой юм. Хлорофилл нь эд эсийн бүрэн бүтэн байдлыг бэхжүүлж, эсийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг тул ариутгах үйлчилгээтэй тул энэ нь нян үржихээс сэргийлдэг.
Хлорофилл амнаас гарах эвгүй үнэр болон биеийн бусад тааламжгүй үнэрийг арилгахад маш их үнэ цэнэтэй юм. Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцоог хэвийн байлгахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр тааламжгүй үнэр бага гардаг.
Хлорофилл нь их хэмжээний магни агуулдаг бөгөөд хүчилтөрөгчийг бүх эд эсэд хүргэхэд тусалдаг. Магни нь хүчилтөрөгчөөр хангахаас гадна яс, мэдрэл, булчингийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй.
Үүнээс гадна бөөр, элэг, хоол боловсруулах, мэдрэлийн систем, зүрх судасны систем, гормон ялгаруулдаг булчирхай, тархины эрүүл мэндэд нэн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэд бүгдээрээ үйл ажиллагаагаа магнигаар хийдэг. Хлорофилл нь цусны улаан эсийг өдөөдөг тул цус багадалтанд тусалдаг.
Орчин үеийн хоолны дэглэм нь маш боловсронгуй, эслэг багатай, өөх тос ихтэй тул ходоод, бүдүүн гэдсэнд ноцтой асуудал үүсгэдэг. Өндөр агууламжтай ногоон хүнсний ногоо хлофорил бүдүүн гэдэсний эрүүл мэндэд тустай.
Хлорофиллийн эх үүсвэрүүд
Хлорофилл нь эрүүл хоолны дэглэмийн үнэ цэнэтэй хэсэг болох олон тооны найрлагатай байдаг. Энэ нь ихэвчлэн хар ногоон ногоотой байдаг - бууцай, байцаа, брокколи, шанцайны ургамал, вандуй. Энэ нь улаан буудай, арвай, спирулина болон зарим замаганд агуулагддаг. Дүрэм нь хоол хүнс ногоон байх тусмаа хлорофиллоор баялаг байх ёстой.
Гэсэн хэдий ч эдгээр хүнсний ногоог хэрэглэх үед тэдгээрийн доторх хлорофилийг бууруулдаг тул удаан хугацааны дулааны боловсруулалтанд хамруулж болохгүй. Богино хугацаанд түүхий болон чанаж идэх нь хамгийн тохиромжтой.
Хлорофилл одоо төрөлжсөн дэлгүүрээс худалдан авч болох янз бүрийн хоолны нэмэлт хэлбэрээр олж болно. Гэсэн хэдий ч үнэ цэнэтэй бодисыг байгалийн ургамлын эх үүсвэрээс олж авах нь хамгийн сайн арга юм.
Шинэ судалгаагаар хлорофиллоор баялаг хоол хүнсний хэрэглээний талаар маш сонирхолтой баримтууд гарч ирэв. Хүмүүс хүнсний ногоогоо наранд байхдаа идэх нь хамгийн сайн арга юм. Учир нь хүний эсийн митохондри нарны гэрэлд байхдаа илүү их энерги гаргадаг.
Үүнтэй ижил судалгаагаар хлорофиллоор баялаг хоолны дэглэмийн ачаар хүмүүс нарны гэрлийг тодорхой долгионы уртаар авах чадвартай байдаг нь митохондрийн ялгаруулдаг энергийг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна.
