2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Италийн хоол тэжээлийн хүрээлэнгийн эрдэмтдийн хийсэн хамгийн сүүлийн үеийн судалгаагаар улаан цитрус илүүдэл жинг хурдан хайлуулдаг.
Энэ нь өөх тос, улаан улбар шар дээр маш их нөлөө үзүүлдэг.
Илүүдэл цагираг хайлахад туслахаас гадна улаан жүрж нь хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. Улаан жүржийн хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээ нь хулгана дээр хийсэн туршилтаар тогтоогдсон боловч Италийн Хавдар судлалын хүрээлэнгийн эрдэмтэд энэхүү нээлт нь хорт хавдрын эсрэг маш их ач холбогдолтой гэж үзэж байна.
Өмнө нь өөр өөр орны эрдэмтэд антиоксидантаар баялаг улаан цитрус жимсний ач тусын талаар санаа гаргаж байжээ. Улаан жүрж нь хэт таргалалттай тэмцэхэд тусалдаг бодис агуулдаг.
Италиас Диего Каниваро тэргүүтэй эрдэмтдийн баг хулгана дээр дараахь туршилтыг явуулав: тэдгээрийг хоёр бүлэгт хувааж, оронд нь мэрэгчдийн тэн хагас нь улаан жүржийн шүүс, үлдсэн хэсэг нь энгийн зүйл авчээ.
Туршилтын үр дүнд улаан жүржийн шүүс уух нь жин нэмэхэд хүргэдэггүй нь тодорхой болжээ. Үүний эсрэгээр - нэмэлт фунтаас салах болно. Ердийн жүржийн шүүс нь тэдний хуримтлалд тусалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Улбар шар өнгийн шүүс - аюултай ч гэсэн амттай байдаг
жүржийн шүүс Энэ бол дэлхийн хамгийн хайртай, хэрэглэдэг жүүс гэж зүй ёсоор хэлж болно. Олон хүмүүсийн хувьд "нэг аяга шинэхэн жүүс" гэж дурдахад хамгийн түрүүнд холбоо нь шинэлэг зүйл юм жүржийн шүүс . Байгалийн жүүс үйлдвэрлэдэг компаниудын сурталчилгааны дийлэнх хэсгийг нүүрэндээ ашигладаг жүржийн ундаа Гэсэн хэдий ч тэд олон төрлийн жимсний жүүс үйлдвэрлэдэг.
Улаан улбар шар өнгийн салатаар хувцаслах
Улаан улбар шар нь нарлаг Сицилийн бэлгэдлийн нэг юм. Энэ нь ердийн жүрж шиг амтгүй, бөөрөлзгөнө, бага зэрэг улаан дарстай байдаг. Мастер тогооч нар жимсний салат хийхэд хэрэглэдэг ердийн зүйлээс гадна улаан цөмөөс нь сүмс, сорбет, ер бусын коктейль хийдэг.
Өвлийн улиралд ногоон, улбар шар өнгийн хоол идээрэй
Сэтгэл гутралтай өвлийн саруудад сайхан сэтгэлтэй байхын тулд ногоон, улбар шар өнгийн хоол идээрэй. Өнгөт эмчилгээний хүч нь сэтгэлийн хөдөлгөөнд ихээхэн нөлөөлдөг. Өнгөт эмчилгээг эртний Египт, Хятад, Энэтхэгт мэддэг байжээ. Ногоон өнгө нь мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлж, тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Улаан-Турк эсвэл улбар шар сэвэг зарам - ялгаа нь юу вэ
Лентил нь ургамлын гаралтай уургийн бүтээгдэхүүнийг хэлнэ. Нэг ширхэг сэвэг зарам маханд үйлчлэх хэмжээний уураг агуулдаг. Үүнээс гадна олон тооны нарийн төвөгтэй нүүрс ус, эрдэс давс, эслэг агуулсан байдаг. Энэ бүхэн нь сэвэг зарамыг маш тэжээллэг, ашигтай бүтээгдэхүүн болгодог.
Шар, улбар шар ногоо нь хорт хавдраас хамгаалдаг
Шар, улбар шар өнгийн ногоо идэх нь давсагны хорт хавдрын эрсдлийг 52% -иар бууруулдаг гэсэн судалгаа гарчээ. Судалгааны баг 12.5 жилийн хугацаанд 185.885 сайн дурын ажилтны эрүүл мэндийн бүртгэлд дүн шинжилгээ хийжээ. Судлаачид давсагны инвазив хорт хавдрын 581 тохиолдлыг илрүүлжээ.
