2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бие махбодийг тогтмол цэвэрлэж байх нь хүн олон жилийн турш эрүүл мэндээ хадгалах, залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээ олон жилийн турш эдлэх боломжийг олгодог.
Хор хөнөөлтэй бодисууд бидний биед ихэвчлэн ходоодоор дамжин орж ирдэг төдийгүй уушиг, арьс, салст бүрхэвчээр дамжин ордог. Ихэнх хорт бодис ялгардаг.
Гэвч экологийн муу байдлаас болж хүний дархлаа илт сулардаг. Хор нь агаарт болон хоолонд байдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийг өөрийгөө цэвэрлэхээс сэргийлдэг.
Зарим бохирдуулагч нь бидний эд, эрхтэнд шаар хэлбэрээр хуримтлагддаг. Бие махбодь хэвийн ажиллаж байсан ч хорт бодисын хэмжээ нэмэгддэг.
Эдгээр хуримтлалын аюул нь хэзээ нэгэн цагт бие махбодийн амин чухал эрхтэнд гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Гэр орноо цэвэрлэхдээ заавал биеэ цэвэрлэх ёстой.
Цэвэрлэгээ нь нэмэлт фунтаас салахыг хүсч буй хүмүүст бас хэрэгтэй байдаг. Үүнийг хийхийн тулд зөв хооллож эхэлж, нүүрс усыг уурагтай хослуулж болохгүй.
Нүүрс усыг хүнсний ногоо, өөх тос, ногоон амтлагчтай хамт хэрэглэж болно. Биеийг цэвэрлэх явцад сүүн бүтээгдэхүүнийг хориглодог.
Түүхий ногоо, хөх тарианы талхны хэрэглээг нэмэгдүүлэх. Тэд гэдэсний аяыг нэмэгдүүлж, ферментийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Намрын улиралд биеэ цэвэрлэх нь хамгийн сайн арга юм.
Дараа нь ходоод хамгийн хүчтэй байдаг. Хэт идсэнээр гэдэс нь бүтээгдэхүүний боловсруулаагүй хэсгийг хуримтлуулдаг. Эдгээр хуримтлал нь арван килограмм хүрч чаддаг.
Гэдэс цэвэрлэхийн тулд бүтэн өдөр битгий хооллоорой, амралтынхаа өдөр хийхийг зөвлөж байна. Өдөржингөө зөгийн балтай бүлээн ус л ууна.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэрийн нөхцөлд хийдэг уламжлалт хоол
Өдөр тутмын завгүй амьдралдаа бид хоол хийх цаг завгүй байдаг бөгөөд Болгарын зарим уламжлалт хоолыг мартдаг. Бидний санал, зөвлөмжийг үзнэ үү. Соустай махан боов бол уламжлалт Болгарын уламжлалт хоол юм. 500 грамм татсан мах, 1 сонгино, 1 кг төмс, 3 хоолны халбага нухсан төмс, 1 баглаа яншуй, 1 халбага улаан чинжүү, хар чинжүү, давс, хайруулын тавган дээрээс бэлтгэнэ.
Гэрийн нөхцөлд дарсны цууг хэрхэн яаж хийх вэ
Дарсны цуу нь янз бүрийн хоол, салат бэлтгэхэд шаардлагатай байдаг. Гэртээ бэлдсэн цуу нь илүү ашигтай, амттай байдаг. Энэ нь илүү анхилуун үнэртэй бөгөөд илүү их тэжээллэг бодисоор ханасан бөгөөд хортой консервант нэмэлгүйгээр бэлтгэдэг. Гэрийн цуу нь янз бүрийн төрлийн даршилсан ногоо хийхэд хэрэглэгддэг.
Гэрийн нөхцөлд алимны цанны цуу бэлтгэх
Гэрийн алимны цууны цуу нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд хялбар бөгөөд гайхалтай эдгэрэлт, хоолны шинж чанартай байдаг. Та цуугаа салат, аяга тавагны амтлагч, даршилсан ногооны консервант болгон ашиглаж болно. Гэрийн алимны цууны цуу нь эрүүл мэндэд тустай.
Гэрийн нөхцөлд простатит эмчилгээ
Урологич, андрологич - эмч нар простатит эмчлэх , энэ өвчнийг ихэвчлэн чимээгүй өвчин гэж нэрлэдэг, яагаад гэвэл эхлээд энэ нь оршин тогтнохоо мэдэгдэх боломжгүй юм. Тиймээс, 40-60 наснаас хойш өөрийгөө бүрэн эр хүн шиг мэдрэхийн тулд урьдчилан сэргийлэх нь илүү дээр юм.
Гэрийн нөхцөлд бактерийн эсрэг гар гель
Гарын эрүүл ахуй Энэ нь зөвхөн тахал өвчний үед төдийгүй бүх цаг үед маш чухал ач холбогдолтой юм. Гараа хуруу, бугуй, хумсны доорхи хэсгийг алдалгүй савангаар тогтмол угааж байх хэрэгтэй. Тэд гэртээ эргэж ирснийхээ дараа, бие засах газартай болсны дараа заавал угааж байх ёстой.
