2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хуучин шош нь хүнд хоол гэдгийг долоо хоногт нэг удаа иддэг гэдгийг бүгд мэддэг. Хүмүүс эрүүл мэндийн шалтгаанаар колит, гастрит гэх мэт шалтгаанаар зайлсхийдэг боловч энэ нь маш их хэрэгтэй байдаг.
Төрөл бүрийн эх сурвалжаас үзэхэд Болгарын шош нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдрыг эмчилдэг. Түүний тэжээллэг чанар: уураг - 23.3%; нүүрс ус - 55.5%; ус - 11.2% ба өөх тос - 1.5%; В бүлгийн аминдэм, витамин С агуулдаг бөгөөд нэг аяга чанаж болгосон шош (эсвэл гуравны хоёроос доошгүй хувь) нь 12 грамм эслэгээр хангадаг бөгөөд насанд хүрсэн эмэгтэйд өдөр бүр хэрэглэх тунгийн 21-25 граммын бараг тал хувь нь (насанд хүрсэн хүнд 30-38 грамм) өгдөг.). Нөгөөтэйгүүр, маханд эслэг огт байдаггүй. Шилэн эсийн энэ ялгаа нь махыг нэлээд хурдан шингээж, буурцагыг удаан шингээж, таныг удаан хугацаанд цатгалан байлгана гэсэн үг юм.
Буурцагны бүтэц нь нарийн төвөгтэй тул улаан лооль, газрын тос (үүнийг эцэст нь тавьдаг), шарсан төмс гэх мэт зарим зүйлийг тэсвэрлэдэггүй, мах, бяслаг, талхтай хослуулдаггүй.
Буурцагны хэрэглээтэй холбоотой асуудлуудаас зайлсхийхийн тулд та дараахь байдлаар хоол хийж болно: эхлээд шошоо 10-12 цагийн турш дэвтээж, усаа хаяж, угааж, хальс нь хий, хүнд байдалд орохгүй. Шинэ ус хийнэ, буцалгана, дараа нь энэ усыг хаяж, шинэ ус хийнэ. Хийх хүртэл буцалгана.
Нөгөө хэсэг нь аль хэдийн амттай холбоотой тул та улаан лооль, сонгино, лууван тавьж эсвэл чөмөг хийж болно. Бага зэрэг мах эсвэл гахайн мах нь шошыг илүү амттай болгож өгдөг.
Фото: Ренката
Хоёрдахь зураг бол хальсалж хийсэн буурцагны жагсаал юм. Хэд нь гарч, хэдэн завь идсэнийг үзээд, идсэн зүйлээрээ гэдэс дотор чинь юу болдог талаар бод.
Зөвлөмж болгож буй:
Клементин мандарин, яагаад та үүнийг хамгийн тогтмол идэх хэрэгтэй вэ?
Шүүслэг, анхилуун, амттай, Шинэ жилийн жинхэнэ элч бол энэ бүхэн клементинууд . Эдгээр мандаринууд нь мандарин ба жүржийн хоорондох гайхалтай хөндлөн огтлол бөгөөд 86% уснаас бүрддэг бөгөөд кали, кальциар баялаг юм. Тиймээс мандарин Клементин чихрийг орлуулан өдөр бүр хэрэглэж байх ёстой тул хэдэн фунт стерлинг хасна.
Чанасан эрдэнэ шиш - яагаад үүнийг идэх хэрэгтэй вэ?
Эрдэнэ шиш нь хамгийн тэжээллэг үр тарианы нэг юм. Түүхий үр тариа нь бараг 12% уураг, 6% орчим өөх тос, 65-70% нүүрс ус агуулдаг. Энэхүү найрлага нь зөв хооллолтыг дэмжигчдийн дунд олон асуулт тавьдаг. Хамгийн гол нь яаж байна эрдэнэ шиш нь зураг дээр сайн байдаг хор хөнөөл учруулж чадах эсэх.
Шар бяслаг, бяслагны талх нарийн ширийн зүйл
Шар бяслаг, бяслагаар жигнэмэг хийхэд талхыг шаржигнуулж, бяслаг эсвэл шар бяслаг зөөлөн хэвээр үлдэж, амандаа хайлж байхын тулд зарим нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хайлмал бяслагыг амжилттай жигнэхийн тулд та хөлдөөгчид хүчтэй хөргөх хэрэгтэй, гэхдээ хөлдөөхгүй.
Multicooker-т хоол хийхдээ нарийн ширийн зүйл, алдаа гаргадаг
Олон тогооч энэ нь тийм шинэлэг зүйл байхаа больсон. Эхний ийм төхөөрөмжүүд 1950 онд гал тогоотой төстэй байв. Дараа нь тэдгээрийг [даралтын зуух] гэж нэрлэжээ. Өнөө үед бараг бүх эмэгтэй бол зайлшгүй туслах туслах функциональ Multicooker-ийн аз жаргалтай эзэн юм.
Дуртай чимэг бялуу - бэлтгэлийн үеэр нарийн ширийн зүйл
Бага наснаасаа гэртээ хийсэн хоолоо санаж байна уу? Дэлгүүрүүдэд хичнээн өргөн цар хүрээтэй бараа байсан ч гэсэн тэд яг л өнгөрсөн үеэс бидний санаж байгаа шиг биш юм. Тэгээд яах вэ дуртай бялуу ? Бид тэднийг бага багаар туршиж үзэх боломжтой.
