2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хар чинжүү нь хоолны дуршил, үндсэн хоол, салат бэлтгэхдээ бараг бүх жор дээр нэмдэг. Хар чинжүү бол бидний өдөр тутмын хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг амтлагч бөгөөд бидний олонх нь үүнийг шүтэн биширдэг боловч эрүүл мэндэд ямар ач тустай болохыг сайн мэдэхгүй байна.
Хар чинжүүний эрүүл мэндэд үзүүлэх үр ашиг нь дараахь зүйл юм
• амьсгалын замын өвчний шинж тэмдгийг бууруулах;
• ханиад;
• өтгөн хаталт;
• ходоодны хямрал;
• цус багадалт;
• бэлгийн сулрал;
• шүдний өвчин;
• суулгалт;
• зүрхний өвчин.
Хар чинжүү нь үнэндээ ижил нэртэй ургамлын үр жимс бөгөөд үүнийг халуун ногоо, эм болгон ашигладаг.
Хар чинжүүнд агуулагдах химийн найрлага болох пиперин нь энэхүү амтлагчийн өвөрмөц чанарыг өгдөг.
Хар чинжүү нь Энэтхэгээс гаралтай бөгөөд эрт дээр үеэс дэлхий даяар худалдаалагдаж байсан халуун ногооны нэг байсаар ирсэн. Бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул чинжүүг байгалийн гаралтай хүнсний хадгалалт болгон ашигладаг. Энэ бол манган, төмөр, кали, витамин С, витамин К, эслэгийн баялаг эх үүсвэр юм.
Эрүүл мэндэд үзүүлэх бусад ашиг тус:
• Хар чинжүү нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, хорт бодисыг биеэс гадагшлуулдаг - амтлагч нь ходоодонд давсны хүчил ялгаруулж, улмаар хоол боловсруулалтыг хөнгөвчилдөг. Зөв хоол боловсруулах нь суулгалт, өтгөн хатах, гэдэс базлахаас сэргийлдэг. Хар чинжүү нь гэдэсний хий үүсэхээс сэргийлж, хоолны дэглэмд хамрагдсанаар хөлс гарах, шээхэд тустай бөгөөд биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг.
• Ханиад, томуу өвчний үед амжилттай тусалдаг - Хар чинжүү нь амьсгалын замын өвчин, ханиад, томууг эмчлэхэд сайн нөлөөтэй. Үрэвслийн эсрэг хүчтэй шинж чанараараа цэр хөөх үйлчилгээтэй. Даралтыг бууруулж, биеэс гадагшлуулахад тусалдаг. Синус болон хамар хамартай холбоотой асуудалтай хүмүүст тусалдаг.
• Жин хасалтыг хурдасгадаг - хар чинжүүний гаднах холтос нь өөх эсийг задлахад тусалдаг. Тиймээс хар чинжүүтэй амталсан хоол бол жин хасах холбоотон юм.
• Өөх эсийг үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд задлахад бие махбодид олон процесс, ферментийн урвалд амархан ордог.
Зөвлөмж болгож буй:
Бахарат - бүх нийтийн араб хэлний холимог
Бахарат бол Ойрхи Дорнодын хоолны ердийн төрөл бүрийн халуун ногооны холимог араб хэл юм. Зөвхөн өвөрмөц хольцын чимх нь янз бүрийн сүмс, шөл, үр тариа, хүнсний ногоо, буурцагт ургамал, махны амтыг танихын аргагүй өөрчлөгддөг. Энэ нь загас, шувуу болон бусад зүйлийг үрэхэд ашиглаж болно, оливийн тостой хольж, хүнсний ногооны даршилж болгон ашиглаж болно.
Мөөг - бүх нийтийн хоол хүнс, эм
Мөөг бол байгалиас заяасан өвөрмөц бэлэг юм. Эдгээр нь зан чанартай бөгөөд бусад хүнсний бүтээгдэхүүний өмнө танигдах боломжгүй юм шиг санагддаг. Хоол хийхэд өргөн хэрэглээ нь хоёулаа мэдрэмж, эрүүл мэндэд тустай байдаг. Мөөг нь уургийн эх үүсвэр бөгөөд цагаан хоолтон хүмүүст хэрэгтэй хоол хүнс гэдгийг бүгд мэддэг.
Дэлхийн хамгийн хүчирхэг байгалийн антибиотик бол бүх халдварыг устгадаг
Үүнийг ашиглаж байсан түүх гайхамшигт тоник хүн төрөлхтөн хамгийн аймшигт халдвар, тахал өвчнөөр шаналж байсан дундад зууны Европт биднийг буцааж авчирдаг. Энэ тоник нь үнэндээ юм антибиотик грам эерэг ба грам сөрөг бактериудыг устгадаг.
Бөөрөлзгөнө бол бүх нийтийн эмч юм
Жижиг улаан жимс нь маш амттай бөгөөд маш их ашиг тустай байдаг. Бөөрөлзгөнө нь температурын эсрэг хүчтэй нөлөөтэй байдаг. Тиймээс бөөрөлзгөнө нь ихээхэн хэмжээний салицилийн хүчил агуулдаг. Тиймээс хөнгөн ханиадны үед цэврүүтэх эмийг нэн даруй авах шаардлагагүй.
Chamomile: Бүх нийтийн хэрэглээтэй, үнэлж баршгүй өвс
Хүмүүсийн хоол хүнсэнд хэрэглэдэг бараг бүх хоол хүнс нь бие махбодийн өөрийгөө цэвэршүүлэх чадварт сөргөөр нөлөөлдөг. Цагаан сахар, нарийн боов, цагаан талх, хийжүүлсэн ундаа, согтууруулах ундааны хор хөнөөлийн талаар бид бүгд сонссон. Тэд бие махбодийг бөглөж, хоргүйжүүлэх замд саад болдог.
