2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Ихэнхдээ маргариныг цөцгийн тос орлуулагч гэж нэрлэдэг. Энэ нь маш бага ханасан өөх тос агуулдаг бөгөөд ихэвчлэн цөцгийн тосоос бага илчлэг байдаг.
Маргарин нь А, Е аминдэмийн хэрэгцээт өөхний хүчлүүдийн сайн эх үүсвэр юм. Маргарин идэж өссөн хүмүүс ихэвчлэн цөцгийн тосоос илүүд үздэг. Энэ нь хөнгөн бөгөөд тослог багатай амттай байдаг.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд саяхан устөрөгчжүүлсэн өөх тос, ялангуяа маргаринд агуулагддаг өөхний хор уршгийг олж мэджээ. Үүнийг хайлуулахгүйн тулд устөрөгчийн атом, өөхний молекулыг нэмж боловсруулж, илүү ханасан болгож, хайлах цэгийг нь нэмэгдүүлдэг. Устөрөгчжүүлсэн маргарин нь ялзрахгүй, уур уцааргүй болохоос гадна шавьж, мэрэгч амьтад ч иддэггүй.
Харамсалтай нь, устөрөгчжүүлэх үйл явц нь хүний биед шингэж чаддаггүй транс өөхийг маргаринд үүсгэдэг. Энэ нь хүний бие махбодийг өдөөж, холестерол үүсгэдэг. Мөн энэ явцад ашигласан хорт металлын ул мөр олдсон байна.
Транс тосны хүчил нь сайн холестеролыг бууруулдаг тул устөрөгчжүүлэлтээс үүссэн өөх тос нь эрүүл мэндийн бүхий л мэргэжилтнүүд хортой гэж тодорхойлдог ханасан өөх тосноос хамаагүй илүү хортой гэсэн үг юм.
Хоол боловсруулах эрхтэнүүд үүнийг юу хийхээ мэдэхгүй хэцүү байдаг тул транс өөх нь хүний биед био хуримтлал үүсгэдэг болохыг нотолж байна. Үүний үр дүнд хамгийн бага тохиолддог зүйл бол жин нэмэх явдал юм.
Устөрөгчжүүлсэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь чихрийн шижин, зүрхний титэм судасны өвчин, таргалалттай холбоотой байдаг. Эмнэлгийн бүх мэргэжилтнүүд устөрөгчжүүлсэн бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлах эсвэл транс өөхний нөлөөг бууруулахын тулд боломжтой бол үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй гэдэгт санал нэгтэй байна.
Хүмүүс хүсээгүй гаж нөлөө, олон төрлийн өвчнөөс өөрийгөө хамгаалахын тулд эрүүл өөх тосоор эрүүл хооллох хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрхэн аяга тавган дээр хэрхэн яаж хийх вэ
Caper бол өргөст кипарис - Capparis spinosa ургамлаас гаргаж авсан амттай тослог ногоон бөмбөлөг юм. Энэ бол нарийхан, олон наст сэгсгэр цэцэг бүхий бут сөөг юм. Энэ нь Газар дундын тэнгис, Төв Азийн халуун чулуунуудын дунд ургадаг. Capers гэдэг нэр нь салаалсан бутлаг цэцгийн нахиа гэсэн үг юм.
Анхилуун үнэртэй, ашигтай цагаан Elderberry жүүсийг алхам алхамаар хэрхэн яаж хийх вэ
Elderberry түүх бол хүн төрөлхтний түүхтэй адил эртний ургамал юм. Эртний Грекээс тэд гэрт нь сайхан сэтгэлийг татахын тулд хөгшин жимс тарьж байсан. Цагаан elderberry-ийн өнгө жижиг, цагаанаас шаргал өнгөтэй, хүчтэй үнэртэй. Тэд 5, 6-р сард цэцэглэдэг боловч 7-р сард та түүж авахад тохиромжтой өнгө олж болно.
Хэрхэн хэрхэн яаж хийх вэ? Эхлэгчдэд зориулсан гарын авлага
Урьд нь чихэрлэг уруу таталтууд цөөхөн байсан тул түүнд хүрэх нь тогтмол биш бөгөөд хүн бүрийн боломжийн хүрээнд байсан тул чихэрлэг зүйлс хөгшин залуугүй жинхэнэ амттан байв. Тиймээс ардын жороор чанамал бэлтгэх нь бүх байшинд жинхэнэ баяр байсан юм.
Маклура - энэ юу вэ, энэ нь яаж тусалдаг вэ?
Учир нь та нэрийг нь сонссон байх магадлал багатай юм Маклюр (Маклура), та энэ хоол, хачин төрлийн бяслаг, хиам эсвэл холын амтлагч уу гэдгийг таах хэрэггүй. Үгүй ээ, энэ бол гоёл чимэглэлийн ургамлын нэг төрөл боловч хүний эрүүл мэндэд олон ач тустай.
Сармисны шүршигчийг хэрхэн яаж хийх вэ, энэ нь юу тусалдаг вэ
Зөвхөн үүнтэй адил биш сармис Энэ нь үс унах, ханиад хүрэх, дархлаа сайжруулах зэрэг олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг байгалийн гайхамшигт эмчилгээний нэг гэж тооцогддог боловч хортон шавьжны эсрэг цэцэрлэгт ч ашиглаж болно. Өмнө нь бидний өвөг дээдэс сармис нь зүрх судасны системийг бэхжүүлэх үр дүнтэй хэрэгсэл болох олон давуу талыг мэддэг байжээ.
