2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Манай оронд маш их алдартай Casserole-ийн амтыг хүн бүр үнэлэх болно. Гэхдээ бидний бие махбодийг цаашид хордуулахгүй вааран эдлэлийг хэрхэн сонгох, байгаа эсэх.
Шавар бол олон мянган жилийн турш хөлөг онгоц үйлдвэрлэхэд ашиглагдаж ирсэн материал юм. Тэд хоол хийж, хүнсээ хадгалдаг. Гэхдээ шавар дотор нь юу агуулагддагийг тодорхой хэлж чадахгүй, учир нь дэлхийн янз бүрийн хэсэгт түүний найрлага өөр өөр байдаг.
Эрт дээр үеэс элс, дунгийн хясаа, бэлэн, буталсан шаврын жижиг хэсгүүдийг шавар хольц болгон нэмсээр ирсэн. Энэ нь хагарал үүсэхээс сэргийлдэг. Асуудал, хэрэв үүнийг ингэж тодорхойлж чадвал зарим төрлийн вааран эдлэл нь найрлагадаа хар тугалга агуулдаг нь шиллэгээний үр дагавар юм.
Шаазан эдлэлийн бас нэг чухал зүйл бол түүнд хоол хийх нь сайн боловч хадгалахгүй байх явдал юм. Учир нь энэ үед тэдгээрийн бүрхүүл нь хамгийн бага хэмжээний хар тугалга ялгаруулдаг.
Бүрхүүлд ордоггүй вааран эдлэл байдаг. Тэдний гадаргуу дээр ямар ч хээ байхгүй тул бие биенээ мэддэг. Тэдэнтэй хамт хоол хийхдээ хэд хэдэн маш чухал цэгүүд байдаг. Үргэлжлүүлэхээсээ өмнө хөлөг онгоц өөрөө хэсэг хэсгийг нь шингээж авахын тулд усанд зогсож байх ёстой. Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол хоол хийх явцад аяга тавган дээрх бүх усыг зайлуулж, хоол нь хуурай хэвээр байх болно.
Бүрхүүлгүй аяга таваг хамгийн эрүүл байдаг гэж үздэг. Энэ нь тэдгээрийг цаашид боловсруулаагүй, хар тугалга агуулаагүйтэй холбоотой юм. Зах зээл дээр хоёр сорт байдаг - нэг нь бүхэлдээ шавраар хийгдсэн, нөгөө нь наалддаггүй керамик бүрхүүлтэй байдаг.
Хоёр дахь ба хамгийн түгээмэл төрөл бол бүрхүүлтэй сав юм. Тэд илүү бат бөх, илүү тохь тухтай, үзэсгэлэнтэй тул илүү алдартай байдаг. Хэрэв та ийм сав суулгыг сонговол хоол нь юу болохыг баталгаажуулах нь хамгийн сайн арга юм, өөрөөр хэлбэл. энэ нь юу агуулдаг, хар тугалга нь пааландсан процесст ашиглагддаг эсэх.
Шаазан эдлэл үйлдвэрлэгчид хар тугалганы найрлага нь хоол хүнсээр ялгарах боломжгүй гэсэн үг юм. Бусад нь үүнийг гадагшлуулдаг, гэхдээ биед бага хэмжээгээр нөлөөлдөг гэж хэлдэг.
Өөр нэг асуудал бол гал тогооны хэрэгсэл нь биднээс тугалгаар хорддог цорын ганц газар биш юм. Нөгөөтэйгүүр, зохих хоол хүнс хэрэглэсний ачаар бидний бие бага хэмжээний хортой тэмцэх зориулалттай байдаг. Хар тугалгын ялгарлын эсрэг кальциар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь сайн байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Celery - шавар Merudia бүр дээр
Анхилуун үнэртэй селөдерейг эрт дээр үеэс Грек, Ромчууд хүндэтгэж ирсэн. Үндэс, навч, үрийг хоол хийхэд ашигладаг. Үндэс нь эрдэс, уургаар баялаг, навч нь A, C, PP витаминаар баялаг. Селөдерей үндэс ба навч нь хүнсний ногооны шөл, орон нутгийн шөлний гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
Хоолны сурах бичиг: Гэр ахуйн янз бүрийн сав суулга сул талууд
Амтат, чанартай хоол хийх чухал нөхцөл бол хоол хийх хэрэгслийг зөв сонгох явдал юм - тогоо, тогоо, тогоо, тогоо гэх мэт. Хоол хийх явцад хэрэглэдэг аяга таваг нь хажуугийн өнгө, үнэр, амт өгөх ёсгүй. Термостат суурилуулсан цахилгаан ба хийн зуухнаас ялгаатай нь мод, нүүрс, газрын тос эсвэл холимог дээр ажилладаг агшаагчид тогтмол температур өгдөггүй.
Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийн сул талууд
Хэрэв та эрүүл, тэнцвэртэй хоолны дэглэмд дуртай бол Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийн талаар сонссон байх. Энэ нь олон ашиг тустай тул жингээ хасах, бодисын солилцоог сайжруулахыг хүсвэл олон хүмүүс энэхүү хоолны дэглэмд найддаг. Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийн талаархи үндсэн баримтууд Түүний хувьд хамгийн чухал зүйл бол Газар дундын тэнгисийн хоол хүнс болох буурцагт ургамал, жимс жимсгэнэ, загас, хүнсний ногоо, далайн хоол, үр тариа, чидун жимсний тос з
Итгэмээргүй! Мексикчүүд бөмбөлөг шавар иддэг
Сүүлийн үед бид бүх төрлийн чамин шинж чанаруудын талаар сонсдог боловч өөр нэг хачин хоол таныг бэлтгэлгүй буцалгана. Мексикт тэд шавар бөмбөлөг хийж иддэг. Энэ хоолыг ямар нэг зүйл , нэг удаа нутгийн оршин суугчдын дунд нэлээд алдартай байсан бөгөөд бид Руптлигаас суралцдаг.
Шилэн эдлэл, шаазангийн гялбааг сэргээх
Гэрийн ажил хийхэд гэрийн эзэгтэй нарт илүү хялбар болгодог зарим заль мэх байдаг. Жишээлбэл, зууханд ямар нэгэн зүйл буцалгахад зуухаа нэн даруй арчих нь маш чухал бөгөөд хатсаны дараа юм ширүүн болж, толбыг цэвэрлэхэд илүү хэцүү болно. Хэрэв та толбыг шингэн хэвээр байхад нь арилгаж чадахгүй бол бага зэрэг сода асгаж, хэдэн минутын дараа чийгтэй даавуугаар арчиж болно.
