2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Кино театр эсвэл телевизийн урд өнгөрөөсөн таатай цаг хугацааг түүнтэй холбодоггүй хүн бараг байдаггүй попкорн. Амтат эрдэнэ шишийн зууш нь таны дуртай үйл ажиллагаанд зориулагдсан чөлөөт цагаа өнгөрөөх хамгийн төгс төгөлдөр юм.
Гэсэн хэдий ч олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ зуршлын хор уршгийг анхааруулж байна. Үүнээс үүдэлтэй аюултай өвчин хүртэл байдаг попкорны тогтмол хэрэглээ. Энэ бол бичил долгионы зууханд попкорны өвчин гэж нэрлэгддэг Bronchiolitis obliterans юм.
Энэхүү ховор өвчний мөн чанар нь гүнзгий амьсгалсан агаарыг гаргахад тохиолддог хүчтэй өвдөлтөөр илэрхийлэгддэг. Попкорны амтыг сайжруулахад ашигладаг диацетил хэмээх бодис нь өвчнийг үүсгэдэг. Энэ нь чипс, нарийн боов, шар айраг зэрэг бусад бүтээгдэхүүнд нэмэгддэг.
Цаашилбал попкорн нь илчлэг ихтэй байдаг. Тэд маш их нүүрс ус, өөх тос агуулдаг. Зөвхөн нэг жижиг пакет дахь давсны агууламж нь хүний бүтэн өдрийн хэрэгцээг шавхдаг. Попкорныг хэрэглэснээр давсны зөвшөөрөгдөх тунгаас хэтрүүлэх нь эрүүл мэндэд янз бүрийн асуудал үүсгэдэг бөгөөд хамгийн ноцтой нь зүрх юм.
Гэсэн хэдий ч хүн энэ үйл ажиллагаанд дуртай бол өөрийгөө бүрэн хасах албагүй. Хор хөнөөлтэй хамт Попкорн нь маш их ашиг тустай байдаг. Эдгээр нь эслэг агуулсан тул хоолны дэглэм барихад тохиромжтой сонголт юм. Тэд хоол боловсруулах үйл явцыг дэмжиж, цусан дахь сахарын хэмжээг хянана.
Кали, магни, полифенол нь антиоксидант үйлчилгээтэй. Гар хийцийн попкорны антиоксидант нэг үйлчлэлд зарим цитрус жимснээс хоёр дахин их байдаг. Магни нь ясны сийрэгжилтээс сэргийлж, ясны сийрэгжилтээс хамгаалдаг. Бүтээгдэхүүнд агуулагдах витамин С нь маш сайн хэмжээгээр агуулагддаг.
Энэ нь өөрсдөө болж хувирдаг Попкорн бол ашигтай бүтээгдэхүүн юм.
Тэдгээрийг юу, ямар нөхцөлд хор хөнөөлтэй болгодог вэ?
Эдгээр нь зөвхөн хор хөнөөлтэй байдаг богино долгионы зууханд зориулсан попкорн хортой найрлага нэмсэн давс, өөх тос их хэмжээгээр бэлтгэдэг. Гэсэн хэдий ч бид гэртээ дуртай эрдэнэ шишийн хоолоо эрүүлээр бэлтгэх боломжтой.
Та попкорн гэж нэрлэдэг попкорн худалдаж авах хэрэгтэй. Үр тариаг буталж хатаагаад үлдээнэ. Дараа нь тэдгээрийг зууханд эсвэл богино долгионы зууханд саванд хагалж, дараа нь зарим халуун ногоо нэмж амтлах боломжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Хаки жимс - бүх ашиг тус, хор хөнөөл
Нэрийн цаана khaki жимс диваажингийн алим гэгддэг мэдрэмжинд жинхэнэ баяр баясгалан байдаг. Хакийн жимс нь маш их алдартай тул жил бүр Стара Загора мужид тэмдэглэдэг 11-р сарын дундуур өөрийн гэсэн баяртай байдаг. Хакигийн ашиг тус Тэрээр тусдаа амрах эрхээ хэрхэн олж авсан бэ?
Шар буурцгийн соусын ашиг тус, хор хөнөөл
Энэ нь Азийн хоолонд маш их алдартай байдаг бөгөөд энэ нь будаа, хүнсний ногоо, загас, далайн хоол, төрөл бүрийн махан хоол хийхэд ашиглагддаг. Үнэн хэрэгтээ, Азийн бүх хоолонд амттангүй байдаг. Энэ нь харанхуй эсвэл цайвар өнгөтэй бөгөөд тодорхой үнэртэй байдаг.
Маалинга үрийг хэрэглэхэд ашиг тус, хор хөнөөл
Үнэхээр Маалинга үр бол шинэ гайхамшигт хоол юм ? Урьдчилсан судалгаагаар үүнийг харуулж байна маалингын үр нь тусалж чадна зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин өвчнөөс эхлээд хөхний хорт хавдар гэх мэт бүх зүйлийн эсрэг тэмцэлд. Зарим нь үүнийг манай гарагийн хамгийн хүчтэй ургамлын гаралтай хоол гэж нэрлэдэг.
Халуун ногооны хор хөнөөл ба ашиг тус
Алдартай үг нь цөцгийн тосоор будаа будаа будахгүй, харин аяга тавгийг эвдэх боломжтой гэсэн үг байдаг халуун ногоо . Тиймээс, янз бүрийн халуун ногоо түрхэж байхдаа хэзээ зогсоохоо мэдэх хэрэгтэй. Халуун ногооны тусламжтайгаар та аяга тавагны амтыг сайжруулж, гадаад төрхийг нь сайжруулах боломжтой, жишээлбэл өнгө өөрчлөгдөж болно.
Allspice-ийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл
Pimenta dioica ургамлын боловсроогүй жимснээс олж авсан халуун ногооны амтлагчийг өөрийгөө хүндэлдэг гэрийн эзэгтэй нар олон жилийн турш ашиглаж ирсэн. Ямайкаас гаралтай энэхүү чинжүү нь маш их түгээмэл хэрэглэгддэг бөгөөд өргөн хэрэглээний зүйл юм.
