2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хавагнах, өвдөх. Бид бүгдээрээ ТВ-ийн сурталчилгаа, гэрийн бүх жорыг интернетэд туршиж үзсэн мэдрэмжийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч асуудалд хялбар шийдэл байдаг нь хямд, хямд, ашигтай байдаг. Гадил.
Үүний шалтгаан тогтмол бус ходоод олон байдаг - зохисгүй хооллолт, жимс, хүнсний ногоо хэлбэрээр эслэгийг хангалтгүй хэрэглэдэг, хөдөлгөөний хомсдол.
Амтат жимс нь ашигтай байдаг тогтмол бус ходоодтой тэмцэх хэд хэдэн шалтгааны улмаас. Нэгдүгээрт, банана нь эслэгээр баялаг юм. Эдгээр нь хамгийн алдартай жимсний нэг бөгөөд хүүхдүүдэд үнэхээр хайртай цөөхөн хүмүүсийн нэг юм.
Дунд зэргийн хэмжээтэй гадил жимсний найрлагад 3 гаруй грамм эслэг байдаг. Өтгөн хаталттай тэмцэхэд тусалдаг эдгээр шингэцгүй нүүрс ус юм. Жимс нь В амин дэм, кали зэрэг бусад хоол хүнсээр олж авахад хэцүү амин чухал амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг.
Гэсэн хэдий ч хэвийн бус гэдэсний хөдөлгөөнтэй тэмцэхэд зөвхөн эслэг төдийгүй тэдний төрөл чухал ач холбогдолтой болж байна. Ногоон гадил жимсний найрлага нь маш тэсвэртэй цардуулаар баялаг бөгөөд нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулдаг. Энэ бол бидний гэдсэнд агуулагдах сайн бактерийн хоол юм. Тэд бидний хэвийн бус ходоодны буруутан байж болох юм. Эдгээр бактери нь метаболизмд сайнаар нөлөөлдөг тусгай өөх тос үүсгэдэг.
Тиймээс ногоон банана нь боловсорч гүйцсэнээс илүү ашигтай болохыг судалгаа харуулж байна. Үүний шалтгаан нь - боловсорч гүйцсэн жимс, түүний дотор эслэг ба цардуул бага байх болно.
Гэсэн хэдий ч зарим нь банана нь бидний ходоодыг бүр хэвийн бус болгож чаддаг гэж үздэг. Энэхүү нөлөө нь шинжлэх ухааны албан ёсны мэдээллээр нотлогдоогүй байна. Германы цөөн тооны хүмүүсийн дунд хийсэн судалгаагаар гадил жимсний өтгөн хатах шалтгаан болж магадгүй гэж 29-48 хувь нь тогтоосон байна. Гэхдээ дээж авахад гол бэрхшээл нь шоколад, талх болохыг өгөгдлүүд харуулж байна.
Үүнийг итгэж байгаа өөр нэг шалтгаан гадил жимсний хэвийн бус ходоодонд хэрэгтэй байдаг Тэд ихэнх хүмүүст сайн шингэсэн байдаг. Үүний шалтгаан нь тэд пробиотик нөлөөтэй байдаг. Судалгаанаас харахад өдөрт хоёр банана идэх нь бидний тарагнаас авах ашигтай бактерийн тоог хоёр дахин нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна. Гадил жимсний хэрэглээ энэ нь нуухад маш хэцүү байдаг тааламжгүй хаван арилгахад тусалдаг.
Тиймээс эцэст нь шар жимс нь тэмцэхэд тусалдаг эсвэл саад болдог эсэх талаархи судалгаа гэж хэлж болно тогтмол бус ходоод, тэдний үр нөлөөг дэмжиж байна. Гадил хамгийн амттай бөгөөд хамгийн түгээмэл байдаг өвлийн улиралд хэрхэн яаж ажиллахаа яг одоо туршиж үзэх цаг болжээ.
Зөвлөмж болгож буй:
Хавтгай ходоодонд хялбар хооллолт
Хэрэв та биеийн тамирын зааланд зугаалах цаг байхгүй бол тусгай хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар гэдэсээ хавтгай болгож болно. Зөв хооллох нь чухал юм. Нүүрс ус - Та гэдэс дотор гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог тул тэдэнд анхааралтай хандах хэрэгтэй.
Тайландын гадил жимсний сүнс ба гадил жимсний тухай бусад домог
IN Тайланд гадил жимсний модны зэрлэг ой руу байнга дайрдаг эмэгтэй сүнс Нанг Тани тухай домог байдаг. Эдгээр сүнснүүд шөнө сар бүрэн дүүрэн, гэгээтэй байхад гарч ирдэг нь мэдэгддэг. Уламжлалт Тайландын өмсгөлтэй, газар дээгүүр хөвж явдаг Нанг Тани бол зөөлөн сэтгэлтэй хүн.
Хар Cumin - бүх өвчний шийдэл юм
Cumin бол хүний хэрэглэдэг эртний халуун ногооны нэг юм. Энэ ургамлын үр нь хүчтэй эдгээх нөлөөтэй бөгөөд зөвхөн хоолонд амтлагч болгон ашигладаггүй болохыг олон удаа нотолж байна. Ромын кориандр эсвэл хар cumin - Исламын бошиглогч Мухаммедын хэлсэн ургамлын нэрс:
Тогтмол бус ходоодтой хоолоо хэрхэн өөрчлөх вэ
Өтгөн хаталт нь амьдралын тодорхой эрүүл ахуйгаар шийдэгддэг хамгийн нийтлэг асуудал юм. Эм уухаасаа өмнө хооллох зуршлаа өөрчлөх нь хоол боловсруулах чадварыг бууруулж, туслах болно. Манай цэсэнд эслэг оруулах шаардлагатай / өдөрт 30 гр хүртэл / бөгөөд энэ нь бүдүүн гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, ялгаруулах системийг идэвхжүүлнэ.
Будаатай хялбар, хялбар хоол
Болгарын хоол нь будаа, төмс, буурцагт ургамал бүхий амттай, туранхай хоолоор дүүрэн байдаг. Ерөнхийдөө манай гал тогооны өрөөнд та хамгийн олон янзын, амттай туранхай жор олж болно. Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүний нэг бол будаа юм.
