2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Ногоон цай нь онгон цай гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь бие махбодийг цэвэрлэх хамгийн сайн цай юм. Ногоон цай нь Оросоос Аргентин, Бразилаас Мозамбик хүртэл 50 гаруй оронд ургадаг Camellia Sinensis хэмээх ургамлын навчнаас гаргадаг.
Энэтхэг, Шри Ланка, Кени, Хятад улсууд нь ногоон цай үйлдвэрлэдэг хамгийн алдартай орнууд бөгөөд эдгээр орнуудад ногоон цайны чанарыг хамгийн их үнэлдэг тул хамгийн үнэнч хэрэглэгчдийн тоонд зүй ёсоор ордог.
Ногоон цай нь олон мянган жилийн турш хүн төрөлхтөнд танигдсан бөгөөд үүнтэй ижил хугацаанд хэрэглэгдэж ирсэн боловч хүн төрөлхтөн МЭӨ 350 онд Хятадад, МЭӨ 700 онд Японд тариалж эхэлсэн байна. Ази тивд үүнийг зөвхөн ундаа гэхээсээ илүү эмийн өвс гэж үнэлдэг. Азиуд энэ уламжлалыг хадгалж үлддэг, тэд ямар нэгэн байдлаар энэ ундаанд донтсон, ус шиг уудаг.
Зарим домог нь ийм учраас Азиуд үргэлж залуу харагддаг, бусад бүх хүмүүсийн адил тэдний арьсанд хэзээ ч үрчлээ байдаггүй, амьдралынхаа оргил үед тэд хүүхдүүд шиг харагддаг гэж ярьдаг.
Ногоон цай нь эрүүл мэндийг хадгалах гайхамшигт эм гэж тооцогддог. Цай нь амьдралыг уртасгадаг ер бусын хүч чадалтай. Ногоон цай нь кофеин, теин, флавоноид, тефлавин, витамин С, таннин, уураг, төмөр, фтор, кальци болон бусад хэд хэдэн төрлийн бодисыг бага хэмжээгээр агуулсан байдаг.
Биднийг стрессээс хамгаалдаг эдгээр бүх бодисууд нь тамхины утаа, утааны утаа, хэт ягаан туяа болон бусад чөлөөт радикалуудтай бохирдолтой тэмцэх чадвартай гэсэн энгийн ойлголтоор тайлбарлагдаж байх шиг байна. Тэд бүгдээрээ хамгийн сайн антиоксидант, шээс хөөх эм, тархины сэргээгч, өөх шатаах процессыг өдөөж, хорт хавдар, хөгшрөлтөөс хамгаалах хүчин зүйл болох ногоон цайны ердийн халуун ундаа хийж чаддаг.
Цусны даралт буурах, шээс хөөх эм, антиоксидант үйлчилгээ зэрэг нь цусан дахь холестерины түвшинг бууруулж, цусны эргэлт, боловсруулалтыг сайжруулдаг эерэг нөлөөллүүдийн тоонд жагсааж болох бөгөөд ногоон цай нь Альцгеймерийн өвчнийг хянадаг гэж хэлж болно. Арьсны цусан хангамжийг сайжруулж, хайлуур жоншны хэрэглээнээс болж шүд цоорох өвчинтэй тэмцэж, сэтгэлийн хямралд ордог.
Японы судлаачид цайны навчанд агуулагддаг таннин нь эд эсийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг бөгөөд Е витаминаас хамаагүй илүү үр дүнтэй болохыг ногоон судлаачид нотолж байна. Ногоон цай нь бодисын солилцоог хэвийн болгох, жингээ тогтворжуулах, мөнхийн залуу насны нууц юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Мөнхийн эрүүл хоол хүнс
Хоолны давуу эрхийн талаархи судалгаа нь сонирхолтой үр дүнг өгдөг. Хүмүүс эрүүл мэндэд хортой хоол хүнс идэхийн тулд мөнгө хэмнэхийг зорьдоггүй, харин дэлгүүрээс үндэслэлгүй шийдвэр гаргасны улмаас иддэг. Үнэн бол эрүүл, сайн хоол тэжээлд маш их мөнгө шаардагддаггүй, яагаад гэвэл хамгийн тохиромжтой зарим хоол хүнс нь үнэхээр хямд байдаг.
Иван цай бол дэлхийн хамгийн эрүүл цай юм
Иван цай гэдэг нь бидний сайн мэдэх ундааны янз бүрийн өвснөөс гаргаж авсан хачин нэр юм. Нэрнээс нь харахад энэ нь орос цай юм байна гэдэг нь шууд тодорч, улаавтар цамц өмссөн энэ төрлийн харанхуй ягаан өвсийг түүж харагддаг Иваны нэрээр нэрлэсэн гэдэг домог байдаг.
Мөнхийн гоо сайханд зориулагдсан хоол хүнс
Гоо үзэсгэлэн нь зөвхөн нүүрний хэлбэр, биеийн галбирт нуугддаггүй. Тэрбээр өтгөн, гялалзсан үс, толбо, товгоргүй зөөлөн, уян хатан арьс, хүүхдийн ягаан хумс, сувдан шүд зэрэг нарийн ширийн зүйлийг цогцлуулдаг. Хэрэв та "гоо сайхны цэс"
Ургамлын гаралтай цай Төвдийн лам хуврагуудын мөнхийн залуучууд! Өдөр бүр ууна
Залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээ хадгалах нэг нууцыг МЭӨ 14-р зуунд Төвдийн лам хуврагууд нээжээ. Орчин үеийн нийгэмд энэ жор тун удахгүй бэлэн болсон байна. Нэг номыг судлах явцад бэлтгэх орцуудын жагсаалт цай Мөнхийн залуу нас . Энд найрлага:
Кубын цоолтуурын цай, вьетнам, орос цай зэргийг хэрхэн яаж хийх вэ
Текстэнд цайгаар сэргээгч ундаа хийх гурван сонирхолтой жорыг санал болгож байна. Дараахь жорыг бэлдэж найрсаг уулзалтанд хэр зэрэг хурдан, амархан экзотик үзэмж нэмж болохыг хараарай. Кубын цай цоолтуурын Танд хэрэгтэй болно: 7 цайны халбага цай, буталсан хумс (хутганы үзүүр дээр), хагас литр буцалж буй ус, 2 хоолны халбагын шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс, 1 аяга нэрсний шүүс, 1 аяга жүржийн шинэхэн шүүс, цөөн хэдэн ширхэг хан боргоцойн шоо.
