2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Кокосын ус
Хэрэв та урьд өмнө нь шинэ кокос хэрэглэж байсан бол түүнд кокосын ус гэж нэрлэгддэг тунгалаг шингэн байдаг гэдгийг мэддэг. Кокосын усыг савлаж авахдаа элсэн чихэр нэмсэн зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Үүнийг юунд ашигладаг вэ?
Энэ нь цангааг тайлах, жүүс, смүүтиг шингэлэх, жимсний салатанд нэмэр болоход тохиромжтой.
Кокосын сүү, цөцгий
Энэхүү өтгөн шингэнийг боловсорч гүйцсэн хүрэн наргил модны самарны дотор талаас гаргаж авдаг. Сүүний баялаг бүтэц нь өөх тос ихтэй байдаг тул ихэнх нь ханасан байдаг. Кокосын сүүг арьс, бүрхүүл, усыг зайлуулж, цагаан хэсгийг дарж, үүссэн цөцгийг усаар шингэлж бэлтгэдэг.
Лаазалсан кокосын сүүг хэрэглэхдээ ус, цөцгий хольж нээхээсээ өмнө сайтар сэгсэрч байх хэрэгтэй. Кокосын тос нь логикийн хувьд кокосын зөвхөн дарагдсан цагаан хэсэг юм.
Үүнийг юунд ашигладаг вэ?
Сүү нь ази карри, будаатай хоол, бин, шөл хийхэд тохиромжтой бөгөөд нягтрал өгдөг. Энэ нь мөн халуун ногооны амтлаг чанарыг бууруулдаг. Цөцгий сүүн пуддинг, карри соус эсвэл амттан ката мосс, зайрмаг, тэр ч байтугай крем-брюльт хийнэ.
Наргил модны үртэс
Эдгээр нь наргил модны нарийн ширхэгтэй дотор талаас хийгдсэн байдаг.
Үүнийг юунд ашигладаг вэ?
Жигнэмэг, бялуунд хэрэглэдэг. Энэ нь шарсан тахиа эсвэл сам хорхойг талхлахад ашиглаж болно. Хуурай хайруулын тавган дээр шатаасан үртэс нь салат эсвэл цагаан будааны аяганд шаржигнах найрлага боловч үртэс нь элсэн чихэргүй байх ёстой.
Кокосын гурил
Энэхүү эслэгээр баялаг, цавуулаггүй нарийн ширхэгтэй гурил нь дотроосоо цагаан дарсны дараа үлддэг хатаасан кокосын нунтаг юм.
Үүнийг юунд ашигладаг вэ?
Та дангаар нь эсвэл бусад төрлийн гурилтай хольж хэрэглэж болно. Энэ нь талх, бялуу, хуушуур бэлтгэхэд хэрэглэгддэг боловч хөнгөн кокосын амтыг өгдөг бөгөөд үүнийг шоколад эсвэл халуун ногоотой хамт арилгаж болно.
Кокосын элсэн чихэр
Энэ нь кокосын далдуу модны цэцэгнээс гаргаж авдаг. Энэ нь чихэрлэг бөгөөд хөнгөн карамель амттай. Энэхүү элсэн чихэр нь цэвэршүүлсэн сахартай харьцуулахад гликемийн индекс багатай тул цусан дахь сахарын түвшинг тогтвортой байлгах болно.
Үүнийг юунд ашигладаг вэ?
Бор элсэн чихэртэй адил кокос нь бөөгнөрч, ердийнхөөс арай илүү амттай байдаг тул бага хэрэглэдэг. Энэ нь мөн кокосын нектар хэмээх шингэн хувилбарт байдаг. Үүнийг цагаан элсэн чихэрээр хийдэг бүх зүйлийг орлож болно.
Кокосын тос
Энэхүү өөх тосыг кокос дарж олж авдаг. Тамхи татах өндөр цэгийн ачаар алдартай болж байна. Энэ нь ерөнхийдөө 25 градусаас доош хатуу байдаг боловч энэ температураас дээш шингэн байдаг. Нэмэлт онгон (хамгийн сайн чанарын тос, хөнгөн кокосын амттай) ба цэвэршүүлсэн (тогтворжуулж, цэвэршүүлдэг химийн бодис нэмсэн амтгүй) гэсэн үндсэн хоёр төрөл байдаг.
Үүнийг юунд ашигладаг вэ?
Өөх тосыг орлуулагч хэлбэрээр эсвэл шууд тарааж буй савнаас шууд шарах зориулалттай.
Зөвлөмж болгож буй:
Бамбай булчирхайг устгадаг зургаан бүтээгдэхүүн
Бамбай булчирхай нь биеийн гол эрхтний нэг юм. Энэ нь бодисын солилцооны үйл явц, биеийн өсөлт, өсөлтийг хариуцдаг дааврыг үүсгэдэг. Энэ бол үйл ажиллагаа нь амархан тасалддаг хамгийн эмзэг эрхтний нэг юм. Зохисгүй хоолны дэглэм хүртэл булчирхайн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.
Гал тогоонд зөгийн бал - хэмжих нэгж
Зөгийн бал нь хоол хийхэд болон ардын анагаах ухаанд маш их хэрэгцээтэй, өргөн хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүн юм. Тэгэхээр нэг халбага зөгийн бал хичнээн калори, элсэн чихэр, нүүрс ус агуулдаг, нэг халбага, цайны халбага эсвэл аяга зөгийн балд хэдэн грамм байдгийг олж мэдэх нь ашигтай бөгөөд сонирхолтой байх болно.
Кокосын тосыг юунд ашиглах вэ?
Кокосын тосыг хоол хийхэд тохиромжтой гэж олонтаа маргаж байсан боловч гоо сайхны бүтээгдэхүүний найрлага нь маргаангүй тул арьс, үс, эрхтэн, тогтолцооны эрүүл мэндэд зайлшгүй туслагч болно. Энэ нь юу хийдэг вэ? кокосын тос Гоо сайхны маш сайн найрлага бол түүний химийн томъёо юм.
Кокосын сүүг хоол хийхэд ашиглах
Энэхүү халуун орны шингэнийг олон ашигтай шинж чанараар дүүргэдэг. Зөвхөн ½ литр нь 58 миллиграмм кальци, 48 миллиграмм фосфор, 60 миллиграмм магни, 600 кали агуулдаг. Энэ нь зөвхөн 48 калори илчлэг бүхий бүх эрүүл холимог юм! Кокосын сүү нь С, В6, рибофлавин, тиамин амин дэмээр баялаг бөгөөд хоол боловсруулах систем, зүрхний эслэгт үнэлж баршгүй ач тустай.
Гал тогоонд ашигтай гал тогооны бус хэрэгсэл
Хэнд тохиолдоогүй юм бэ? Өнхрөх зүү байхгүй тул тохирох шилийг хайж байна уу? Nutелкунчик байхгүй тул хүнд, хатуу зүйлийг хайж байна уу? Зүсэх самбар бохирдсон тул бар тоолуурыг ашиглана уу. Тийм ээ, эдгээр болон бусад нөхцөл байдал нь гэр орны ажилд дуртай эсвэл үл хамааран хүн бүрт танил юм.
