2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Бамбай булчирхай нь биеийн гол эрхтний нэг юм. Энэ нь бодисын солилцооны үйл явц, биеийн өсөлт, өсөлтийг хариуцдаг дааврыг үүсгэдэг. Энэ бол үйл ажиллагаа нь амархан тасалддаг хамгийн эмзэг эрхтний нэг юм. Зохисгүй хоолны дэглэм хүртэл булчирхайн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Тэдгээрийн зарим нь ялангуяа хор хөнөөлтэй байдаг. Дараах мөрүүдийг үзнэ үү бамбай булчирхайд хамгийн хортой бүтээгдэхүүн:
Далайн байцаа ба бүх далайн ургамал
Замаг нь иодын агууламж ихтэй байдаг бөгөөд тэдгээр нь хамгийн их хэмжээний элемент агуулдаг. Тиймээс бамбай булчирхайн зарим өвчний үед мэргэжилтнүүд өвчтэй далайн хоол, далайн загас, иод агуулсан бүх бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасдаг.
Булчирхай хэвийн ажиллаж байсан ч биеийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулахгүйн тулд иод агуулсан хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх зөвлөмжийг өгч байна.
Энгийн байцаа
Бүх төрлийн байцаа - ихэвчлэн брокколи, цэцэгт байцаа нь ашигтай хүнсний ногоо гэж тооцогддог боловч бие махбод дахь иодын тэнцвэрийг алдагдуулж, бамбай булчирхайг шингээхээс хамгаалдаг. Энэ нь зөвхөн боловсруулсан байцаа хамаарахгүй.
Шар буурцаг
Шар буурцаг болон түүний бүтээгдэхүүнийг бамбай булчирхайн дааврын бэлдмэл хэрэглэдэг өвчтөнүүдийн цэсээс хасдаг. Өвчтөнүүдэд хийсэн судалгаагаар гормоныг шингээх явцад хоолны дараа 1 цагийн дараа зогсдог болохыг харуулсан болно. Тиймээс энэ булчирхайд асуудал гарсан тохиолдолд шар буурцгийг хэрэглээний бүтээгдэхүүнээс хасдаг.
Цавуулаг
Цавуулаг нь онцгой юм бамбай булчирхайд хортой бүтээгдэхүүн. Цавуулаггүй хоолны дэглэмд шилжсэн дотоод шүүрлийн өвчтэй өвчтөнүүдийн эрүүл мэнд сайжирсан. Одоогийн байдлаар эмч нар цавуулагнаас бүрэн татгалзахыг зөвлөдөггүй боловч түүний хязгаарлалтыг дор хаяж бие махбодийн хариу үйлдэлд хяналт тавихыг зөвлөж байна.
Далайн загасны зарим хэсэг
Туна, макрел, сэлэм загас нь дотоод шүүрлийн өвчний шинж тэмдгийг харгалзан хоолны дэглэмээс хасах ёстой зарим загас юм. Мөнгөн ус нь маш их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд химийн хувьд иодтой төстэй бөгөөд биед хадгалагддаг.
Мөнгөн ус их хэмжээгээр дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг алдагдуулаад зогсохгүй аутоиммун өвчнийг өдөөх магадлалтай шалтгаан гэж үздэг. Хашимотогийн өвчин бол бамбай булчирхайн өвөрмөц аутоиммун өвчин юм.
Элсэн чихэр
Саатал нь бамбай булчирхайд тохиолдож болох сайн хоол биш юм. Булчирхайн үйл ажиллагаа муудаж байгаа нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлалтайг харуулж байгаа бөгөөд элсэн чихэр нь хамгийн чухал хүчин зүйл юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Шоколад нь бамбай булчирхайг устгаж, тархийг гэмтээдэг
Сүүлийн жилүүдэд бидний дуртай хоол хүнс бараг бүгд эрүүл мэндэд аюултай байсан юм шиг санагддаг. Зөвхөн бид үүнийг хэтрүүлээд зогсохгүй ерөнхийдөө. Харамсалтай нь энэ мэдэгдэл үнэнээс холгүй байна. Хоолны уруу таталтыг эрүүл мэндэд аюултай болгож хувиргах буруутан нь хүнсний үйлдвэрлэлд ашигладаг GMO бүтээгдэхүүн юм.
Гал тогоонд ашиглах зургаан кокосын бүтээгдэхүүн
Кокосын ус Хэрэв та урьд өмнө нь шинэ кокос хэрэглэж байсан бол түүнд кокосын ус гэж нэрлэгддэг тунгалаг шингэн байдаг гэдгийг мэддэг. Кокосын усыг савлаж авахдаа элсэн чихэр нэмсэн зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй. Үүнийг юунд ашигладаг вэ?
Өндөгний хальс - бамбай булчирхайг үнэлж баршгүй эмчилгээ
Кальци нь металлын элемент бөгөөд хүний бие махбод дахь хамгийн идэвхитэй макронутриент бөгөөд ингэснээр цусан дахь ясны кальци, кальцийн тогтмол тэнцвэрийг шаарддаг. Энэ тэнцвэрийг зөрчих нь өвчинд хүргэдэг. Өндөгний хальс нь энэ эрдэсийн хамгийн сайн байгалийн эх үүсвэр юм.
Бамбай булчирхайг гэмтээж болзошгүй хоол хүнс
Гэмтэлд хамгийн чухал боловч хамгийн мэдрэмтгий эрхтнүүдийн нэг бол бамбай булчирхай юм. Зарим хоол хүнс хэрэглэсэн ч гэсэн үйл ажиллагаа нь эвдэрч болзошгүй юм. Энд 6 байна бамбай булчирхайд хортой хоол хүнс . Танд байгаа бол бамбай булчирхайн асуудал , дараахь зүйлийг ашиглахдаа болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
Бамбай булчирхайг байгалийн аргаар эдгээнэ үү! энэ бол яаж байна
Бамбай булчирхай хүзүүнд байрладаг ба зүүн ба баруун гэсэн хоёр хэсэгтэй. Тэдгээрийг нарийн istmus холбодог. Түүний өвчин нь стресстэй нөхцөл байдал, гэр бүлийн асуудал, ялангуяа сэтгэлийн хөдлөл, бусад хүмүүсийн үр дүнд үүсдэг. Булчирхайн үйл ажиллагаа (гиперфункци) нэмэгдэхэд Базедагийн өвчин үүсч, зүрх дэлсэх, мэдрэл мэдрэх, нүдний алим нь ялгардаг.