2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Сальвиа манай улсад мэргэн гэдгээрээ алдартай. Энэ нь Газар дундын тэнгисээс гаралтай бөгөөд tart амттай. Энэ нь амтлагч байхаас гадна эдгэрэх шинж чанараараа өвс хэлбэрээр идэвхитэй ашиглагддаг. Энэ нэр нь англи хэлнээс гаралтай бөгөөд "мэргэн, ухаалаг" гэсэн утгатай.
Мэргэн цэцгийн эмчилгээний ач тусыг олон жилийн өмнөөс мэддэг болсон. Энэ нь хамгийн хүчтэй антиоксидантуудын нэг юм. Энэ нь үрэвслийн эсрэг ба цусны бүлэгнэлтийн үр нөлөөтэй байдаг.
Нэмж дурдахад олон тооны ашигтай тэжээллэг бодисууд байдаг тул шөл, чөмөг гэх мэт янз бүрийн хоолны хоолонд халуун ногоо болгон нэмдэг. Энэ нь B1, B2, B6, B9, K, A, C витаминыг цайр, зэс, кали, кальци, магни болон бусад эрдэс бодисуудтай хослуулан агуулдаг.
Sage нь шинэхэн, хатаасан аль алинд нь ашиглагддаг. Хатаасан мэргэнийг сайтар битүү саванд харанхуй, хуурай газар хадгална.
Sage цай дархлаа идэвхжүүлдэг. Энэ нь ханиад, томуунд ашиглагддаг. Энэ нь шүлтлэг шинж чанартай байдаг. Өдөр бүр урьдчилан сэргийлэх зорилгоор уухыг зөвлөж байна. Энэ нь сарын тэмдгийн хүнд өвдөлт, сарын тэмдгийн мөчлөгийн хямралд ашиглагддаг. Энэ нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, ханиадны үрэвслийг эмчлэх нь батлагдсан.
Мэргэн нь ой санамжийг сайжруулдаг болохыг судалгаа нотолж байна. Энэ нь Альцгеймер ба демения өвчтэй хүмүүсийн танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь нойргүйдэл, сэтгэлийн хямрал, ядаргаа, толгой өвдөхөд ашиглагддаг. Зүрх судасны тогтолцооны ажлыг сайжруулна.
Мэргэн цэцгийн үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь шархыг угаах гайхалтай хэрэгсэл болгодог. Түлэгдэх, хазах, арьсны өвчин, эмэгтэйчүүдийн цагаан туяа гэх мэт өвчин зэрэг нь мөн сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Sage шахалт нь үе мөчний үрэвсэл, гэмтлийг арилгадаг.
Мэргэнийг халуун ногооны хувьд гал дээрээс авахын өмнөхөн нэмнэ. Энэ нь тархийг бэхжүүлэхээс гадна ясны өсөлт, төлөвшилд тусалдаг. Түүний хэрэглээ нь шархлаа, гастритыг арилгадаг.
Сальвия нь цэвэршилтийн үеэр гэнэт халах үед тайвширч, хөлрөлтийг бууруулдаг. Мөн үс уналт, амьсгалын замын систем, хоол боловсруулах замын өвчнийг эмчилдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Нимбэгний цай - ашиг тус ба хэрэглээ
Бид бүгд нимбэгний өвсний талаар сонссон. Гэхдээ энэ нь юунд хэрэгтэй, юунд ашиглагддаг, бүх ашигтай бодис, шинж чанарыг хэрхэн яаж олж авах вэ гэдгийг бид энэ өгүүллээр танд хэлэх болно. Нимбэгний өвс маш амттай тул үүнийг амтлагч гэж нэрлэж болно.
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
Намууны үрийн үл мэдэгдэх ашиг тус
Унтаж буй намуу нь үүнийг түүхий эдээр хийдэг намууны үрийг өгдөг . Сэрүүн, дулаан уур амьсгалтай энэ жилийн өвс ургамал сайн ургадаг. Ихэнх хүмүүст опиатыг гаргаж авдаг эх сурвалж гэж мэддэг боловч энэ нь зарим хэсэгт нь үнэн байдаг. Бид энд байна намуу ургаж, үржүүлдэг Учир нь намууны үр, тосонд мансууруулах бодис бараг байдаггүй.
Чулууны давсны үл мэдэгдэх ашиг тус
Давс нь чанаж болгосон хоолонд өөр амт өгдөг. Гал тогоонд ихэвчлэн ашигладаг давсыг цэвэршүүлдэг. Гэхдээ сүүлийн үеийн судалгаагаар ашиглах нь чулуун давс илүү ашигтай байдаг. Чулууны давсыг NaCl хэмээх химийн томъёо агуулсан натрийн хлорид гэж нэрлэдэг.
Улаан лоолийн үрийн үл мэдэгдэх есөн ашиг тус
Улаан лооль бол хаа сайгүй нэмдэг алдартай хоолны бүтээгдэхүүн юм. Түүний амттай мах нь салат, сэндвич, пицца, шөл, соусыг давж гаршгүй уруу таталт болгодог. Тиймээс л улаан лооль хүн бүрт маш их таалагддаг. Гэсэн хэдий ч тэдний үрийг ихэвчлэн зайлуулдаг бөгөөд энэ нь бидний эрүүл мэндэд чухал ач тустай байдаг тул тийм байх ёсгүй.
