2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Газар дундын тэнгисээс мөнх ногоон бут сөөг эсвэл мод мирт нь Грекийн домогт Афродита, Деметер бурхдын ариун дагшин ургамал байсан бөгөөд домогт өгүүлснээр Есүсийн өргөст титэм хийхэд ашигладаг байжээ. Энэ өвс нь олон ард түмэн, шашин шүтлэгт түгээмэл тархсан бөгөөд харийн шашны зан үйлд оролцож байжээ. Өнөөдөр Европын олон оронд гоёл чимэглэлийн ургамал болгон ургуулж байна.
Миртл ургамал ардын анагаах ухаан, өдөр тутмын амьдрал, хоол хийх, гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг. Энэ нь янз бүрийн тэжээллэг бодисоор баялаг эфирийн тос үүсгэдэг.
Миртлийн тос ургамлын цэцэг эсвэл навчийг уураар нэрэх аргаар гаргаж авдаг. Энэ нь зөөлөн, сайхан үнэртэй тул үнэртэй усны найрлагад илүү дуртай найрлага болдог. Энэ нь голчлон эрэгтэй үнэртэй ус, үнэртэн үнэрт дунд зэргийн тэмдэглэл хэлбэрээр ордог. Мандарин, зандан мод, улбар шар, сарнай, хүж, мирра зэрэг бусад чухал тосуудтай маш сайн нийлдэг.
Энэ нь химийн хувьд маш их баялаг бөгөөд биологийн идэвхт бодис агуулдаг бөгөөд тэдгээрийн дунд фенол, флаваноид, таннин зэргийг дурдаж болно. Флавоноидыг нэрэх явцад навчнаас гаргаж авдаг бөгөөд үүнд кварцетин, катехин, мирцин зэрэг хүчтэй антиоксидант шинж чанартай байдаг.
Эфирийн тосны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь альфа маалинга, цинеол, миртенал, линалоол, гераниол юм. Салицилийн хүчил агууламж бас өндөр байдаг. Энэ олон төрлийн химийн найрлагад миртлийн фармакологид үзүүлэх ач тустай холбоотой юм. Эдгээр нь үрэвслийн эсрэг, антиоксидант, бактерийн эсрэг ба өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.
Антиоксидантууд хийдэг мирт эфирийн тос арьсыг арчлахад тохиромжтой. Энэ нь гаднаас, гэхдээ бага тунгаар өөр зөөвөрлөгчийн тосоор холилдон түрхдэг.
Миртлийн тосны анхилуун үнэр нь түүнийг эвгүй үнэрийг саармагжуулдаг тул гэрт анхилуун үнэр болгон ашигладаг. Энэ нь эрч хүчийг авчирдаг тул хүүхдийн өрөөг амтлахад тохиромжтой.
Миртлийн тос нь ардын анагаах ухаанд түгээмэл хэрэглэгддэг арга юм. Түүний хэрэглээ нь ихэвчлэн ханиад, ханиалгах, амьсгалын дээд замын асуудалд зориулагдсан байдаг. Энэ нь цэр хөөх үйлчилгээтэй. Цусны судсыг дардаг тул геморрой, varicose судлуудад хэрэглэдэг. Түүний цэвэрлэх нөлөө нь хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг.
Массажны тосыг бусад эфирийн тосны хамт ванны найрлага болгон ашигладаг.
Хоол хийхэд энэ нь ихэвчлэн шатаасан махыг амтлахад ашигладаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Peppermint эфирийн тос - бүх ашиг тус
Эфирийн тосны талаар дурдахад хамгийн түрүүнд санаанд орж буй зүйл бол хамгийн түрүүнд байдаг гаа тос . Шалтгаан нь эрүүл мэндэд олон талын ач тустай тул хамгийн их хэрэглэгддэг зүйл юм. Гаа бол бидний эртний өвөг дээдсийн мэддэг хамгийн анхны өвс ургамлын нэг гэж үздэг.
Ромын Chamomile эфирийн тос - бүх ашиг тус, хэрэглээ
Эртний Ромчууд уг ургамлыг Латин нэртэй ашиглаж байжээ Anthemis nobilis дайны үед аливаа дайчинд зориг, зориг өгөх. Өнөөдөр энэ ургамлын алдартай нэр нь нэр юм Ромын chamomile . Энэ нь газартай ойр ургадаг бөгөөд 30 см орчим өндөрт хүрдэг.
Гацуур эфирийн тос - бүх ашиг тус
ОХУ-ын хойд бүс нутагт Abies Sibirica хэмээх латин нэртэй мод ургадаг. Энэ нь шилмүүст зүйл бөгөөд мод нь заримдаа 100-аас дээш настай байдаг боловч өвлийн улиралд 50 градусаас доош температурт амьдрах ёстой. Зүү, залуу мөчрүүдээс Сибирийн гацуур уурын нэрэлтийн аргаар эфирийн тос гаргаж авдаг.
Тахинигийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус ба шинж чанарууд
Бидний мэдэж байгаагаар тахини бол манай улсад Ойрхи Дорнод, Азиас орж ирсэн бүтээгдэхүүн юм. Тэнд хүмүүс кунжутын үрэнд агуулагдах шим тэжээл буюу тахини хэмээх зуурмагийг бүрэн шингээж авах арга сэджээ. Ердийн нөхцөлд кунжутын үр бидний хоол боловсруулах системээр дамждаг боловч биед бүрэн шингэдэггүй.
Prunes-ийн ашиг тус, шинж чанарууд
Prunes баялаг ашигт малтмал, витамин болон бусад чухал бодисууд. Нэг зуун грамм чавга нь 30 калори илчлэг агуулдаг тул жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой болгодог. Чавга баялаг уураг, нүүрс ус, эслэг, органик хүчил, зэс, кальци, натри, фосфор, магни, хром, цайр, иод болон бусад олон төрлийн аминдэмүүд - A, B1, B2, B6, PP, C, E.
