2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Зөгийн бал идэх амт, ашиг тусыг хаа сайгүй их уншиж болно. Энэхүү байгалийн гаралтай хуучин амтат амттан нь туйлын эрүүл бөгөөд хэрэглээ нь бие махбод дахь олон эрхтэн, системийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Зөгийн бал нь кофеноос илүү их энерги өгдөг гэдгийг та мэдэх үү? Сургалт эхлэхээс өмнө цайны халбага, өглөөний шарсан талханд халбага нэмээд сурчихвал ялгааг нь олж харах болно. Та илүү эрч хүчтэй, урам зоригтой байх болно.
Хоолой өвдөхөд зөгийн бал идэхийн ач тусыг сайн мэддэг. Энэ нь үрэвсэл, цочромтгой хэсгийг тайвшруулж, ханиалгыг багасгадаг.
Зөгийн бал нь дархлааг идэвхжүүлдэг антиоксидант ихтэй, ялангуяа бага зэрэг нимбэг нэмбэл зөгийн бал их байдаг. Тиймээс, өвлийн улиралд, ханиад үе үе тохиолддог үед зөгийн бал болон түүний уламжлалыг хэрэглэх нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг.
Мэдээжийн хэрэг, зөгийн балны ашиг тусын зэрэгцээ энэ амттай, зөгий зөгийн бүтээгдэхүүний биеийн жинг бууруулах чадварыг дурдах нь дамжиггүй. Энэ нь янз бүрийн хоолны дэглэмд тохиромжтой болгодог.
Хэрэв таны стресс, ачаалал илүү их ирдэг бол оройн цагаар нэг халбага зөгийн бал идэхэд алдаа гаргахгүй. Энэ нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, үдшийг тайвшруулахад тусална.
Зөгийн бал нь маш сайн бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь шарх, үрэлтэнд түрхэхэд тохиромжтой. Энэ нь зөвхөн шархыг хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд хэрэв шаардлагатай бол боолт хийж болно. Зөгийн бал нь хаван, өвдөлтийг намдаах үйлчилгээтэй.
Зөгийн балны сонирхолтой хэрэглээ нь ядаргаатай Hangover-тай тэмцэх явдал юм. Зөгийн бал нь архины боловсруулалт хийхэд элэгний үйл ажиллагаанд тусалдаг байгалийн сахар агуулдаг. Өглөө орноосоо босоод бага зэрэг зөгийн балыг тарагтай холь, тэгвэл та удахгүй хэвийн амьдралдаа эргэж ирнэ.
Зөгийн балны өөр нэг ашигтай чанар бол амьсгалыг сэргээдэг. Хэрэв танд гаа чихэр эсвэл амнаас гарах үнэртэй тэмцэх бусад хэрэгсэл байхгүй ч танд зөгийн бал байгаа бол давуу талыг ашиглахаа мартуузай.
Зөвлөмж болгож буй:
Кальцийн талаар бид юу мэддэггүй вэ?
Кальци нь бидний биед хамгийн чухал ашигт малтмалын нэг бол гайхах зүйл биш юм. Түүний гол үүргүүдийн дотор: - Эрүүл яс, шүдийг барьж, нас ахих тусам бат бөх байлгадаг; - Мэдрэлийн импульс дамжуулахад зайлшгүй шаардлагатай; - Цус бүлэгнэхэд тусалдаг;
Гайхах! Алимны талаар бид юу мэддэггүй вэ?
Алим бол байгалиас бидэнд өгсөн хамгийн ашигтай хоол юм. Эдгээр нь A, C, E, D витамины эх үүсвэр юм. Эдгээр нь B цогцолбор витаминууд (B1, B2, B5, B6) агуулдаг. Тэдний найрлагад зэс, магни, төмөр, кальци, кали, манган, фтор, фосфор, цайр болон бусад эрдэс бодисууд олджээ.
Байцааны талаар бид юу мэддэггүй вэ?
Байцаа бол амархан ургадаг ногоо юм. Энэ нь хямд бөгөөд бараг дэлхийн өнцөг булан бүрт байдаг. Олон жилийн турш байцаа судалж, тэжээллэг чанар, эмийн үнэ цэнийг олж мэдсэн. Энэ нь хавдрын зарим хэлбэрийн (бүдүүн гэдэсний хавдар, хөхний хорт хавдар гэх мэт) эрсдлийг бууруулж чаддаг болох нь саяхан тогтоогджээ.
Зөгийн аж ахуй эрхлэгчид сүүлийн 20 жилийн хамгийн бага зөгийн балны гарцтай гэж мэдээлэв
Энэ жил манай улсын зөгийчид зөвхөн 20 жилийн хугацаанд зөгийн балны ургац хамгийн сул байгааг мэдээлж байна. Мэргэжилтнүүд цаг агаарын таагүй байдал 2014 онд ургац муу авах гол буруутан гэж үзэж байна. Энэхүү мэдээг Мэргэжлийн зөгийчдийн үндэсний холбооны орлогч дарга Иван Кожухаров Дарик радиод мэдэгдэв.
Зөгийн балны түүхийн талаар та мэдэхгүй байх хачин баримтууд
Зөгийн бал нь элсэн чихрийн органик, байгалийн гаралтай хувилбар юм. Энэ нь хоол хийх бүх процесст дасан зохицдог бөгөөд хадгалах хугацаа нь тодорхойгүй байдаг. Зөгийн бал нь МЭӨ 2100 оноос эхтэй бидний бичигдсэн түүхтэй адил эртний түүх юм.
