2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Алим бол байгалиас бидэнд өгсөн хамгийн ашигтай хоол юм. Эдгээр нь A, C, E, D витамины эх үүсвэр юм. Эдгээр нь B цогцолбор витаминууд (B1, B2, B5, B6) агуулдаг. Тэдний найрлагад зэс, магни, төмөр, кальци, кали, манган, фтор, фосфор, цайр болон бусад эрдэс бодисууд олджээ.
Тиймээс тэд хэд хэдэн өвчнөөс хамгаалж, бидний хүчтэй дархлаа төдийгүй үзэсгэлэнтэй төрх байдалд анхаарал тавьдаг. Гэхдээ одоогоор жагсаасан баримтууд нь ярьж болох сонирхолтой зүйлсийн өчүүхэн хэсэг юм алим. Диваажингийн жимсний талаар мэдэхгүй байх сонирхолтой баримтуудыг үзнэ үү.
- Алимны бүтэц нь өтгөн мэт санагдах боловч үнэн хэрэгтээ тэдгээр нь бараг 25 хувь агаар агуулдаг;
- Алим бол эртний жимсний нэг юм. Зарим эх сурвалжаас үзэхэд тэд МЭӨ 6500 оны эхэн үед идэж байсан;
- Алим бол эрүүл мэндийн бэлгэдэл боловч уруу таталтыг илтгэдэг. Зарим ард түмэн тэднийг үхэшгүй байдалтай холбодог;
- Яншуй, тараг зэрэг хоол хүнсний хамт алим нь амны хөндийн эвгүй үнэрийг арилгахад тусалдаг;
- Алим нь наян орчим калори илчлэг агуулдаг тул илүүдэл жинтэй тэмцэхэд хүчтэй холбоотон юм. Ер нь алим бол янз бүрийн хоолны дэглэмийн хамгийн түгээмэл хоол юм. Хатагтай нар үүнийг [гар хийцийн гоо сайхны маск] бүтээгдэхүүн болгон илүүд үздэг;
- Алимны хэмжээ ихэвчлэн онцгүй байдаг ч алим нь түүний жингийн хагас фунт жинтэй Гиннесийн номонд бичигддэг.
- Алим афродизиакийн үүрэг гүйцэтгэж чаддаг;
- Алим идэх нь зарим хорт хавдраас хамгаалдаг - уушгины хорт хавдар, хөхний хорт хавдар, элэгний хорт хавдар, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар;
- Дэлхийн хэмжээнд алимны хамгийн том үйлдвэрлэгч нь Турк, Хятад, Итали, АНУ гэх мэт.
- Манай улсад алим бас ургадаг гэдгийг та мэднэ. Болгарын алимны ихэвчлэн сортууд нь яивания, карастоянка, гич, алтан пармена, шар belflor болон бусад юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Өнөөдөр бид дэлхийн алимны өдрийг тэмдэглэж байна
Дэлхийн алимны өдөр 9-р сарын 15-нд болно. Энэхүү сайхан, хэрэгтэй байгалийн бэлгээр үүнийг зохих ёсоор тэмдэглэхэд бэлэн байна уу? Дэлхий даяар алим гэж нэрлэдэг олон үгс байдаг, гэхдээ та хаана ч хамаагүй нэг зүйл үнэн байдаг. Эдгээр түгээмэл жимснүүд нь цэсийн гайхалтай амттай, эрүүл мэндэд тустай хэсэг юм.
Кальцийн талаар бид юу мэддэггүй вэ?
Кальци нь бидний биед хамгийн чухал ашигт малтмалын нэг бол гайхах зүйл биш юм. Түүний гол үүргүүдийн дотор: - Эрүүл яс, шүдийг барьж, нас ахих тусам бат бөх байлгадаг; - Мэдрэлийн импульс дамжуулахад зайлшгүй шаардлагатай; - Цус бүлэгнэхэд тусалдаг;
Зөгийн балны талаар бид юу мэддэггүй вэ?
Зөгийн бал идэх амт, ашиг тусыг хаа сайгүй их уншиж болно. Энэхүү байгалийн гаралтай хуучин амтат амттан нь туйлын эрүүл бөгөөд хэрэглээ нь бие махбод дахь олон эрхтэн, системийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Зөгийн бал нь кофеноос илүү их энерги өгдөг гэдгийг та мэдэх үү?
Байцааны талаар бид юу мэддэггүй вэ?
Байцаа бол амархан ургадаг ногоо юм. Энэ нь хямд бөгөөд бараг дэлхийн өнцөг булан бүрт байдаг. Олон жилийн турш байцаа судалж, тэжээллэг чанар, эмийн үнэ цэнийг олж мэдсэн. Энэ нь хавдрын зарим хэлбэрийн (бүдүүн гэдэсний хавдар, хөхний хорт хавдар гэх мэт) эрсдлийг бууруулж чаддаг болох нь саяхан тогтоогджээ.
Диваажингийн алимны улиралд бид энэ талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ
Бидний олонх нь диваажингийн алимыг зөвхөн шинэ жилийн өмнөхөн, түүний эрэлт нэмэгдэж, бүтээгдэхүүний хэмжээ дэлгүүр, захаар үерлэх үед хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч тэнгэрлэг алим эдгээх шинж чанартай тул үе үе хэрэглэж байх ёстой. 1. Эдгээр нь кали, магни, фосфор, төмрийг их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд энэ нь хүний биеийн бараг бүх системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
