2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хан боргоцойн эх орон бол Бразил юм. Тэндээс дэлхий даяар тархаж, эхлээд Африк, Азид, XVII зууны дунд үеэс Европт тархжээ.
Олон оронд хан боргоцой тариалах гэж оролдсон боловч далайн тээврийн салбар, агаарын тээврийн компаниуд хөгжихийн хэрээр энэ хэрэгцээ алга болжээ.
Дэлхий дээр 80 орчим төрлийн хан боргоцой байдаг. Хамгийн том тариалалт нь Хавай, Тайланд, Филиппин, Энэтхэг, Хятадад байдаг. Боловсорсон хан боргоцой нь хатуу, шар, хайрст үлдтэй бөгөөд 500 граммаас 4 килограмм жинтэй байдаг.
Жимс нь 15% элсэн чихэр, 86% ус агуулдаг. Энэ нь органик хүчил, уураг, нүүрс ус агуулдаг. Энэ нь хоол боловсруулахад тусалдаг хүнсний эслэгийн эх үүсвэр юм.
Энэ нь маш их хэмжээний витамин агуулдаг - ялангуяа витамин С, тэр ч байтугай сармиснаас ч илүү витамин, А, Е, РР, бета-каротин, В бүлгийн аминдэмүүд. Аминдэмийн элбэг дэлбэг байдал алкалоидуудтай хослуулан хан боргоцойг эрч хүч, идэвхжүүлэгч болгодог. сайхан сэтгэл.
Иод, кали, кальци, магни, зэс, төмөр, фосфор, цайр зэрэг олон тооны микроэлементүүд нь хан боргоцойн найрлагыг нөхдөг. Bromelain нь биологийн идэвхт бодис бөгөөд уургийг устгадаг фермент бөгөөд энэ нь "cob" -д агуулагддаг. Бүх ашигтай чанаруудаас гадна хан боргоцой нь бага илчлэг байдаг - 100 грамм бүтээгдэхүүнд 47-52 калори байдаг.
Хан боргоцой нь хүний эрүүл мэндэд олон төрлийн ашигтай шинж чанартай байдаг. Гэхдээ зөвхөн шинэхэн, бага зэрэг хөлдөөсөн хан боргоцой эдгээр шинж чанартай байдаг. Лаазалсан жимс нь ердөө л амттай бөгөөд шинэхэн амттай байж чадахгүй.
Хан боргоцойны эдгээх шинж чанарууд нь хоол боловсруулах үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх, цусны даралтыг бууруулах, цусны өтгөрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ, венийн судсанд фибрин бөглөө уусгах, цусны судсыг цэвэрлэх, хорт бодисыг зайлуулах, бие махбодид ерөнхийдөө бэхжүүлэх нөлөө үзүүлдэг.
Хан боргоцойг тогтмол хэрэглэх нь зүрх судасны тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, ялангуяа атеросклероз, цус харвалт, миокардийн шигдээс гэж үздэг. Хан боргоцой эмчилгээ нь үе мөчний үрэвсэл, бронхит, уушгины үрэвсэл, олон төрлийн халдварт өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.
Хан боргоцойг хоолны дэглэмд оруулах нь төв мэдрэлийн системд тустай. Энэ нь наранд цохиулахад тусалдаг. Аскорбины хүчил их хэмжээгээр агуулагдах нь ханиад хүрэх, турах анхны шинж тэмдгүүдэд зайлшгүй шаардлагатай болдог.
Хан боргоцой дахь бромелин нь залуужуулах үйлчилгээтэй бөгөөд арьсны эд эсийн аяыг хадгалж, нас ахих тусам өөрчлөлтийг удаашруулдаг. Гэсэн хэдий ч хан боргоцойг хэтрүүлэн хэрэглэвэл амны хөндийн салст бүрхэвч гэмтэж, ходоод хямрах болно. Ходоодны шүүс ихэссэн, ходоодны үрэвсэл, ходоодны шарх, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Хан боргоцой нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроодог тул 6 хүртэлх насны хүүхдийн эсрэг заалтууд байдаг. Энэ нь хүүхэд ашигтай жимсийг идэж болно гэсэн үг боловч эрүүл мэндэд сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд түүний хэмжээг хянах хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хан боргоцой
Хан боргоцой нь гаралтай өмнөд Бразил, Парагвайгаас. Үүнийг Колумбус ирэхээс өмнө Өмнөд ба Төв Америкаас Баруунд уугуул америкчууд тарааж байжээ. 1493 онд Кристофер Колумб Гуадалупе арал дээрээс жимсийг олж Испани руу зөөвөрлөж, цэр өвчнөөс хамгаалах зорилгоор өөртэйгөө хамт авч явсан хөлөг онгоцоор дэлхий даяар тархжээ.
Хан боргоцой идэхийн ашиг тус
Pineapple бол сонирхолтой хэлбэртэй жимс юм. Энэ нь бидний биед хэрэгтэй олон ашигтай бодис агуулдаг. Хан боргоцой нь витамин С, эслэг, манган, бромелейн (фермент), В бүлгийн амин дэм, тиаминаар баялаг. Хан боргоцой нь хүний биед хэд хэдэн ач тустай.
Саванд байгаа одой хан боргоцой
Одой хан боргоцой бол гайхамшигтай байшингийн ургамал юм. Энэ нь ямар ч нуруунд тохиромжтой чимэглэл юм. Үнэн хэрэгтээ ихэнх төрлийн хан боргоцойг гэртээ ургуулж болох боловч бага байхад л болно. Үүний эсрэгээр, одой хан боргоцой нь навчны урт нь ердөө 40 см хүрдэг тул гэртээ жилийн турш тариалахад тохиромжтой ургамал юм.
Эрүүл мэдрэлийн мэдрэлийн нимбэг
Бүх өвчин мэдрэлээс үүсдэг. Ядарсан, ядарсан хүн үр дүнтэй ажиллах чадваргүй, амралтаа бүрэн эдэлж чаддаггүй. Чичирхийлсэн мэдрэлийн систем нь мэдрэлийн эмгэг, нойргүйдэл, мигрень, ерөнхий ядаргаа, цочромтгой байдал, толгой өвдөхөд хүргэдэг.
Хан боргоцой, лууван - хүчтэй ой санамжинд зориулсан бэлэг
Gotvach.bg сайтын редакцид ажилладаг нэгэн эмэгтэй зарим ажлаа хийхээ мартахад бусад нь түүнийг эмийн санд Ginkgo biloba-р илгээх дуртай байдаг. Хэрэв та ойрын үед ой санамжийн асуудалтай байна гэж бодож байгаа бөгөөд гоочлогдохгүйн тулд жимс, хүнсний ногооны дэлгүүр рүү дайр.
