2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бид өлссөн үедээ өлсгөлөнгөө хангахын тулд юу ч идэхэд бэлэн байдаг. Гэхдээ хоолны дуршил нь өөр нэг асуудал юм - энэ нь ямар нэг амттай зүйлийг хараад үрэвсдэг.
Энэ нь хэн нэгэн бялуу эсвэл бусад амттан идэхийг харж байхад гарч болно. Хоолны дуршил ихэвчлэн мэдрэлийн эмгэг, стрессээс болдог.
Хуурамч хоолны дуршил нь таныг үргэлж зажилж, хөргөгчийг хагас цагийн турш ширтэхийг хүсдэг тул аюултай байдаг.
Хуурамч хоолны дуршил нь биднийг огт өлсөхгүйгээр идэхэд хүргэдэг хэт их бодол юм. Үүнийг таних нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд зөвхөн өөрийнхөө мэдрэмж дээр төвлөрөх хэрэгтэй.
Хэрэв та гэдэс дотор зураас мэдрэхгүй бол хоолны дуршил хуурамч байх магадлалтай. Хэрэв та амны хөндийн амтыг мэдэрч байгаагаа мэдэрч байвал энэ нь бие махбодоо дүүргэх биш харин хоолны амтыг мэдрэх хэрэгтэй байгаатай холбоотой юм.
Хуурамч дур сонирхлыг хянах боломжтой. Илүүдэл фунтыг хэмнэхийн тулд түүнд худал хэлээрэй. Энэ нь таргалалтын дараа үүсэх олон бэрхшээлээс аврах болно.
Өлсөхгүйгээр ямар нэгэн зүйл идэхийг хүсч байгаа тэр мөчид шүдээ нэн даруй угаагаарай. Энэ үйлдлийн механизм нь тодорхойгүй боловч шүдээ угаах нь таны хоолны дуршилыг устгадаг.
Ихэнхдээ бие нь цангааг өлсгөлөнтэй андуурдаг тул ялангуяа өлсөхгүйгээр ямар нэгэн зүйл идэхийг хүсч байгаагаа мэдмэгц нэг аяга бүлээн ус уугаарай.
Хуурамч хоолны дуршлын шинж тэмдгийг мэдэрч байхдаа зира эсвэл dill-ийн цөөн хэдэн үрийг зажилж идээрэй. Удаан хооллож сур. Тархи таныг гэдэс цатгалан хорин минутын дараа л идсэнээ ухаардаг.
Хуурамч дур сонирхлыг дасгал хөдөлгөөнөөр дарж болно. Биеийн тамирын дасгал нь өлсгөлөнг дарах пептидийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг.
Өдөрт дор хаяж найман цаг унт. Энэ аргаар дааврын тэнцвэрийг хадгалж, хуурамч хоолны дуршил мэдрэх нь танд төвөг учруулахгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Улаан будаа нь антиоксидантаар дүүрэн байдаг! Энэ нь таны дур сонирхлыг бүр мөсөн хангах болно
Улаан будаа нь цагаанаас илүү тэжээллэг чанар бүхий өнгөлөөгүй будааны нэг төрөл юм. Хоол хийх хугацаа нь цагаан будаатай харьцуулахад харьцангуй урт боловч илүү тааламжтай амттай байдаг. Энэ нь эслэг, витамин В1 ба В2, төмөр, кальциар баялаг юм.
Хуурамч архийг хэрхэн таних вэ
Зөвхөн мэргэжилтнүүд л тэдэнд үйлчилдэг согтууруулах ундаа хуурамч гэдгийг баттай хэлж чадна, гэхдээ мэргэжлийн бус хүмүүс хуурамчаар үйлдэхийг илрүүлэхэд тусалдаг заль мэх байдаг. Худалдан авсан дарс нь жинхэнэ, химийн будгаар будаагүй эсэхийг мэдэхийн тулд дарсыг туршилтын хоолой эсвэл жижиг лонхонд хийж, хоолойг нь хуруугаараа чимхээд дараа нь савыг том саванд хийж тавь.
Өргөст хэмх, усны ид шидийн ундаа нь араатны дур сонирхлыг бууруулдаг
Өргөст хэмх бол А, С витаминаар баялаг хүнсний ногоо бөгөөд бага зэрэг магни, цахиур агуулдаг. Энэ нь 98% уснаас бүрддэг гэдгийг мэддэг. Үр ашиг нь маш сайн. Хоол боловсруулалт, ялангуяа өөх тос, уургийг шингээхэд тусалдаг. Энэ нь бодисын солилцоо алдагдсан хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг.
Зуны хоолны дур сонирхлыг нэмэгдүүлэх санаа
Зуны улиралд хоол хийх нь цаана нь үлдсэн мэт санагддаг. Ялангуяа бүх шинэ бүтээгдэхүүн аль хэдийн зах зээл дээр гарч, бид үүнийг худалдаж авах боломжтой болсон үед. Бид маш их ногоо, жимс жимсгэнэ, бага зэрэг нарийн төвөгтэй болгосон хоолыг илүүд үздэг.
Эдгээр үр нь эцэст нь таны араатны дур сонирхлыг хангах болно
Уров бол эрт дээр үеэс мэдэгдэж ирсэн ургамлын ургацын төрөл юм. Энэ соёлыг vetch гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд энэ соёлыг гурван мянга гаруй жилийн өмнө хүн тариалж байжээ. Ихэнхдээ тэжээл болгон ашигладаг. Энэ нь Болгарын бараг бүх газарт ургадаг бөгөөд үүнээс үүдсэн өвсийг хөдөө аж ахуйд өндөр үнэлдэг.
