2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Согтууруулах ундаа их хэмжээгээр уувал илчлэг ихтэй байдаг. Архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг зүйлсийн нэгэн адил хэтрүүлэн хэрэглэвэл маш их хор хөнөөлтэй байдаг.
Илчлэггүй согтууруулах ундаа гэж байдаггүй бөгөөд ихэнх нь байдаг. Хэдийгээр та бага хэмжээний согтууруулах ундаа хэрэглэдэг байсан ч өдөр бүр уудаг бол энэ нь жингээ хасах эсвэл дагаж мөрдөх дэглэмээ алдахаас сэргийлнэ.
Хэрэв та эрүүл хооллохыг хүсвэл ядаж хэсэг хугацаанд архи уухаа болих хэрэгтэй.
Виски, архи, бренди, дарс эсвэл шар айраг уу ямар төрлийн архи уух нь хамаагүй. Эдгээр спирт бүр өөр өөр илчлэгийн агууламжтай байдаг.
1. Хамгийн илчлэг нь ликёр ба вермут юм - 50 мл ликёр, 100 мл вермутын хувьд 160 калори илчлэг ихтэй байдаг.
2. Дараагийн хамгийн өндөр илчлэгтэй ундаа бол шар айраг юм. 350 мл гашуун ундаа нь 150 калори илчлэг агуулдаг.
3. Хөнгөн шар айраг, шампанск, жин, скотч зэрэг нь аль хэдийн харьцангуй даруухан 350-150 калийн илчлэг шар айраг, 150 мл шампанск, 50 жин, скотч зэрэг 100-110 калориор эрэмбэлэгддэг.
4. Шалгалтын 50 мл рум, архи, бренди нь танд 90-100 калори илчлэг авчрах болно.
Жин, тоник, маргарита зэрэг холимог ундаа нь бага зэргийн ликёроос ч илчлэг ихтэй байдаг. Дээрх коктейлийн нэг нь таныг 180 орчим калориор "чимэх" болно.
Хамгийн бага илчлэг нь согтууруулах ундаагүй шар айраг, согтууруулах ундаагүй дарс байдаг бөгөөд 10-30 калори илчлэг хэрэглэдэг.
Согтууруулах ундаатай холбоотой асуудал бол ундаа нь хүний биед хэрхэн хуваагддаг вэ? Согтууруулах ундааг ацетат хэмээх бодис болгон задалдаг.
Энэ нь бодисын солилцоог удаашруулж, өөх тосны задралыг удаашруулдаг. Архи нь элэгэнд маш их хор хөнөөлтэй байдаг. Учир нь уусны дараа ихэнх ундаа тэнд боловсруулагддаг.
Хэрэв та дунд зэрэг, үе үе хэрэглэдэг бол энэ нь танд хор хөнөөл учруулахгүй. Эрүүл мэнд, бие махбодийнхоо төлөө хариуцлага хүлээх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэрийн хийсэн тоник ундааны талаархи санаа
Тоник ундаа бол гайхалтай зүйл юм. Тэд өдөржингөө бидэнд хүч чадал, эрч хүч өгдөг. Гэсэн хэдий ч хор хөнөөлтэй будаг, хадгалах бодис агуулсан хиймэл зүйлд найдах нь буруу юм. Хэрэв та идэвхтэй, эрүүл чийрэг байхыг хүсч байвал тоник ундаагаа гэртээ бэлдэх нь зүйтэй.
Архи согтууруулах ундааны хэрэглээний хор хөнөөл
Амьдралдаа архи ууж үзээгүй хүн бараг байдаггүй. Магадгүй цөөхөн хүн уухгүй байх, гэхдээ хүн амын дийлэнх нь үүнийг тогтвортой хэрэглэдэг. Ажлын урт өдрийн дараа тайвшрах, найз нөхдөө хүндэтгэх эсвэл онцгой баярын үеэр аяга нь бүх зүйл дээр очдог.
Хүний биед согтууруулах ундааны нөлөө
Этил ба этилийн спирт гэсэн хоёр төрлийн архи байдаг. Энэ нь хүний биед давхар нөлөө үзүүлдэг бөгөөд ихэнх тохиолдолд сөрөг байдаг. Архи уухад элгэнд согтууруулах ундаа задардаг. Тэнд үүнийг ацетальдегид, дараа нь ацетат болгон хувиргадаг.
Согтууруулах ундааны 1 долоо хоногт хэрэглэх тун нь хэд вэ?
Согтууруулах ундааны ихэнх хэсэг нь бидний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг боловч хэрвээ та хэмжээгүй уувал энэ нь зөвхөн асуудалд хүргэх болно гэж Их Британийн Эрүүл мэндийн яамны эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд анхааруулж байна. Хорт хавдар, элэгний өвчин, архидалтад хүргэх бусад ноцтой үр дагавраас хамгаалахын тулд шинжээчид янз бүрийн төрлийн согтууруулах ундаа хэрэглэхэд хэрэглэх тунг тооцоолсон байна.
Согтууруулах ундааны хамгийн галзуутай амт
Согтууруулах ундаа үйлдвэрлэхэд уран сэтгэмж хязгааргүй бөгөөд хэрвээ эргэлзээтэй байгаа бол зарим брэндийн согтууруулах ундаа ямар хачин туршилтууд хийснийг үзээрэй. 1. Гахайн махны амттай архи; 2. Цөцгийн тос бүхий попкорны амттай архи;
