2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Тэд дууддаг давс зүрхний өвчний улмаас гэнэтийн үхлийн эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг тул цагаан үхэл. Энэ нь гал тогооны өрөөний хамгийн түгээмэл амтлагч бидний эрүүл мэндэд хүргэдэг цорын ганц хор хөнөөл биш юм.
Илүү их давс хэрэглэх нь биед ус хуримтлагдахад хүргэдэг. Илүүдэл шингэн нь биднийг илүү их хавдаж, энэ байдлаас болж таагүй мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Хэт их шингэн нь цусны даралт ихсэхийг хэлнэ. Энэ нь эргээд цус харвах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Давстай хоолыг тогтмол хэрэглэснээр амт нахиа нь энэ амтанд дасч, цаг хугацаа өнгөрөх тусам натрийн хэрэгцээ нэмэгддэг. Давсны өндөр хэрэглээ нь зүрх судасны өвчнөөс шууд хамааралтай байдаг. Давсны илүүдэл нь чихрийн шижин өвчний тархинд цус харвах эрсдлийг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг.
Олны танил болсон энэхүү бодлыг үгүйсгэх гэж байна. Үүнийг шинэ судалгаа нотолж байна давслаг хоол зүрхний өвчин үүсгэхэд ач холбогдолгүй үүрэг гүйцэтгэдэг.
Энэ бол санамсаргүй мэдэгдэл биш харин хоорондоо уялдаа холбоо тогтооход чиглэсэн томоохон хэмжээний судалгааны ажлын үр дүн юм давсны хэрэглээ болон өндөр эрсдэлтэй өвчин. Туршилтын дүн шинжилгээ нь бага хэмжээний давс ч хортой гэсэн нотолгоог нотолж чадахгүй байна.
Эрдэмтэд хэт их зүйлийг л хэлдэг натрийн хоногийн тунг нэмэгдүүлсэн, зургаан граммаас дээш хэмжээтэй, биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Ираны эрдэмтэд хэрэв бид давсгүй самар идвэл эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, зүрх судасны өвчнийг бууруулах эрсдэлтэй гэж мэдэгджээ.
Мэдээжийн хэрэг, натрийн хор хөнөөл ба ашиг тусын хоорондох шугам маш нимгэн байдаг. Физиологийн үүднээс авч үзвэл натрийн хлорид нь амьдралын олон процесст үүрэг гүйцэтгэдэг маш чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Иоджуулсан давс нь ноцтой өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг.
Тиймээс хоол хүнсэндээ давснаас бүрэн татгалзах нь таны биед хийж чадах хамгийн сайн зүйл биш юм. Өдөр бүр 5 грамм хүртэл давсны хэрэглээ нь эрүүл мэндэд эрсдэл учруулахгүй. Эдгээр нь гар хийцийн хоолыг шууд давслахаас гадна давсалсан, худалдаж авсан савласан хоолноос ирдэг.
Нэмэлт дүнг нэмж оруулах нь хэтрүүлэн ашиглах нөхцлийг бүрдүүлдэг бөгөөд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хаки жимс - бүх ашиг тус, хор хөнөөл
Нэрийн цаана khaki жимс диваажингийн алим гэгддэг мэдрэмжинд жинхэнэ баяр баясгалан байдаг. Хакийн жимс нь маш их алдартай тул жил бүр Стара Загора мужид тэмдэглэдэг 11-р сарын дундуур өөрийн гэсэн баяртай байдаг. Хакигийн ашиг тус Тэрээр тусдаа амрах эрхээ хэрхэн олж авсан бэ?
Архи согтууруулах ундааны хэрэглээний хор хөнөөл
Амьдралдаа архи ууж үзээгүй хүн бараг байдаггүй. Магадгүй цөөхөн хүн уухгүй байх, гэхдээ хүн амын дийлэнх нь үүнийг тогтвортой хэрэглэдэг. Ажлын урт өдрийн дараа тайвшрах, найз нөхдөө хүндэтгэх эсвэл онцгой баярын үеэр аяга нь бүх зүйл дээр очдог.
Цагаан талхны хор хөнөөл
Бид хүүхэд байхаасаа л ихэнх нь хоол идэж заншжээ цагаан талх болон гоймон. Тэд бүгдээрээ нэг зүсэм чанамал, боов, хуушуур, бялуу, бялуу идэх нь маш амттай байсан. Хоол идэж байхдаа энэ төрлийн хоол ямар ашигтай болохыг хэн ч боддоггүй.
Шинэ сүүний хор хөнөөл
Сүүтэй холбоотой зарим бэрхшээл юу байна вэ? Үйлдвэрлэл: Өнөө үед ихэнх сүүг гормоны тусламжтайгаар сүү үйлдвэрлэхэд түлхэц өгдөг амьтдаас гаргаж авдаг. Амьтдыг өвс, үр тариа, картон, үртсэн мод зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнээр хооллож, антибиотикоор тогтмол шахдаг.
Эрдэмтэд тайвшруулж байна: Загас дахь мөнгөн ус хор хөнөөл учруулахгүй
Загаснаас гаргаж авсан мөнгөн ус нь зүрхний шигдээс, тархинд цус харвах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэггүй. Энэ нь хэдэн арван мянган хумсны хайчилбар дахь хорт бодисын хэмжээг шинжилсний дараа Харвардын их сургуулийн судлаачдын үзэж байгаа юм. Зүрх судасны өвчний эсрэг далайн хоолыг ихэвчлэн хэрэглэхийг зөвлөдөг.
