2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Намар туйлын хямдхан байдаг луувангийн шүүс бол амин дэмийн жинхэнэ эрдэнэсийн сан бөгөөд ялангуяа каротиний өндөр хувь нь бие махбодид А аминдэм болж хувирдаг.
Үүнээс гадна лууван нь кали, төмөр, зэс, фосфор, фитонцид, иодыг агуулдаг. Луувангийн шүүсийг витамин байхгүй, хоолны дуршилгүй үед эс хоорондын нөхөн сэргээх процессыг идэвхжүүлэх, цус багадалт, гастрит өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Луувангийн шүүсийг миокардийн шигдээс, хөхүүл эхчүүдэд сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Луувангийн шүүсийг шарханд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд нэг аяга шинэхэн шахсан луувангийн шүүсийг хоолны дараа өдөрт гурван удаа цайны халбагатай зөгийн балтай хамт хэрэглээрэй.
Улаан лоолийн жүүс намар бас хамааралтай болно. Боловсорсон улаан лооль нь уураг, фермент, амин хүчил, фруктоз, органик хүчил, витамин В, С, К, кали, цайр, иод, төмөр агуулдаг.
Улаан лоолийн шүүс нь хоолны дуршилыг өдөөж, хоол боловсруулах үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, атеросклерозын эсрэг урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй бөгөөд холестерины солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг.
С аминдэмийн хувьд улаан лоолийн жүүс жүрж, нимбэгнээс дутахааргүй болжээ. Улаан лоольд агуулагддаг ликопин нь эрчүүдийн эрүүл мэндэд онцгой ач холбогдолтой. Улаан лоолийн жүүсийг нэг шилэнд өдөрт гурван удаа хэрэглэдэг.
Хулууны шүүс нь улирлын чанартай бөгөөд аравдугаар сард бүрэн боловсорсон хулуунаас шахахад хамгийн тохиромжтой байдаг. Энэ нь целлюлоз, фитин, уураг, кали, кальци, магни, төмөр, кобальт агуулдаг.
Хулууны шүүсийг ерөнхий ядаргаа, зүрх судасны өвчин, элэг, бөөрний өвчин, янз бүрийн хавангаар уудаг. Энэ нь түрүү булчирхайн хувьд үнэлж баршгүй юм.
Зөгийн балтай унтахаасаа өмнө туршиж үзсэн жүүс нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, сайн унтах нөхцлийг бүрдүүлдэг. Цуккини нь хулууны хамаатан боловч нүүрс ус, каротиний агууламж багатай тул илүү их С аминдэм агуулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Нимбэгний шүүсний гайхамшигтай ашиг тус
Хэрэв та гэрэлтсэн арьстай, гялалзсан үстэй, цагаан шүдтэй байхын тулд ямар гоо сайхны процедур хийлгэх вэ гэж бодож байгаа бол энэ нь хэр боломжийн үнэтэй болохыг та гайхах болно. Шаардлагагүй санг шүрших шаардлагагүй тул үүнийг зөвхөн тусламжтайгаар олж авах боломжтой нимбэгний шүүс .
Усан үзмийн шүүсний ашиг тусын тухай
Усан үзэм бол хамгийн амттай, анагаах чадвартай жимсний нэг юм. Усан үзмийн шүүс нь өндөр тэжээллэг чанар, хүний биед асар их ашиг тустай ачаар бусад жимсний жүүсээс хамгийн түрүүнд ордог. Нэг литр усан үзмийн шүүс нь ойролцоогоор 300 грамм талх, 2 кг лууван, 2 кг тоор, 3 кг тарвас, 1.
Алимны шүүсний ашиг тусын тухай
Алим бол дэлхийн хамгийн алдартай жимсний нэг юм. Энэ нь гайхамшигтай амт, өндөр тэжээллэг чанараараа алдартай бөгөөд илчлэг багатай өглөөний хоол юм. Өдрийн аль ч үед үүнийг анхны хэлбэрээр эсвэл бусад хэлбэрээр хэрэглэж болно алимны шүүс .
Луувангийн шүүсний гайхалтай ашиг тус
Лууван нь амттай байхаас гадна маш их хэрэгтэй байдаг. Эдгээр нь эрүүл мэндэд маш чухал тэжээллэг бодисын эх үүсвэр юм. Мэргэжилтнүүд луувангийн шүүсийг өдөр бүр уухыг зөвлөж байгаа бөгөөд үүний ач тус нь зөвхөн долоо хоногийн дараа л харагдана.
Анар жимсний шүүсний ид шидийн хүч
Анар жимсний шүүс бол үнэхээр ид шидийн хүчтэй ундаа юм. Анар нь бурханлаг жүүс дээр төвлөрсөн онцгой эмчилгээний шинж чанартай байдаг. Ганц шилэн жүүсийг бета-каротин (А аминдэмийн анхдагч), С аминдэм, антиоксидантуудын жинхэнэ бөмбөг гэж үзэж болно гэж хэлэхэд хангалттай.
