2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Дэлхийн алим гэж нэрлэгддэг гулия нь Compositae-ийн гэр бүлд багтдаг. Түүний хамаатан садан нь chamomile, yarrow, наранцэцэг юм.
Манай улсад гуляшийг төдийлөн тариалдаггүй. Сүүлийн жилүүдэд үүнийг сонирхох нь нэмэгдэж эхэлсэн. Энэ нь ургахад хялбар ургамал нь гайхалтай үр өгөөжтэй байдагтай холбоотой юм.
Гулиа - газарт булагдсан энэ эрдэнэс нь бүх нөхцлийг тэсвэрлэдэг. Түүний эх орон бол мянга мянган жилийн турш ашиглагдаж ирсэн Хойд Америк юм.
Амтат үндэстэй аяга нь ашигтай бодисын баглаа - эслэг, инулин, тиамин, холестерол, натри, фосфор, кали, төмрийг агуулдаг. Үүнээс гадна зөвхөн 100 калори, бага ханасан өөх тос, бага гликемийн индекс - зүгээр л төгс хослол юм.
Алимны булцууг ургамлын дээд хэсгээс үнэт бодисууд орж ирэхэд хавар хураана. Тэд түүхий, шатаасан эсвэл чанаж идэж болно.
Гуляшийн хамгийн үнэ цэнэтэй давуу тал бол цаг агаарын ямар ч нөхцөлд амьд үлддэг бөгөөд орцоо нэг ч хором алдалгүй хаядаг явдал юм. Хавар нь ургамал нь сайхан шар цэцэгсээр цэцэглэдэг бөгөөд ихэвчлэн чимэглэл хийхэд ашигладаг.
Гуляшийн үнэ цэнэтэй орцуудын нэг бол инсулин юм. Энэ бол 95% фруктозоос бүрдсэн байгалийн полисахарид юм. Нунтагласан алимаар дамжуулж авсан энэ инсулин нь пребиотикийн үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь гэдэсний ургамал дахь ашигтай бактериудыг үржүүлдэг.
Гула бол I хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын түвшинг бууруулах, инсулины тунг бууруулах хамгийн түгээмэл байгалийн эмчилгээний нэг арга юм. Гулли нь триглицерид ба холестерины хэмжээг бууруулдаг.
Гуляшийн нүүрс усны найрлага нь зөгийн балтай ойролцоо байдаг. Калорийн агууламж багатай хослуулбал амархан шингэдэг хоол юм.
Харин газрын алимны булцуу нь цус, элэг, бөөрийг төгс цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Тэдний хэрэглээ нь бүх хуримтлал, бохирдол, хүнд металлыг биеэс зайлуулдаг.
Энэ нь цусны даралтыг зохицуулж, зөв хоол боловсруулахад тусалдаг. Дархлаа буурсан тохиолдолд ардын анагаах ухаан нь биед шаардлагатай бүх амин дэм, эрдэс бодисыг авчирдаг тул гулиаг зөвлөж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Гулиа: Олон үнэт чанар бүхий дэлхий дээрх эрдэнэ
Болгар улсад гуляшийг газрын алим гэж нэрлэдэг. Энэ бол өвөрмөц өвөрмөц ургамал бөгөөд олон төрлийн эдгээх шинж чанартай байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг бүх талаар боловсруулж болох бөгөөд эдгэрэх шинж чанараа хадгалсаар байна. Витамин, эрдэс бодисоор баялаг тул лууван, манжин, манжингаас хамаагүй их төмөр агуулдаг.
Дэлхий дээрх хамгийн түгээмэл хоол тэжээлийн дутагдал
Тогтмол тэнцвэртэй хоол тэжээл, тодорхой хэмжээний шим тэжээл авах нь эрүүл амьдралын үндэс юм. Дэлхийн эрүүл мэндийн асуудлын хамгийн түгээмэл шалтгаан бол хүмүүсийн хэрэгцээт тэжээлийг хангалттай авч чадахгүй байх явдал юм. хоол тэжээлийн дутагдал .
Дэлхий дээрх хамгийн их хоолны бүртгэл
Хэнд ч үл мэдэгдэх шалтгаанаар дэлхийн хамгийн том омлет, хамгийн урт бялуу, хамгийн халуун ногоотой сэндвич болон бусад шилдэг хоолыг жил бүр гарагийн янз бүрийн хэсэгт бэлтгэдэг. Алдар нэр, мөнгө, сурталчилгаа эсвэл зугаа цэнгэлийн төлөө бүтээгдсэн хоол нь ихэвчлэн Гиннесийн номонд ордог.
Манжин бол дэлхийн жинхэнэ баялаг юм
Эртний Грекчүүд манжинг хоол боловсруулахад тусалдаг гэж тодорхойлдог байсан бөгөөд Гален үүнийг хоолны дуршил идэвхжүүлэгч гэж зөвлөжээ. Манжин нь ходоодны шүүс ялгаруулалтыг идэвхжүүлж, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг. Целлюлозын агууламж нь гэдсэнд сайнаар нөлөөлж, перисталтикийг нэмэгдүүлж, холестерины илүүдлийг биеэс гадагшлуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Австраличууд бол дэлхий дээрх номер нэг цоргон юм
Австраличууд хамгийн их иддэг үндэстэн, ялангуяа улаан махыг дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас тогтоосноор хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Улаан махны хэрэглээг бүрэн зогсоох шаардлагагүй, гэхдээ хязгаарлах хэрэгтэй гэж Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын судалгааны тайланд дурджээ.
